co mam zrobic

[...] w klasyku będzie pewnie oscylowała w okolicach 82-83 kilo. Wszystko zależy od tego jak wyjdzie ładowanie. Aylar – przez pierwsze 2 – 3 tygodnie CKD węgle mam zredukowane całkowicie do zera nie licząc warzyw, ale to głównie błonnik, więc nie ma tutaj większego znaczenia jeśli chodzi o „wybijanie” z ketozy. [...]

Obserwuje caly czas i trzymam kciuki Teraz chyba najgorszy okres , ostatni tydzień , wiele różnych szkół / kombinacji itd, co w tym okresie zrobić - mam nadzieję ,że wszystko pójdzie po Twojej mysli. Moze bede w niedziele na pp to bede kibicował i uda sie pogadac przy stoisku Vitala. pozdr.

[...] na CKD i coś mój organizm się zbuntował. Ale nie ma co narzekać, mimo nie takiej formy, jakiej bym sobie życzył, teraz się nie wycofam, bo słowo się rzekło, więc startuję i mam zamiar potraktować to jako "przetarcie szlaków", natomiast później około 1-1,5 roku masa i jeśli dobrze pójdzie, to jakiś start już po konkretnych [...]

[...] zbyt długie. Jak dla mnie te zawody powinny być autentycznie jakieś 4 - 5 tyg. temu. Wówczas byłem gotowy i wystarczyło pozbyć się wody i dociąć dół pleców/poślady. A tak mam teraz prawdziwą walkę umysłu ze słabościami i smuszanie organizmu do niezdrowego wręcz wysiłku. Ale co tam, co nas nie zabije, to nas wzmocni:P Pozdrawiam wszystkich!!:) [...]

[...] JOWY to konieczność w Polsce, aby ustała korupcja, nepotyzm, kolesiostwo. Mamy w PL chory podział władzy. Niby trójpodział: ustawodawcza, wykonawcza, sądownicza. W praktyce mamy czwartą izbę paraparlamentarną tj. trybunał i bezsensowny podział władzy pomiędzy prezydentem, marszałkiem sejmu i premierem. Trybunał jest do zniszczenia. O to mam [...]

[...] j**ie w magazynie pełnym konfidentów ,j**aków na fecie i przydupasów...Zrozumiałem co znaczą słowa ,że jak Polak Tobie nie zaszkodzi to już ci pomógł... 3 lata musisz być w UK i możesz dostać dofinansowanie do szkoły ,wtedy ciśniesz part time i ciśniesz collage. Ja mam zamiar w przyszłym roku zacząć szkołę tutaj ,jestem już 2 lata ,jeszcze rok.

[...] dobre brać. Aczkolwiek ogromna różnica jest w samym przygotowaniu mięsa. A jak już mówimy o kurach to już w ogóle nie ma co porównywać. Samo gotowanie czy smażenie jest kilka razy dłuższe. Poza tym mięso naturalne wydaje się takie "gęstsze". Na przyszłość mam plan, jeśli się uda i mnie będzie stać, zrobić sobie małą hodowlę i mieć swoje mięsko.

[...] 2 tys kalorii, w piątek 1600, a w sob i niedziele po 5 tys%-) Koniec końców jestem na malutkim deficycie ( wychodzi 2800 kcal dziennie, co w moim przypadku jest około 200 kcal na minusie), najadam się bez wyrzutów sumienia w weekend, a w tygodniu czuje się lekko i nie mam czasu być głodnym%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-03-12 20:26:05

[...] używki za ciężko zarobione pieniądze w tych ch**owych pracach za granicą. Zbieram teraz hajs bo licze się z tym, że wyp******e za jakieś 2 lata do USA/Australii. W PL nie mam przyszłości. No i tak życie leci. Myśle se tatuaż zrobić i wazektomie :)) a co tam u was (e)koledzy Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-08-12 23:22:46 Zmieniony przez [...]

[...] nic na siłę, chyba że jest to jakiś element wychodzenia poza strefę komfortu, tylko tak naprawdę nawet w takim przypadku powiedziałbym że lepiej wyjdzie się będąc sobą. Tzn mam na myśli to, że wychodząc poza swoją strefę komfortu, oczywiście robisz coś wbrew swojej naturze ( nie jesteś sobą?), ale jednak dobrze nawet wtedy robić to "po swojemu". [...]

[...] sensowne itd to Inna sprawa. Ale nie bede umniejszal im bo wiem, ze to.wiele kosztuje dyscypliny. Ja balansuje pomiedzy silowym, kulturystka i tajskim od dlugich lat, i zgadzam sie, ze jest w kulturystyce.wiele bro science i innych problemow. Jednak mam szacunek za wklad pracy i poswiecenia. Zmieniony przez - grind w dniu 11/9/2018 2:11:17 AM

[...] również jest praca w półdystansie. O ile w rękawicy dużej sięgnę gościa sierpem z dystansu o tyle bez rękawic - nie, bo jak uderzę nasadą na przedramiona czy głowę nawet to mam połamane wszystkie palce więc głównie półdystans.Kolejna rzecz to haki - spróbujcie bić haki tak jak w boksie, gdzieś tam wsadzać na gardę...palce połamane, bo nadzieją [...]

[...] się zdarzyło bić to raczej nikt nie przekraczał pewnych granic, jak ktoś gryzł kopał po jajach czy wkładał palce w oczy to tracił szacunek. Szczerze, gdy widzę ten filmik to mam ochotę dźgnąć nożem tego co tymi paluchami w oczy atakuje i próbuje zrobić z tego drugiego przez to inwalidę. Gdyby ktoś próbował atakować mnie w oczy to prawdopodobnie [...]

ja nie mam problemu ... zwyczajnie przestanę pić ... to będzie katastrofa {{:-( w zasadzie nigdy na poważnie nie bałem się żadnych używek bo am potężną broń ... " Istnieje potężna siła, w której zawierają się wszystkie inne; siła ponad wszystko we Wszechświecie, do tej pory niewyjaśniona – tą siłą jest miłość " bp Edward Dajczak widzicie u mnie [...]

Ja p******e >fochy. k***a prosiak wierz mi, że jakbym mógł to bym jadł wszystko ale co ja mam kurna zrobić jak mój organizm ze mną nie współpracuje? Serio myślisz, że to na złość? To mój organizm strzela fochy, nie ja. Łatwo ci mówic, Wysocki-jesteś p***ą. Nie musisz mi tego mówić, ja to wiem ale sami sobie kurna spróbujcie.

[...] jak wyjdę ze szpitala to razem ze mną wyjdzie maska bip-pap. To taka maska, która też się podłącza pod respirstor ale można zdejmować i nie trzeba nic wsadzac w gardło i mam jej używać na noc. I będzie trzeba respirstor wypożyczyć. I inhalacje teraz już nie przed snem, tylko trzy razy dziennie plus oklepywanie. Ale co zrobić, jak trzeba to [...]

W jakim sensie paczać? Podziwiać kobiety spotkane na ulicy? Raczej tak. Oglądać pornografie, nie. Ale w ogóle panna mnie przeprosila. Ale mam z nią problem, bo Przeprosiła to ok, możemy się kolegowac ale jednak się zraziłem i nie chce niczego więcej a ona mnie chyba bajeruje. Mówi, że wiek jej nie przeszkadza, ale mi zaczął przeszkadzać. I w ogóle [...]

[...] ho ha ha, tylko na ch** mu fizyka, jak on utrzymuje sie z pisania bestsellerow, lub po prostu specjalizuje w pisaniu. Nie rozumie tego, czy to proby dowartosciowania sie czy poczucia lepszym od kogos? Nie mam na mysli Was, ale np. tego trenera gimnastyki, ktory powinien to najlepiej rozumiec. Zmieniony przez - grind w dniu 3/17/2019 8:13:45 PM

Odpisała że jak ją zostawię to ona coś sobie zrobi. I że przecież powiedziała, że poczeka. Mam już dość tej sytuacji. I nie wiem co zrobić. Teraz nie mogę jej zostawic bo jeszcze się zabije, być z nią już nie chce.

[...] jednostajnie tylko lekko spadam na ręce pod koniec i to mnie trochę boli, że nie robię tego jednostajnie. Ogólnie to łatwiej by było gdybym był lżejszy, a ważę 95 kg, ale mam zamiar zejść z wagą i wtedy tego typu rzeczy by mi łatwiej przychodziły. Waga trochę przeszkadza. Ale i tak gibkości w kręgosłupie jakoś dużo nie zwiększe. Na pewno przy [...]