co jeszcze

wyniki siłowe pokazują że ten ktoś się jednak zna na tym co robi i takiego się inaczej słucha niż kolesia 50 kg przynajmniej ja tak mam Skalar przeczytaj jeszcze raz

no rzeczywiscie teraz troszke zlecialo kg wiec chcialem jakos to podciagnac ale nie ma co przesadzac zdrowie najwazniejsze i tak przy mojej masie mysle ze 30 przy starczylo i przyrosty lepszej jakosci by bylo wypowie sie ktos na temat jeszcze tej mety z propem czy lepiej odpuscic na razie i po pewnym czasie cos wykombinowac pozdro

Z fizjologicznego punktu widzenia nadal sie rozwijasz, cali meskie do 26 roku zycia sie rozwija i hormonalnie stabilizuje do polowy 30stki. wiec nie wykluczy zaden lekarz ze jeszcze moze ci cent dwa wpadnie, zainteresuj tematem zobacz co da sie zrobic i jak mozna pomoc, jezeli naprawde ci zalezy tak bardzo to mysle ze cos napewno zrobisz.

[...] i nagle 15 cm przywalił ledwo przed 20 rokiem życia. Co do GH - mi endo powiedział, po tym całym prześwietleniu nadgarstka, że już nic nie da na 95% (19 lat), ale do tego jeszcze doszedł fakt, że ja mam ogólnie niską rodzinę. Jeśli twój ojciec ma tyle wzrostu i powiedzmy dziadek to spora szansa, że nagle wystrzelisz jak dzieciaki z mojego [...]

[...] ręcznika - tak jak w boksie). Walczy się 3 rundy po 5 minut, chyba, że jest to walka mistrzowska - wtedy 5 rund po 5 minut. Na pewno o czymś zapomniałem, ale to się dopytasz jeszcze. PRIDE: Różnice z UFC są następujące - oczywiście walczy się w innym otoczeniu (w UFC w klatce, w PRIDE w ringu). Ponadto w PRIDE wolno uderzać leżącego zarówno z [...]

cze! ja robie tak:pon klata mocno 4 cwiczenia!wtorek plecy mocno4-5 cwiczen, sroda wolne, czw. barki+nogi oczywiscie mocno;)piatek biceps triceps...tak robie w tej chwili ale mam jeszcze ze 2 systemy jakby co pytaj smialo!!!szczesc bo!!!

Wejdź na ten link co Tobie podałem oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, następnie z kalkulatora dobieraj posiłki. Olej jest najbardziej kaloryczny 1g= ok 9kcal. Olej lniany jest jednym z lepszych olei. Jeszcze jedna rada jak najwięcej jedzenia naturalnego na samym końcu prochy.

Jeszcze za wcześnie, poczekaj przynajmniej ze trzy miesiące. Naucz się wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie, staraj się (w miarę możliwości) dobrze jeść to progres będzie widoczny, A co ma do tego staż? możesz i mieć 20 lat na siłce a jak miska nie będzie ogarnięta to ujaa.. będziesz miał z tej krety-_-

Wielkie dzięki za pomoc w takim razie :) A jeszcze pytanie tak przy okazji co sądzicie o gainerach ? Są dobrym pomysłem czy działają tak samo jak kreatyna ? ( mam na myśli gainery węglowodanowe ) Pierwsze: normalnego jedzenia nie możesz jeść a gainery tak? Drugie: gainer to "posiłek" ostateczny w celu uzupełnienia diety lub gdy nie ma możliwości [...]

jeszcze powiedz mi ten banan i carbo to co to za przekaski? okolo treningowe? jak bedzie malo to podbij wegle, na razie taka kalorycznosc powinna byc ok

no a co z wapnem ? bo widzę, że tutaj go nie ma za bardzo ? wiadomo z pożywienia dość sporo się dostarcza, ale myślę jednak że braki są czy przy zażywaniu powiedzmy tego bodymax lub multiple z olimpu można jeszcze brać zincas forte + filomag b6 na noc ?

[...] lepsze wydaje się być pewne mono. 1. Jak będzie dobra micha to spadnie jedynie woda. Co do siły to jak dobrze wszystko zrobisz to powinna się utrzymać. Intensywność treningowa jedynie może się trochę pogorszyć. 2. punkt 1. Proponowałbym jednak zainwestować w białko/gainera i dopiąć michę na 100% a na mono jeszcze przyjdzie czas bo 60kg to ...

dobrej jakosci twaróg jeszcze ujdzie ale te sklepowe to juz nie. chodzi osobiscie czesto jem do sniadania razem z owsianymi bo nie mam pomyslu co innego dac do nich a same zle sie je

gainer jeszcze ujdzie, ale po co ladujesz carbo w ciagu dnia? to tak jakbys pil z litr coli z cukrem

trzeba by jeszcze pomyslec o zabezpieczeniu masy podczas biegania bo w cyklu masowym takze biegamy jak i potem zeby za duzych ubutkow nie bylo.. a co do efedryny to(tak mi sie wydaje)w kazdym sporcie jest uznawana za srodek dopingowy.. Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-07-09 21:04:42

przewaznie tez bazuje na bcaa i pojedynczej formie kreatyny. czasami przed treningowke dorzuce jeszcze, ale nie ma co szalec, bo korzysci duzych to nie daje.

o co Ci człowieku chodzi ? Chcesz z jednej strony masować z drugiej zrzucac ? Jak sie ogarniesz to napisz jeszcze raz :D

teraz na polsacie o melanotanie trąbili 2 osoby zmarły ojciec woła mnie żeby zobaczył co brałem %-) wielkie show zrobili 2 osoby zgon i jeszcze sami sobie zaprzeczają bo po chwili powiedzieli że srodek nie przebadany więc nie wiadomo skąd zgon banda d****i i tyle byle było show zgon od melanotanu ? :)) wszystko ludziom chca wsisnac a ludziska [...]

nie ma co kombinować 11-12 tydzień po 2 iniekcje po 2500 j.m. hcg dwa razy w tyg 14 dni po ost iniekcjach z bolda i testa dasz 3 tyg clomid po 50 mg 3 tyg nolve 20 mg równo z clomem nolve dasz jeszcze w 4 tyg ale już 10 mg

flex dobrze mówi w tym wieku jeszcze się rozwijasz i na jakieś wielkie bawienie się w modelowanie sylwetki za wcześnie. Grunt to zdrowe odżywianie i jedz tyle ile twój organizm potrzebuje co możesz policzyć sobie w kalkulatorze