co na 3 raz

[...] W USA i Europie najbardziej rozpowszechnione są 2 pierwsze pochodne: dekanian nandrolonu w Polsce znany przede wszystkim pod nazwą Deca - Durabolin (produkt firmy Organon) oraz fenylopropionian nandrolonu (Durabolin firmy Organon). Te dwie wyżej wymienione formy nandrolonu różnią się przede wszystkim okresem półtrwania w organizmie Dekanian, [...]

Son gra słów ale sporo znacząca zwłaszcza w podpisach expertów których zdanie jest opiniotwórcze na forum... pamiętasz nie raz były zatargi o promowanie w podpisie tego czy innego... ale ok już sie nie czepiam... co do vitalmaxa i każdej innej firmy o której psze... zawsze pisze o tym co sprawdzalem osobiście... nie uważam, że to zła firma... [...]

[...] Nie robiłem opsiu produkcji Vitalmaxa z tego prostego powodu że ja tego nie produkuję i oczywiście że nie mam wiedzy w tym zakresie takiej jak Olimp. Widziałem kilka razy zakład, jest nieduży, ale czysty, sterylny, jest sporo ciekawych maszyn, ludzie chwalą odżywki i wystarczy. Ja nie chwalę się jakimiś laboratoriami, dziesiątkami badań [...]

[...] do treningu, a to najwazniejsze. Ale jedno mi sie nie podoba - Twoim pierwszym przeciwnikiem w prawdziwej walce ma byc ziomek o 2 lata starszy! Hmm, jak na "pierwszy raz" moglby to byc ktos slabszy (choc mowisz, zes silniejszy, wiec sam nie wiem). Zreszta OLEJ TO! Po prostu gdy dojdzie do "nieprzyjemnosci" mozesz sobie [...]

[...] bardzo do siebie, po prostu trochę się zirytowałem tym bujaniem w obłokach. Co do reagowania i pomagania innym - praktykuję i będę praktykował, pomimo że to się dla mnie raz źle skończyło. Jeżeli ktoś stoi na awaryjnych, to zawsze się zatrzymuję i upewniam, że nic poważnego się nie stało i pytam czy mogę jakoś pomóc, pewnego razu to była [...]

witam ,nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj, ćwiczyłem tą rampą 5 dosc fajnie, jednak zaczynam mieć co raz więcej problemów ze swoją postawą i co raz więcej bólu. Prawdopodobnie od przykurczu klatki i wielu godzin leżenia w łóżku z laptopem, pogłębiła się protrakcja barków przez co odczuwam ból w przodzie barków a nawet czasami [...]

Aktualizuje temat Jestem po 20000ui HCG , 1000UI dziennie + 1 tabs symex / 3 dni Teraz biorę clomid kilka dni było po 100mg teraz zszedłem do 50mg, do tego 0,5 tabsa symexu dziennie. Żołnierz niby troszkę lepiej ale to dalej nie jest to, do tego po odstawieniu HCG znowu mi się jądra zmniejszyły, jak to możliwe? Wiem, że te wszystkie problemy to [...]

[...] rzucie za 3 odgrywa siła tak rąk jak i nog.Dobrym rozwiazaniem byloby kupic pilke 3 kg. ktora swietnie wyrabia giatkosc nadgarstka i sile.Oddawaj około 300 rzutow dziennie naraz za 3 bez odpoczynku poprzedzonym rzutami ok 50 pilka 3 kg.Rzut z 3 pozycji lewa nawprozt i prawa.Po 100. Najlepiej jakby ktos podawał wtedy mozna sie skupic w pelni na [...]

[...] zdobycie pasa UFC to >> HW w UFC jest Imo na niskim poziomie co potwierdza fakt posiadania pasa przez goscia który stoczył 3 walki z czego jedną przegrał a jedną wygrał przez decyje, typowa zagrywka pod publike. Ide o zakład że Mir wygra po raz kolejny z Lesnarem w ich nastepnej walce. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-17 18:06:58

quazar ... za duzo wierzysz slowom 6g fish oil to nie 6g tranu to raz dwa - to to że namniejszą iloscia wymagana przy rozych restrykcjach jest 6g (co daje w przeliczeniu i tak ok2g czystych omega3) ale normalnie przydaje się wiecej omega3 ... bowiem ok 4g (powiedzmy że ten przedzial zawiera się od 2-6g czystych kwasow) jest ilością akuratną [...]

To jest zueplnie inna zasada i zupelnie inne zjawisko. Nie jest to kwestia limitu wchlanialnosci bialek - a okresu dostepnosci aminokwasów po ich spozyciu. To raz. Dwa: wiele badan posrednio wskazuje na to, ze korzystniejsze dla budowania masy są rzadsze w a większe posilki, niz częste a mniej obfite. Innymi slowy chcesz masy - jedz raczej 3 [...]

Agnes--> Jak mówisz to ja będe się zalecał do Twoich rad. Będzie trzeba pomyśleć and gotowaniem większych ilości mięsa na raz, ale w moim domu by mi to odrazu zjedli Anitan--> To ja widze, że łany nick sobie wybrałem, każdemu się z psem kojarzy. Przynajmniej licze, że to miłe wspomnienia Owsianych jakoś nie lubie, chyba mam jakiś uraz z [...]

[...] białko lub gainer.zobaczy się jeszcze i do bialka mleko 13-14 ziemniaki 400g buraki 75g i tu nie wpisalem nic innego,bo wiecie jak to jest jak sie mieszka z rodziną.raz jest udko,a raz schabowy i tak dalej,ale nie wliczałem tego mięcha gdy obliczałem,czyli jak dojdzie mięcho itp to będzie jeszcze lepiej ;d jakis gainer albo bialko i do [...]

A co ma wojo do solary i odwrotnie? Raz na 2-3 tygodnie wchodzę na 10min : ) Nie ma w tym nic złego : ) Pozdrawiam.

Dołączę się do postu z kilkoma pytaniami. Zaczynam układać sobie dietę na zgubienie tłuszczu i mam kilka pytań: Już powoli ćwiczę ale teraz pora na dietę. Sporo przeczytałem ale na kilka pytań nie znalazłem odpowiedzi. 1. Czy można jeść sery żółte i topione(oczywiście jeśli trzymamy się w normach posiłkowcyh - w moim przypadku 40 g białka, 20 gram [...]

[...] np. mięsa z piersi kurczaka. Chciałbym wprowadzić odżywkę po siłowni ale nie wiem co jest lepsze. Niestety, nie znam sie na odzywkach 4. I ostanie pytanie czy jeśli jak na razie mam zamiar chudnąć to lepiej ćwiczyć wszystkie partie ciała 3 razy w tygodniu czy każdą partie raz na tydzień porządznie. Wysiłek w moim przypadku jest większy jeśli [...]

[...] treningu PON WL 3-5 seri rozgrzewowych i 4x4 Dociskanie 100/3x3 /aktywne opuszczanie 110/2x2 (co tydzień +2,5-5kg) Trzymanie sztangi na czas 115/20sekund x2 (co tydzień +2,5k-5kg Wyciskanie wąsko(łokcie przy tułowiu) 6,4,4,4 Poręcze 6,6,6 to robie dociskanie i aktywne opuszczanie na jednym treningu czy zmieniam co tydzien raz to raz to?

QUEBLO ale żeś teraz wyskoczył... 1. Co do trwania nauki na WSOLąd to pisałem o profilu zmechanizowanym i pancernym , czyli takim gdzie idzie zdecydowana większosć (prawie wszyscy). Są inne rozkłady jak np. 8,5 czy 3 misięczny dla innych profilów (np. medyk, prawnik itd.) czy dla podoficerów, ale generalnie idąc z cywila ma się 12 miesięcy. 2. [...]

[...] hantle 17kg 8/8/8/8 Przysiady 5x 100 kg 4x 110kg 3x 120kg Pozniej dojscia co 20 dokladałem 140/160/180/200 Rowerek 30 mionut Brzuch rozciaganie Trening fajny 1 raz na siłce nie wiedzialem co robic :P:P Dokupiłem sobie carbo olimp 1kg x 3 truskawka pomarancz jablko. Narazie otworzyłem Truskawke. Ludziska pomozcie mi stworzyc [...]

[...] okno. W numerze XII 2002 Medycyny Po Dyplomie ukazał się artykuł pt. „Analiza tzw. diety optymalnej pod względem zawartości produktów wysokoenergetycznych oraz zaspokajania zapotrzebowania na witaminy i mikroelementy.”, Dość ostro skrytykował on Dietę Optymalną (DO) opracowaną przez dr Jana Kwaśniewskiego. Chciałbym [...]