Ja też chcem kolczyk w pępku!!!Próbowałam sama zrobić wyszło a później uznałam że go wyjme bo sobie elegancko w salonie zrobie.A i jest jeszcze jeden wątek:mama mi nie pozwala...Co mam zrobić??Mojej koleżance w salonie lux zrobiono.A jak ja dozbieram kasę to zrobie sobie bez mamy wiedzy:P:P
Gibon jak Ty taki specjalista to doradz mi prosze co mam zrobic jak moj org xp poszedl na jagody a ja musze wgrac jakis system a nikt nie ma masz moze jakiegos linka z legit systemem? I co mozesz powiedziec o Win 7?
Ale co w tej formie jest złe mam zmienic Kolejnosc Cwiczen ? Co mam zrobic zebym mogł cwiczyc moją wersje , przejrzałem twojego linka , wolałbym cwiczyc na mase , ale dobrze by bylo gdybym sie do porzadniejszych cwiczen jakos przygotował dlatego wybralem ACT. Czy jednak ułozyc własciwa i zgodna z planem ACT forme cwiczen ?
[...] mi dobrze:) Pozatym dzień przed treningiem byłem wymęczony po tych 6km bo jeszcze niewiedziałem że biegnę w zawodach:/. Jednym słowem chaos! Mam jeszcze pytanie bo 4.10.05 mam kolejne zawody tym razem sztafetę. biegnę na 1km przełajowe... i teraz tak: 1. Co mam zrobić aby uzyskać jak najlepszy wynik? Chodzi mi głównie o jakieś ciekawe [...]
[...] piłka głodzie się przez 3 czy 4 dni sby brzuch był płaski. Zakwaszenie poważna rzecz xd. Co wy macie z tym Boreckim. Co zdjęcie dodaje teraz to petarda jak dla mnie. Tez trzymam kciuki i życzę najlepiej. W kulturystyce nie ma zawiści, to jest środowisko z pasją gdzie się mówi jak ktoś zaj**iście wygląda jesteś moją motywacja stary szacun. [...]
Na jakiej podstawie stwierdzasz, że olewczo? W tym momencie ~3900kkcal. 243g białka tj. 3g/kg 90g tłuszczy, 486 węgli. Pytanie zadałem, ponieważ nie mam porównania w jakich normach powinny mieścić się wyniki wątroby po 4 tygodniach na tych środkach które przyjmuje. Co do badań, to długo szukałem po forach co mam zrobić, aż zdecydowałem się zrobić [...]
http://www.sfd.pl/OVOPOL_%2D_POMOCY-t63552.html A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi [...]
Ale ja nawet nie staram sie klocic ani nic pitolic, bo wiem ze panowie wypowiadajacy sie duza wiedze napewno posiadaja, a ja przyznaje sie bez bicia, ze zielonego pojecia o tym nie mam :p Ja pisze aby sie dowiedzieć co teraz? Okej wiem ze to juz nie ten dział ale proszę o jakies na kierowanie bo nie bardzo wiem co mam zrobić :)
Chciałbym się dołaczyć, BeeV co mam zrobić jesli oczywiście jeszcze mogę, mam podać Ci swoich zawodników czy ty mi wybierzesz ??? Prosze o wyjaśnienie :)
Witam! mam 17 mam problem.. nie ubieram sie grubo ..nie jestem otyła..ale mam straszne uderzenia gorąca...co powoduje straszne pocenie i kłopotliwe ślady na ubraniach.. dbam o higienie, używam różnego rodzaju antyperspirantów ale nic to nie pomaga znika tylko brzydki zapach..nie wiem co mam zrobić żeby pozbyć sie śladów potu..prosze o pomoc..z [...]
Neo nie myslisz sie ;) Czesto zapraszalem, nigdy nie bylo jednak okazji zebyscie wpadli. A ze czesto podrozuje nie mam czasu na pojedyncze spotkania dlatego propononowalem kiedys 1 dniowy zjazd. Z tego co pamietam byl 1 chetny, nikt wiecej. Bruce mysle ze ty jestes pewny siebie ja na twoim miejscu nie wyzywalbym osob ktorych nie znam. (Chyba ze [...]
Michail zrobisz ten jadłospis dla 90kg?? Michail - POMOCY!! co mam zrobic jesli ale co jesc miedzy tymi posilkami?? bo inne godziny nie wchodza w gre?? I-posilek jem o 6.20-30 co moge jesc miedzy tym posilkiem?? II-posilek 10.30-50 i miedzy tym??? tutaj by wszystko w odstepach juz pasowalo III-posilek 15 IV-posilek 17 - ten przed [...]
Jest problem. Mam krwawienie wewnętrzne. Idę do chirurga, a on mi da l4. W pracy jak się dowiedzą to mnie wywalą... Nie dam rady pracować. Nie wiem co mam zrobić, po prostu nie wiem
Ronie mi pisał, co mam zrobić, żeby machnąć więcej w MC, ale nie wiem, czy mam tak robić na każdym treningu, czy lepiej robić większym ciężarem, ale mniej powtórzeń?
Nie moja wina, ze szybko mi fat schodzi :) taki mam organizm :D nie moge ładować sie juz w tym okresie żarciem, zeby przytyc, tylko z tego wzgledu, ze za szybko mi idzie :) co mam zrobic? isc do mcDonalds, a potem pracować nad sobą od nowa ? :D
Ja spama mam włączonego i przyczajam tajniacko:-D W międzyczasie robię wszystko co mam zrobić:-) A widziałam o kulkach gejszy pisałyście? To na mięśnie kegla dobre jest
no dobra wiec wam mowie ze chcem zaczac trening na mase ale powiedzcie mi co mam zmienic i na co anie tylko mi piszecie zemam zle cwiczenia albo ze za duzo.ale naprawde nog nie bde robil bo mam kontuzjowane:>wiec napiszcie np.zamiast na klate robic rozpietki 4x12 zrob sobie 3x9 czy cos takeigo a nie tylko mi piszecie to masz zle to [...]
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
