co jeszcze

[...] o to ze koksow nie lubie ,a kompleksow mam troszke:) jak kazdy pewnie hehe poprostu nie nawidze koksow i tyle ostatnio po tym gownie kumpel na***al jednemu takiemu potem jeszcze napil sie alka prawie swojej lasce na***al ,a skonczylo sie tak ze rozwalil troche smietnikow. Pozniej jak stwierdzil nie wiedzial co sie z nim dzialo. A zawsze kolo [...]

sylimarol to oslonka watraby, a tamoxifen antyestrogen, jezeli nie rozrozniasz podstaw to za co ty sie bierzesz czlowieka, ***nij glowa w sciane i pomysl jeszcze raz

jak brać nitro i xpanda jak to dawkować mam namyśli capsy i co by jeszcze można dokupić

Po 1 buty widac ze sa uzywane i to sporo... Po 2 rocznik 94 widze że głowy do interesów jeszcze nie masz Po 3 nie wiem po co chcesz komuś wcisnąć rzecz niezgodną z opisem po 4 pisze sie za małe a nie zamałe Po 5 sam piszesz że "juz" nigdzie takich nie ma, wiec mozna wyciągnąć prosty wniosek że kiedyś były w sprzedaży, chodziłes w nich [...]

mysle, ze jezeli zostalo ci jeszcze fatu do wypalenia, to kup cos innego niz hydro, celowalbym w cos lepszego. Wrzuc ankiete dzialu, to zobaczymy co mozna ci zaproponowac

Dobrze Dobrze juz mam zdjecia lecz z kom i poszlo po jakosci. jak mam wstawic jeszcze z innych stron czy cos to prosze mowic. A co do lekarza to zalecil rozpietki a to to sam sie domyslilem wiec pisze tu i licze na jakas pomoc czy cos:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e4d1a8139a24618b05f0baff345a605.jpg Zmieniony przez - bakulainer w dniu 2013-04-09 [...]

jedynie u rodzinnego. mowil ze to kurza klatka czy cos takiego zespol polanda tez podobne. chirurg to juz oznacza wieksza kase jest mozliwos korekty tego lecz mam sile aby to jeszcze katowac i moze wtedy gdy bedzie rozciagniety to operacyjnie i rozciagnac miesien w swoje miejsce. nie wiem nie znam sie na takich akcjach. a co do treningow tak jak [...]

Mam jeszcze jedno pytanie lepiej ćwiczyć co drugi dzień wszystkie partie mięśnie czy może jednego dnia biceps + klatka a drugiego plecy brzuch itp

tak czy inaczej przydało by sie zadziałać bo nie czuje żeby było jak przed cyklem , trening to już nie to co przed cyklem nie mówiąc o treningu na bombie bo to inna bajka .No i jeszcze libido słabsze chyba że żona mi sie przejadła XD . Zmieniony przez - Paulxskate w dniu 2014-01-31 19:20:50

Racja, co prawda do anoreksji jeszcze mi daleko ale ciężko byłoby wytrzymać takie tempo.:-{

[...] na pompie -klatka:121 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wsumie bedzie ze 6 lat ale przerwy mialem tez sporo tez okolo 5lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:jeszcze pracuje nad dokladna dieta ale napewno bedzie! -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3razy w tygod aeroby 3 razy w tygod 9. CEL CYKLU: [...]

[...] week 1-12 Bold 3-8 Npp 100mg eod 9-14 Wino Jedyny minus ze enana wypadalo by zwiekszyc gdzies w 8 tygodniu bo moze byc zastoj, mozesz tez walnac stala dawke mixa ale wtedy jeszcze bardziej trzeba pilnowac michy ;) Bialka trzymaj stala ilosc, najmniej 3g/kg duzo wegli w dni treningowe i tylko do sniadania w wolne od treningu, reszta tluszcze [...]

[...] mikstury z Twojej szuflady na pobudzenie jednego cycka kolego: Kreatynka+hmb+ rada B-50 i lecisz ;p a jak nie masz suwnicy to jedną ręką hantla wyciskaj a drugą chwyć się ławki czy co tam stabilnego masz pod ręką ;p tak od siebie polece Ci jeszcze Magnez, ale to tylko profilaktycznie ;D Zmieniony przez - DrPajChiVo w dniu 2008-09-22 22:23:38

[...] Dieta, www.potreningu.pl, oblicz zapotrzeobwanie kcal następnie poczytaj co i kiedy jeść, skonstruuj dietę, wklej ją tutaj do sprawdzenia. Jak chcesz ćwiczyć to albo na pełnym sprzęcie ( W Twoim Wieku polecam na własnej masie) albo sobie jeszcze odpuść

Dzięki za odpowiedzi, a jeszcze tak poza teamatem, ćwiczę już mniej więcej 2 lata( pierwszy powiedzmy przygotowawczy :d, a drugi regularnie) boje sie że nie urosnę przez to że cwicze, staram sie unikac cwiczen obciążających kęgosłup i nogi, jednak przez 2 rok mało co urosłem, a więc czy siłownia może mieć wpływ na wzrost?

skoro chcesz jadać kaszę, ryz płatki to już nie będzie to ckd. A skoro nie masz o tym pojęcia to proponuję zacząć od diety zbilansowanej. Na forum znajdziesz dużo informacji nt. tego co możesz jeszcze umieścić w diecie. Pozdrawiam

ok a jeszcze dwa pytania se przypomnialem co lepsze chleb razowy pełnoziarnisty czy bułki grahamki i czy kazdy posilek musi miec zrodlo bialka wegli i tluszczy czy moge np zjesc sam ryz jezeli brakuje mi wegli w danym dniu?

[...] ost 110*6 trening odbyl sie w poniedzialek 21.03.2011 w niedziele dopadlo mnie jakies ogolne oslabienie i trzyma do dzisiaj na treningu malo energii i checi przysiad poszedl jeszcze jakos niezle,wspiecia juz slabiej,martwy ostatkiem sil. niewykonane zostaly uginanie,przedramiona,brzuch.Ostatnio w diete wkradly sie nieporzadane posilki co moze byc [...]

[...] nienawidzę warzyw ale raczej wymienię je na zwykłe trochę mniej smaczne ale trudno:-)) . Postaram się zmienić tą dietę teraz akurat nie mam czasu ani siły bo chory jestem a jeszcze sprawdziany mam w tym tygodniu więc jak dam rade napisać dietę to wrzucę. Dzięki za wszystkie rady i mam nadzieje że następna moja dieta będzie lepsza/-) Zmieniony [...]

od stycznia poszlo 14 kg jakis miesiac temu juz podnioslam kalorie i od 3 tygodni waga stoi. Teraz jak jeszcze dodam kalorie to bedzie masakra. Ile tak waga moze stac po dolozeniu tylu kalori ? Dla mnie to co teraz jem i tak czuje sie pelna bo organizm juz sie przyzwyczail. Dodam trening silowy na tyle ile moge w domu przy malym dziecku ktory mi [...]