co na kosci

Hej! Do Kuba_SnK -> nie jestem pewien czy siła mi tak spadła tylko przez CKD. Upały są tak duże, że ostatnio robiąc siady na 120kg (zazwyczaj ciężkie serie robię na 145kg) najnormalniej przy 5 ruchu zasłabłem. Oczywiście robiłem siady w klatce i nie straciłem orientu do końca, ale przy fazie wstawania, ktoś mi wyjął duracelkę z pleców i padłem. [...]

Uwaga małolaci nie powinny ćwiczyć na siłowni gdyż siłownia hamuje wzrost co powoduje do szybszego wzrastania nasad kości u mnie tak było ja w wieku 13,5 lat zaczołem ćwiczyć na siłowni i zahamowałem wzrost przestałem ćwiczyć na siłowni w wieku 15 lat teraz mam prawie 17 lat i 176,5 cm wzrostu to poniżej średniej krajowej w wieku 13 lat miałem 171 [...]

Na przetarcie może być. Ktoś kojarzy dokłądniej co mu się stało? Wiem tyle że mu składano ileśtam (dziesiąt) kawałków kości w łokciu. Drwo rąbał nieumiejętnie czy co?

Botekch ja nie rezygnuje z namawiania bo widze ze powoli myślisz ... na zapasach nauczyłbys siem dyscypliny...ja arz wszedlem na trening z guma do zucia i kazano mi robic 100 pompek i brzuszkow albo isc do domu 3eba byc ambitnym i robic wiec robilem...milo wspominam te czasy...zas na oyamce to co??dadza ci kolesia ktory bedzie trzymal te niby [...]

Z ulotki: Działanie: Syntetyczna pochodna kortyzonu, wykazująca działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne dłuższe i ok. 3,5 razy silniejsze niż kortyzon, natomiast słabsze działanie mineralotropowe. Na rozwój zapalenia wpływa objawowo, nie działając na przyczynę. Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję do śródbłonka, hamuje proces [...]

tak myslałem, ze nie wiesz, najprościej udać eksperta i puśicc byle bajke bez podania tezy. oraz, jeśli się już powołujesz na jakieś osoby z działu, mówiąc nieprawde to sie troche zastanów, bo ja w tym Twoim uzgodnieniu z fatfaq nie widzę, aby Kazał on brać Magnez PO treningu ;) wrecz przeciwnie, bardziej skłania sie ku opcji zażywania magnezu [...]

Jednym słowem - dramat. Napoje typu cola mają kilka niefajnych składników, jak kwas fosforowy, który nie tylko rozpuszcza rdzę, ale też nasze kości i może uszkadzać układ nerwowy. Poza tym jest tam barwnik (ten nadający ciemny kolor), w dużych ilościach podejrzewany o rakotwórcze działanie na układ pokarmowy, o ile pamiętam. Cola zero ma [...]

[...] NIE UDA SIE UWOLNIC HORMONU I NIE ZOSTANA OSIAGNIETE WSZYSTKIE POZYTYWNE SKUTKI JEGO DZIALANIA" Btw, jak pewnie nie wiesz hgh jest uwalniany okresowo z przysadki (wielkosci groszku) przy podstawie twojego mozgu. Zalezy to od wielu czynnikow. Ten koles opisal tysiac sposobow zeby zwiekszyc wydzielanie tego hormonu naturalnie. Nie osiagnie [...]

Jak stoisz z dietą?(ilość poszczególnych makroskładników na kg masy ciała) Jak technika? Wyniki siłowej wyglądają całkiem przyzwoicie,tylko martwi mnie mała waga.Nie przelewałeś siły na masę mięśniową(w duużym uproszczeniu).No chyba że masz maksymalnie niski poziom bf + kości jak nastka. Generalnie popieram Pawła.Musisz dać jakiś bardziej [...]

Masz tu synu poczytaj. Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z [...]

donald ma dokladnie takie same kosci jak nietrenujacy. To co pozwala mu to robic to - umiejetnosc ukladania dloni, wytrenowanie wlasciwego ruchu (po wlasciwej trajektorii i z maxymalna szybkoscia) i odwaga zmierzenia sie z przedmiotem, ktora nabywa sie w trakcie prob. Ludzkich tkanek nie mozna utwardzic. Piesc nigdy nie bedzie mlotkiem, moze [...]

SaLvAtIoN: moze mam po prostu grube kosci.. nie wiem w kazdym razie waga w profilu, jak z reszta wszystkie inne dane sa prawidlowe. Z tego co widzialem w Twoim profilu to jestes nie tylko lzejszy, ale masz tez mniejsze wymiary: bic, klatka itp... na tej pierwszej fotce moge wygladac na mniej, bo kiedy ktos rozlozy rece miesnie staja sie mniej [...]

Może dlatego ich nie odsłonisz ponieważ nie masz ich na tyle rozwiniętych. :-) No chyba, że wyredukujesz się do samych kości, co jest potencjalne niebezpieczne dla zdrowia.

Problem z łokciami, czyli co dokładnie jak długo i od czego..? Tenisisty,golfisty I wczesniej tez mialem po wyciskaniu na nastepny dzien od kosci w gore do tricepsa. Ale ten ostatni chyba juz minal. I to na obu rekach wszystko tak samo . Tenisisty to wydaje mi sie ze dostalem od cwiczenia mlotkow hantlami na bica ,gosc mi pokazal na silce te [...]

Problem z łokciami, czyli co dokładnie jak długo i od czego..? Tenisisty,golfisty I wczesniej tez mialem po wyciskaniu na nastepny dzien od kosci w gore do tricepsa. Ale ten ostatni chyba juz minal. I to na obu rekach wszystko tak samo . Tenisisty to wydaje mi sie ze dostalem od cwiczenia mlotkow hantlami na bica ,gosc mi pokazal na silce te [...]

Problem z łokciami, czyli co dokładnie jak długo i od czego..? Tenisisty,golfisty I wczesniej tez mialem po wyciskaniu na nastepny dzien od kosci w gore do tricepsa. Ale ten ostatni chyba juz minal. I to na obu rekach wszystko tak samo . Tenisisty to wydaje mi sie ze dostalem od cwiczenia mlotkow hantlami na bica ,gosc mi pokazal na silce te [...]

człowieku co to są za produkty cukier w pierwszym posiłku?? i jaki chleb baltonowski co to za szybka z wieprza i jakiś schab bez kości??? delma extra?? jaja sobie robisz??? czytałeś coś w ogóle na temat diety? k***a nie sądze i gdzie zdrowe tłuszcze? porażka! białka też za dużo przy takiej ilości węgli nie musisz jeść więcej niż 2g/kg i jaki cel [...]

Sprobuj to, tak wzmacniaja nogi maratonczycy Zestaw Kledzikowych ćwiczeń Zestaw ćwiczeń na wzmocnienie mięśni czworogłowych ud, co zapewnia prawidłowe ułożenie rzepki względem stawu. Słaby, zmęczony podczas biegu mięsień czworogłowy powoduje „dociskanie” rzepki do panewki kości udowej i w konsekwencji uszkodzenia. Regularne [...]

czyli jak rozumiem wertykalny a horyzontalny różnią się tylko pionem i poziomem ustawienia ręki? z tego co słyszałem to uderza się dwoma pierwszymi kostkami (kości śródrecza 1i2 podobną są najgrubsze), ktoś wspominał w temacie że jeszcze kciuk (palec) najlepiej dać do środka pięsci, a co powiecie na to jak niektórzy wsadzają np. zapalniczke w [...]

rób to co robisz, ew. idź na siłownie. Jeśli nie będziesz jadł to Cie wysuszy, powinieneś wyglądać jak taki człowiek z obozu koncentracyjnego z lekko zarysowanymi mięsniami. Ew. kosci się bardziej uwypuklą .. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-05-05 23:55:46