http://www.modern-arnis-krakow.com/ nie cwicze tam ale ludzie (nawet z innych szkol walki palkami) chwala tego instruktora . Dotarłem do tej szkoły. Rozmawiałem z instruktorem ale z rozmowy wyszło na to że on sam nie jest specjalistą a szkoła się dopiero kształtuje. W grupie jest 8 osób. Opłata to 50zł/msc + potrzeba 2 ratanowe kije co jest małym [...]
[...] mysleli ,że jestem na coś chory i przestałem biegać.Na siłownie nie chodźę bo nie mam z kim.Koledzy albo nie chcą albo ćwiczą inny sport.A ja...no cóż głupio mi się tam pokazać.I chodź mam zaledwie 68 kg to ( niezależnie ode mnie) mam taką postawę ,że poprostu nie wiem czy prowokuje ludzi czy co...no mówiąc wprost nie chce w gębe [...]
Jeszcze raz dzieki :), narazie nie wiem za bardzo co to sa oligosacharydy ale poczytam i sie dowiem. Mam jeszcze jedno - nie wiem moze glupie - pytanie, mianowicie komlegma mi mowil ze Bkaroten tez jakos tam pomaga w sportach silowych, nie wiem czy jest w tym cos z prawdy, wiesz cos moze na ten temat? Pozdrawiam
ErnesTo dopiero terax zauważyłem twoja odp. Tak byłem niezły startowałem ponad 10 lat coś tam się czasami udało jednak byli teź lepsi. Kilka złamań, 4 op. Kolan i niestety musiałem odpuścić jednak uważam ,ze nawet ten trening czy dwa w tygodniu pozwala mi być w jako takiej formie i przy tsk malo intensywnym treningu siliwnia mi nie [...]
No spoko....Qbi czy ajk Ci tam z tym makijazem to serio troszke przesadzilas...To tylko moja opinia... Patriot ja stawialm na 9...Roznie sie wychodzi na fotkach... Seba ,co ty mi tu o numer gg wypytujesz???MAsz moj i to najwazniejsze:PPP JA ci dam:PPP Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...
teraz przez zime trenuję w fitnessclub'ie . swoją siłownie mam na strychu, ale teraz jest tam zimno, i musza do fitnes biegac. ale sprzęt raczej nieograniczony. z tych cwiczen co w starym planie kaze mogę spokojnie wykonaac ;]. prosił bym zeby były one takie z tych typowych a nie np jak kiedys ktos mi pwiedział abym robił wspięcia na piętyu. [...]
[...] jądra tez zwalnia, ale jak ma wioelkośc piłki noznej. itd. itp. Kumpel mi mówił, że srają na ustawę i generalnie biora często jak leci. Oglnie wojsko bierze kazdego, bo tam mają 3 komórki między uszami ci z komisji. Co wiecej, jest nowa ustawa I TERAZ BĘDĄ ŚCIGAC KAZDEGO DO - 60 roku życia! Tak tak, świat stawia na wojsko zawodowe, a u nas [...]
[...] niepełnosprytny Idąc Twoim tokiem rozumowania to wnioskuje, że skoro siedzisz w Irlandii to studiów nie skończyłeś i uciekłeś za granicę (po uprzednim wszamaniu 400 mety) i tam robisz fizycznie... I co podoba się Twój tok rozumowania? Piękny offtop się robi jak tacy jak Ty uszczypliwe komenty piszą. Prosiłbym o zamknięcie tematu, gdyż [...]
no mi nie wszedl:( wiem ze hubej tego nie robi ale byly badania i jest tam to co pisze a kto to robi to**** wie . wazne ze daje tam to co pisze na etykiecie
Co Wy macie z tymi badaniami ? Jak chcecie zbadać deficyt witamin B ? Czy sodu / potasu ? Ja miałem potężne problemy z ciśnieniem i tetnem a wyniki z krwi w normie. Lekarka zaleciła magnez + potas + sód i w ciągu 2 miesięcy problemy się ustabilizowały.... I tak jest z każdym minerałem. Ale jednak wszystko przyjmowałeś po zaleceniach lekarza [...]
Hmmm...ale narazie nie chce iść kratyną...bo to moja pierwsza przygoda z jakimi kolwiek odrzwykami. Jedynie chce dolozyc do tego co mam i jak to jesc?! THX Ps: O kreatynie pomyśle jak skończe cykl z gainerami/białkami/aminokwasami i co tam mi polecicie :]
Dzieki wszystkim za odpowiedz. Ogolnie to zgadzam sie z Wami, ze duzo do rzezbienia tu nie ma, tylko chodzi mi o to, ze mam szerokie biodra i tluszcz odklada sie wlasnie tam i na udach, a zeby to spalic to niestety z calosci musi poleciec. Co do ostatniej foty to hehe wiem wiem troche przegialem slayerek01 masz racje 91 to obwod w udach a w tali [...]
Wydaje mi sie ze nie bedziesz mial zadnych szczegolowych badan bo za takie musialbys slono zaplacic. Ja do kicka mialem takie badania ze spytala sie czy bardzo sie mecze na treningach i taki tam duperele. Cisnienie moze ci zmierzyc, zwazyc, zmierzyc i ot. A swoja droga to co z ciebie za sportowiec co jara zielsko
Blablablabla, to Ty sie teraz skompromitowales wypisujac czyste regulki z wikipedii:D. Wskaz mi na jakies wiarygodne testy (oprocz tych tam jakichs przeprowadzonych na zolnierzach, gdzie nie wspomniano nic o diecie i posturze ich sylwetek), ktoreby potrafily zaprzeczyc temu, co napisalem na wlasnym doswiadczeniu:D. Pozniej naiwni gowniarze czytaja [...]
Kazdy bierze co chce i od kogo. Jesli chodzi o mnie to napewno fake mi sie nie trafił:) A zródło jest prosto z moł:0 :) HYGO jesli by tam cos było napewno by cie klepało, trafiła ci sie wy***ka i juz:) w takim razie
[...] odczuwam nic, cisnienie w normie zadnej profilaktyki na zbicie go, na tesciu tez nie czulem cisnienia w gore cos mi sie wydaje ze jestem na saa jak gigant odporny ciekawe co tam u niego on szamal tego antka i lipa mowil ja lece do tego mix phenoma 500mg na tydz. po skonczeniu antka 700mg na tydz i na koniec winko. Zmieniony przez - Vegeta223 w [...]
dzięki przemo, a jak tam twoje wyniki?jaco38 ciężko sięz tobą skontaktować bo masz gg prawie cały czas niedostępne:-/ a co do mojej diety i treningu to dam go na forum bo niektórzy chca ode mnie a nieraz mam kłopot z pocztą i nie chce mi wysyłać oto dieta: Posiłek 1 (7.00) Placki brzózki(ja robię z 4 jajek + 2-3 białka, 100 gram płatków owsianych, [...]
Teraz waże ok.90-91 kg i pwoiem Ci szczerze ze trudno mi sie wage zbija. A co do trenowania to cos tam trenuje. Na pewno armwrestlingu nie porzucilem, chociaz mam mnóswto innych zajęc (studia, praca i inne sporty). Bede na 70% z chlopakami ode mnie na Pucharze Beskidów i na 100% na MP w Jaworznie.A jakie zajmę miejsce...zobaczymy :). Pozdrawiam.
[...] żeby też nie próbować naprawić wszystkiego za jednym zamachem. Jeśli będzie się poprawiać, będziemy się tak bawić. Jeśli nie, to mam tu pod bokiem siłownię, spróbuję tam kogoś sterroryzować by mi pomógł w ogarnięciu podstaw. Może z tych Waszych tu wielu rad wyciągnę również i ułożę jakąś dodatkową sesję w tygodniu tylko pod te [...]
CO TRENUJECIE-RZESZÓW
