Dawno nie stosowałem omki ale z tego co pamiętam to z oporem przez 7 przechodziła, a Tobie udało się wbić 5. Wbijaj w dupala conajmniej 3 cm igły (biorąc pod uwagę że jesteś szczupły bo w innym przypadku musiałbyś wbijać głębiej )
o matko dobra ale wez sie tak nie rzucaj poprostu kontrolnie pytam bo mam wyczulenie na taką jedną która zakładała kilkanaście kont pod pseuda "Paula" jak nie wiesz o co kaman o luz a Ty Kazam śmierdzisz! nie rób ze mnie osoby psychicznej bynajmniej nie wszyscy muszą o tym wiedzieć bo ja o Twojej zaawansowanej chorobie umysłowej [...]
ale nawet nie wiem po co sie uzerac z takimi ludzmi? nie podoba sie to narazie! jakos wszyscy sie podpasowali pod to ze trzeba placic abonament , nikt sie nie awanturuje , tylko jakis nowy przyjdzie nawet nie przeczyta ani jedengo posta a sie madrzy! tak jak inni forumowicze mowili forum musi sie z czegos utrzymac, ale ciesz sie (nie wiem jak ty [...]
Bralem NB przez rowne 2 miechy, po treningu mam pod 37cm a przed 35,8 A w ogole przed NB mialem w bicu 33cm przed treningiem A co do tych zasad suplementacji...no moze troche nie rozumiem, bo ja nie mialem zamiaru brac odzywek ale ze tak wyszlo no to wlasnie chce sie teraz poradzic co mam teraz zrobic. (bo ja jush nie mam zamiaru w przyszlosci [...]
Teoretycznie te 100g carbo powinno starczyć na 10iu, ale jak pisał Lodzianin - te 10g ww na 1iu insy to nie wyznacznik. Jak masz mega wrażliwość, to i po tylu ww Cię hipka złapie. Dlatego próbuj, ale miej ww pod ręką w razie co ;-)
Aposive, a bierzesz pod uwagę fakt, że pijąc gainera równie dobrze możesz nie przytyć? Jeśli nie przekroczysz danego progu kalorycznego, to nawet picie 3 razy gainera dziennie nic nie da. Więc zabierz się lepiej za żarcie i ewentualnie dopijaj gainerem. Myślę, że przekraczam ten próg kaloryczny. Zapomniałem jeszcze wspomnieć, że codziennie pije [...]
Dieta ok. Ale panowie patrzcie co pisze kolega :) Witam. Mam nieźle rozwinięte mięśnie brzucha, tylko pod lekką warstwą tłuszczu. Jak często i jak mam trenować brzuch, by to spalić i uwidocznić mięśnie?? pozdro. dieta na z minusowym bilansem kalorycznym + aeroby ! mozesz robic brzuch dziennie (co doprowadzi do przetrenowania tego miesnia) a i [...]
dzieki wam sprobuje jednak naturalnych metod sogi dla was PS kolezanka doradzila mi zebym zmuszal sie wczesniej wstawac i szybko glowe pod zimna wode, bo jak wczesaniej wstane to bedzie mi sie wczesmniej spac chcialo... zastosowalem to i pierwszy dzien (dzisiaj) jest oplakany.. nie wiem co sie ze mna dzieje jakby ktos mial jeszcze jakies pomysly [...]
Zacznij od badan przed cyklem Możesz zacząć od 50 mg co 2 dni i po kilku inj zrobić badanie testa i sprawdzisz jaki masz poziom na tej dawce, lecz fakt może to być mało Przy sprawdzaniu testa sprawdzisz e2/prl i dobierze się pod wynik ia aby właśnie ustrzec się przed gino itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-05-29 04:44:19
[...] zwykłym CKD inni porpostu obniżali węglowodany o 50% z każdego posiłku różne genetyki , różne organizmy , na każdego działa co innego dlatego brać i stosować diete ułożoną pod kogoś nie jest najlepszycm pomysłem aczkowlwiek ludzie tak robią i bedą robić ale większość z nich narzeka na brak efektów a i warto dodać że nie piją nic wody przez [...]
Autor pod stwierdzeniem high carb miał na myśli wszystko inne, co nie jest low carb. Czyli tradycyjny model żywieniowy diety zbilansowanej. Będzie to dobre rozwiązanie.
Mam to samo, byłem w szpitalu na badaniach i wszystko ok, czyli pozostaje wada genetyczna. Udało mi się kiedyś znaleźć forum na necie na ten temat, kupiłem Antidral i jest za***iście!! Też sie wszedzie pocę, antidr używam tylko pod pachami i na twarzy co 3-4 dni, głowa tez mi się ostro poci ale przynajmniej twarz mam suchą
u mnie 11 zł Tylko pamietaj! stosujesz to na noc na umyta i osuszona skórę (np. pod pachami, twarz, nogi). Rano go zmywasz i używasz zwykłego dezodorantu. Antidral np. przez tydzień stosujesz codziennie a potem już co 3-5 dni. Tylko uważaj bo on niszczy/odbarwia materiały!!
[...] wyciagu 3s unoszenie ramion w przod ze sztangielkami 3s Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3s tutaj pierwsze jest samodzelnie a kolejne jak też wyrażnie widać- napis pod słupkiem zlozonym z 3 ćwiczeń i choc nie ponumerowane to nie zaciemnia to raczej sytuacji- w superseriach. super serie; ugianie ramion ze sztanga szeroko 4s Pompki w [...]
[...] bo przerwami ale bez SAA. Dlaczego miałbym wrócić do stanu wyjściowego jeśli zastosowałbym się do wszystkich zaleceń , powinno coś po cyklu zostać prawda? Skoro się tak na tym znasz , spójrz moimi oczami teraz na sytuację i gdybyś był mną z moimi doświadczeniami i przeszłością , co byś zrobił ( weź pod uwagę , że kusi Cię do SAA ) proszę .
nie chcialem zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj.. mam do wyboru enana od znajomego w tym ze to są samorobki 250mg/1ml podobno duzo osob bralo i nie narzeka bo kazdego porobilo, oraz prolke z tym ze od dila.. tylko te 2 eneny mam pod reką do dostania. co o tym sądzicie?
Bawiąc się w kulturystyke powinno się robić od czasu do czasu REGENERACJE a co akurat Ty pod postacią tego słowa widzisz to już Twoja sprawa. Dla jednego będzie to basen dla jednego siłka z obciążeniem 50% ale także dla niektóych będzie to tygodniowe opierdzielanie się dupą w domu tudzież tygodniowy melanż na baletach.... Co do azotu daj sobie [...]
Podczepię się pod pytanie, bo mam zbliżony problem. Redukcja od 15 maja, więc jakoś długo w sumie nie, od tamtej pory zero złamania diety, 100% czysta miska i wszystko zgodnie z planem. Wszystko ładnie schodzi, nawet nogi zaczęły puszczać (co u kobiet jest zwykle największym problemem), ale dół brzucha jak zaczarowany. Coś tam się odsłania, ale [...]
[...] raz pierwszy w karierze zawalczy w kategorii średniej. „Robocop” znany jest ze swojej piekielnej siły ciosu, o której przekonało się już 14 przeciwników, którzy przegrywali pod naporem uderzeń Soldicia. 25-latek trenujący na co dzień w UFD Gym w KSW pokonywał Borysa Mańkowskiego, Dricusa du Plessis, Viniciusa Bohrera, Krystiana Kaszubowskiego [...]
[...] byłem jak zszedłem z fotela Ale lampy, jakies prądy i 2 maseczki poprawiły mi troche kondycje Ogólnie na 2 dzień nie wyglądałem aż tak źle po usuwaniu syfów Miałem tylko pod oczami strupki po przebijaniu i usuwaniu kaszaków i mam je do dzisiaj, ale podobno mają już niedługo zejść Mam lekką fobie i cały czas mi się zdaje, że mam jeszcze [...]
czy taki facet sie kobietom podoba?
