co jeszcze

[...] o tych elementach iz one poprawiaja regeneracje oraz zdrowie :) rok satazu heh jesli juz masz stagnacje w wynikach to mozesz sobie kupic kreatyne mono albo jabłczan ale jeszcze poczekaj i zobacz jak organizm działa wraz z przemyslana dieta moze zmien trening aby miesnie nie pracowały na tym samym rezimie treningowym :) to tak na szybko :) [...]

oki dam 2 serie na wioslowanie ale jeszcze nie wiem co z bicepsem i tricepsem czy zaczac od 15 czy od 10 ??????? mozesz mi pomoc?????

Przy okazji zadam moje pytanko, ćwicze okolo 2 lat pod kontem WL nie brałem jeszcze odżywki, tylko witaminy od jakiegoś czasu a ostatnio (2tygodnie) kupiłem aminokwasy. Co byście radzili najpierw wziąć glutamine czy tauryne ?? Chodzi mi o regenerację.

Chyba się nie rozumiemy w tej chwili redukuje chce zrzucić jeszcze trochę tak samo pas, BTW napisane mniej więcej jade na malej ilości kcl wiec jest różnie wiadomo ze to się wacha widzę po sobie ale kg lecą wiec jest ok, pytam o co innego jak wejde na masę a wtedy wiadomo ze białko węgle i tłuszcz zostaną podbite, pytanie jak dobrze rozpisać towar [...]

Acha i jeszcze co do treningów siłowych pytanie mam, czy jak ją wezmę 4 razy w tygodniu na trening to dobra liczba? Czy celować w pięć treningów? Chce chodzić w soboty i niedziele oraz we wtorki i środy. Wystarczy?

Testo calkowity sie bada w takim celu, nie rozumiem po co chcialbys badac wolny jeszcze przed odblokiem. Tak z ciekawosci jaki wiek i waga/wzrost?

[...] przyrostów co na soczkach a jezeli po cylku zrobie dobry odblok (standard) i podtrzymanie ( tribusteron, jabłczan kreatyny, wysoko proteinowa odżywka ) to później można jeszcze załapac pare łądnych kg na mocniejszych odżywkach, ale to juz po letniej redukcji - jezeli robi się coś z głową, to skutki uboczne można zniwelowac, poza tym nie [...]

nie wiem co się dzieje na tym forum jeszcze troche i zaczną się pytania: Czy głodówka jest dobrą dietą na mase?

[...] drozdzy oraz smazone w frytkownicy jesli juz masz od nich brac to podstawowe wersje kurczakow a nie zadne wynalazki, bo nie wiesz ile taki wynalazek naprawde tam lezy a jak jeszcze witnamiec doprawi to na maksa to tym bardziej zgnilizny nie wyczujesz BTW: jakby ktos nie wiedzial to ten sosik z warzywami co jest zmieszany z miesem to swoja [...]

Do diety jeszcze: Każdey posiłek ma porcje warzyw! ---- Co do odwapnienia to mam w tym stawie zmiany spowodowane wylewami (mam Hemofilię) To na pewno przyłożyło się do ogólnego stanu tego stawu. A dokładny opis RTG: Struktury kostne w otoczeniu prawego stawu skokowego słabiej wysycone, odwapnione, widoczna grubobeleczkowa przebudowa utkania [...]

A co? Biały u ciebie był pomarańczowy? U mnie też, ale jeszcze dwa lata wcześniej był biały

no to moze jeszcze sie wypowiedzcie co kiedy najlepiej brac

[...] normalniejszego niz nadmierna potliwosc podczas choroby. Tym bardziej jak mowisz ostrą grype przechodzisz. Zimny pot towarzyszy drgawkom i wzrostowi temperatury. Po chorobie jeszcze troche ta nadmierna potliwosc sie utrzyma, potem przejdzie. Z doswiadczenia wiem ze zawsze tak jest. Co do grypy, przejdz sie do lekarza bo po europie wlasnie szaleje [...]

[...] daje tłuszczu żeby sie szybciej wchłoneło. To mleko na wieczór to żeby mi oliwa weszła myśle że mi nie zaszkodzi (set point bf mam fabrycznie gdzieś na 12 %). Postaram sie jeszcze po śniadaniu dożucić ten koktail k3ho (sory jak skaleczyłem nicka bo łatwo wejdzie i mam dużą przerwe po śniadaniu (szkoła) ps. wychaczyliście sogi ps.2 lukiemu już [...]

[...] . Znasz może jakieś ćw na wzmocnienie tylko stawów? Gdzieś czytałem że są takie treningi, na treninach jakiejś egzotycznej sztuce wali tak trenują ale może to bujda. a teraz jeszcze do Autora: więc zapomnij o metkach i tym podobnych cudach z Bługarkich i Ruskich aptek bo zobaczysz co to ból stawów łokciowych . Trening na czystko daje najwiekszą [...]

Jeszczed raz BARDZO DZIĘKUJE , więc tak jeśli co drugi dzień bym robił 15 dzień a6w to nic mi nie zaszkodzi czy jeszcze zmniejszyć poziom?(strona do "Aerobicznej Szóstki Weidera" http://www.a6w.pl/index.html)

[...] biceps? hehe. zawsze mi się wydawało że to triceps nadaje łapie najwięcej rozmiaru itd. ale każdy może się mylić. trochę spuchnięty na profilu. mam paru koleżków co odnotowują takie spadki średnio dwa razy w roku ale zawsze przed zawodami waga im się poprawia(znacznie),ciekawe jak długo jeszcze tak pociągną. sog za odwagę. Bez trudu nie ma cudu

w tym wieku nie potrzebne mu zapotrzebowanie po raz koljeny się powtórze 10 wskazówek żywieniowych regularne posiłki być może jeszcze rośnie co dodatkowo utrudnia sprawę łapania masy

[...] jest mniej więcej raz na dwa miesiące i był ostatnio więc następny będzie na początku czerwca a trochę szkoda mi czekać bo jestem od początku roku w intensywnym treningu i chciał bym już ruszyć. Jest ewentualność żeby zamiast prolongatum ogarnać jeszcze 10-20ml propa (tego co już mam) Więc wyglądało by to następująco 200tabsów oxy + 40ml propa.

"Oprócz odpowiedzi na pytanie znajdujące się w temacie, prosiłbym również, czy działa tak jak powinna. 2 tabletki na początek (pierwszy cykl na SAA, na PH wcześniej byłem)." - jakoś dziwnie to napisałem. Jeszcze raz: Odwiedźcie mi na pytanie: Co to za rodzaj mety ? Czy działa tak jak powinna ? Opinie Czy 2 tabletki na początek wystarczy [...]