co jeszcze

Ja czytałem, że są 3 sporty, co dobrze wpływają na plecy: pływanie siłownia (z tym trzeba ostrożnie) i łucznictwo (strzelanie z łuku polepsza mięśnie pleców i częściowo wpływa na klate) Jak znajde coś jeszcze to napisze na tym forum. Życze Ci wyprostowania pleców. Pozdro.

No mam taką "gulę" na karku, po prostu jest wysunięty. Nie wiem jutro idę do lekarza, bo dziś nie mam czasu zbytnio po szkole. Wszystko lekarzowi opowiem, jak jem, co robię poza szkołą, jakie objawy mi towarzyszą itd i myślę, że coś ustali. No i jeszcze mam skoliozę lekką

okolo 10 tygodni srednio trwaja cykle, niektorzy po 8 juz odstawiaja, a sa osoby co bedzie podjadac jeszcze do 12 tygodnia.

aha, dzieki za odpowiedz, jeszcze jedno - bo niby cynk pomaga na cere, wiec mialem zamiar kupic jakies witaminy, gdzie jest 15mg cynku, co by wypelnic zapotrzebowanie, ale czy to nie bedzie za malo?

Ja go kiedyś robiłem...wtedy jeszcze dietki nie trzymałem jadłem co popadło więc masa mi słabo poszła,ale za to siła ładnie +15kg na ławie..:)

ehh .... pytanie mnie niszczy ale panowie ... to jest jeszcze nic, kumpel wbil swiadomie OLEJ KUJAWSKI, normalnie iglą w bica bo jakis koles ktory miale 45 na lapie na pelnej rzezbie powiedzial ze tak zdobyl swoje wymiary co sie stalo ? kilka dni ledwo rekami ruszal, opuchlizna z 2cm od reki, cale szczescie nie powtorzyl tego zabiegu i organizm [...]

Skończ z piciem. Zrób jeszcze glukozę. Zacznij się porządnie odżywiać a nie tylko to co mamusia pod nos podsunie. Zacznij się ruszać - trenować coś regularnie.

Witam wczorj w nocy cisnienie walneło do 160 na 100,i jazdy.dobrze ze miałem prochy na zbicie cisnienia.Więc jeszcze raz się potwierdza że z prohormonami nie ma co experymentować nie są nawed trochę bezpieczne..,a toksyczne

Ok to jeszcze dodam exe pół tabsa co 4 dni i za 2 tyg badania zrobię.

ja bym z rygorystyczną dietą jeszcze poczekał, wystarczy że będziesz patrzeć co jesz. a ćwiczenia aero czyt. bieganie, rowerek itp.

heh ja nie jem prawie wcale. 2 razy dziennie. śniadanie i obiad. nie chce mi się jeść jakoś nie jestem głodna zazwyczaj. aa i jeszcze chciałam dodac ze.. nie akceptuję mięsa.. nie jadam takich rzeczy. a co do biegania i jazdy rowerem to owszem. bd lubię :D

o ale i tak biegac z tobą nie będe,ja w to lato zrobiłem 5 kilo na plus jeszcze do końca roku pare kilo i lecimy z redukcją no a że wyjdzie na zime to co to przeszkadza

no tak ale jak moznajesc dzien w dzien to samo??:D a pozatym po co to liczyc? a i jeszcze takie pytanie nie mozna jesc gainera na noc?

[...] bo to by było już coś strasznego i erytrodermii to nie ma przeciwwskazań abym nie uprawiał sportu. Moderator usuną mi komentarz przed podanie białka z aukcji więc napisze jeszcze raz w skrócie. Testów nie muszę robić ponieważ dermatolodzy potwierdzili moją chorobę, otóż choruje na Atopowe zapalenie skóry i łuszczyce, 2 skórne dziadostwa. [...]

Co ile i w jaki sposób zwiększać ilość węglowodanów o których wspomniałeś? Poprawiona dieta się nadaje czy powinna być jeszcze jakoś zmodyfikowana? pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd2ff7d3730d4590a999c63433f94245.png

Raczej się przyjęło tak: Dni treningowe: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu Dni nietreningowe: 5g na czczo albo jeszcze inny sposób Dni treningowe: 5g na czczo 5g przed treningiem 3g po treningu Dni nietreningowe: 5g na czczo Myślę, że ten pierwszy sposób jest najbardziej optymalny. A co do brania rano, to tak pół godzinki przed [...]

[...] wlasnie tez tak mysle, trzeba sie do lekarza wybrac... kurde ale ja mam szczescie, po ciemku chyba mnie robili , nie rozumiem jak mozna sie bez nerki urodzic heheh, ale i tak wiem ze bede chcial wziac koks hehe dodam ze jestem jeszcze niepelnoletni wiec mysle ze taki lekarz nie bedzie chcial zbytnio gadac zemna na powaznie, co o tym sadzicie ?

[...] jutro kupie i odrazu jak dojdzie to zaczne treningi takie, jakie sa wypisane. PS: gdy bede wykonywal to co jest napisane, to przestac robic a6w czy kontynuowac ? ahh i jeszcze jedno, jak dlugo cwiczyc w domu, kiedy zapisac sie na silownie ?(bo teraz jest to chyba dla mnie nieoplacalne) Zmieniony przez - Fausto1920 w dniu 2008-06-24 22:44:05

też ładuje carb, ale co nie zmienia faktu że to i tak jest 3g leucyny mniej. A jak z ceną? bo jeszcze nie ma na sklepie chyba

1-4 prop 50mg/eod tren 75mg/eod 4-x prop 50mg/eod tren 50mg/ed wino 30mg/ed Lecę chyba 6 tydzień nie pamiętam nawet już poleci jeszcze 10tyg co najmniej. Wycina zaj**iście przy czym waga spada bardzo powoli i chyba widzę też trochę nowego mięsa ciężko mi obiektywnie to ocenić :)