co mam zrobic

Sluchajcie wg badan wszystko jest ok. Jeszcze mam zrobic holter ekg. Dodam ze jakis miesiac temu zaszalalem z psychotropami ale wszystko ustapilo po dwoch tygodniach i zaczelo znowu wracac ostatnio... problem w tym ze podczas wysilku pojawia sie bol w klatce piersiowej i jakies dziwne oslabienie polaczone z bolem glowy... dodam jeszcze ze nawet [...]

Probujemy z tym ogniem, małe kryształki znikneły ale zostały dwa wieksze kryształki i nie chca zniknac. Co mam dalej z tym zrobic ?

[...] zrobiłem i od razu lepiej prostowniki... cóż MC nie robie na razie, wcześniej raczej rzadko robiłem, ale teraz w planie już jest i jest juz robione unoszenie z opadu, wiec prostowniki juz mam bede robil po kazdym treningu mostek i jeszcze popatrze co mozna zrobic zeby plecy rozciagnac i rozluźnić Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-07 17:02:21

Ale nie pytam co Ja mam zrobić tylko czy wystarczy jedna osłonka ?

[...] nie sprzedadzą drugi raz bo nie bedą mi ufać. Ja dopiero w czwartek bede miał kase i wtedy chciałbym kupic suplementy. Ale jak Mateo mi teraz nie sprzeda niczego to co ja mam zrobić. Pomyślą sobie ci ze sklepu na SFD ze sobie jaja robię, a ja na serio nie miałem kasy, a poza tym przyszło tylko "powtórne zawiadomienie". Jak to [...]

To już sam nie wiem co mam robić!w tamtym sezonie miałem taki problem że robiąc między 8-12 ruchów siła też się zwiększała nawet nieźle do pewnego momentu, potem stanąłem i np. byłem w stanie zrobić 8 ruchów jakimś ciężarem w wyciskaniu a dołożyłem 10kg i wyciskałem to 1 raz i to z ogromnym trudem. W tym sezonie chciałbym tego uniknąc i ćwiczyć na [...]

Wegle kupilem od kolegi 3kg za 30zl i nie wiem co mam z tym zrobic

Wychodzi z tego co ty napisales ze jest to plan na 5 dni A moge tak: W pon klata i triceps Sroda biceps i przedramie piatek: barki i grzbiet. Do tego codziennie brzuch. A jezeli tak to w poniedzialek mam zrobic z 12 serii na klate i z 12 na triceps???

Czyli mam jakies szanse. A tak zaczne dopiero trenowac za miesiac co moge zrobic przez miesiac zeby jak najlepiej sie przygotowac do cwiczen oprocz rozciagania i biegania?:)

byłem w siłowni i zobaczyłem jak by to wyszło chyba nie da rady sie podciągac jak ugne nogi to za mało zapasu bym miał?? I co ja mam zrobic??

Mam tak samo jak ty nie ale na powaznie... ktos wie co trzeba zrobic zeby sie dalo ogladac??? Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Skrzywienie jest duże ,wcześniej jak robiłem prześwietlenie to nie dawali zdjęcia na płycie więc niemam jak pokazać ale skrzywienie jest duże .A ostatnio nie robie nic ciężkiego a bolą mnie plecy właśnie w tym miejscu co mam skrzywienie i chciał bym coś z tym zrobić

Wywalił bym te orale a poleciał na inj ok napisałem co mam na stanie nieznaczny ze musze to połknąć zrobić kick z próbą. rozpisal bys z ptc trochę czytałem i wiem ze ogarniasz

Wywalił bym te orale a poleciał na inj ok napisałem co mam na stanie nieznaczny ze musze to połknąć zrobić kick z propa. rozpisal bys z ptc trochę czytałem i wiem ze ogarniasz

jak nie jesteś Świeżakiem to zapewne umiesz sam ułożyć plan;) słuchaj tutaj nie układa sie planów nikt nam za to nie płaci tutaj się doradza.... jak masz wątpliwości masz podane jak na talerzu ale jak nie chce ci się poczytać co ja mam zrobić ??? pozdrawiam

To co mam teraz zrobić prześwietlenie dodatkowe czy udać się do lekarza lub na rehabilitację?

ten trening robilem w swieta i niestety opuscilem ze dwa treningi jezeli to by pomoglo to moglbym zrobic tak - skoncze ten trening co mam teraz zaczne regeneracyjny a pozniej znowu na mase?

To co mam niby zrobić ?

jak bym mial cisnieine to co mam wtedy zrobic jeszcze nie miezylem sprawdze dziaj

[...] bralbym sie za megace i gainer tylko za mete i ome ale to juz inna bajka,chce nabrac masy wiem ze to nie beda czyste miesnie ale z czasem sie ubije bo narazie nie ma co... mam jeszcze takie pytanie czy 1 puszka cp wystarczy na cykl?? czy moze dokupic cos mono w celu przedluzeniu cyklu? pomozcie mi bo ostatnio mialem dosc dluga przerwe z silowni [...]