co jeszcze

Zapewne brakuje siły uderzenia. A jest to szybkość razy ciężar. A więc jak masz mocniej uderzać to zwiększ jeszcze bardziej szybkość bądź niestety ale musisz zwiększyć ciężar rąk. To tak jak z młotkiem jeśli cię uderzę młotkiem 3kg wolno to cię nie powale ale jeśli szybko to będzie ko. Bądz jak zderzą się samochody. Jadą dwa naprzeciw sobie. Jeden [...]

Co do pierwszego zdania, ten temat nie zaczyna się na stronie 3. Czy ja namawiam go do stosowania odżywek? }:-( Kulturysta200 - Kreatyna, owszem! ale przyjdzie na to jeszcze czas. Masz 15 lat i każdy Ci powie, że nie ma sensu abyś stosował ten suplement, ponieważ przy odpowiedniej diecie i treningu będziesz miał szybkie przyrosty. Odpuść ją sobie [...]

[...] tygodnie temu po potężnym cyklu%-) 20mg metki dziennie dostałes ataków bólu serca. http://www.sfd.pl/B%C3%B3l_serducha._-t921009.html http://www.sfd.pl/Clomid_i_meta_-t920339.html http://www.sfd.pl/co_dalej_-t920484.html Bez urazy przyjacielu - poczytaj o dietach, kaloriach, ilosci białka, regeneracji, suplementach itd . Nie pora jeszcze na SAA

to jeszcze jedno zapytanie co jakby cały czas jechać na takim treningu? ewentualnie robic taki specjalny i z 3 tygodnie normalny i znowu special

Jarząbek mam jeszcze jedno pytanko na marginesie. Bo widze że założyłeś temat "GALA MMA GLIWICE ( z datą: 1.10.2005). a pod swoim nickiem (nie wiem jak sie to nazywa (podpis czy co)) masz Gala MMA Gliwice z datą: 1.20.2005. sorki że sie czepiam

Ale i tak zrobi co będzie chciał. Jonek9999, dałem Ci przestrogi i weź je pod uwagę. Jak chcesz ćwiczyć, to na małych obciążeniach (na duże przyjdzie jeszcze czas czas ) Nie obciążaj zbyt kości i stawów, czyli: -na suwnicy bierz małe ciężary i nie prostuj nóg do końca (kolana) -przy sztandze nie zakładaj od razu talerzy i ćwicz pustym gryfem, aby [...]

jest okej troche jeszcze podrzeźb, później masa i nie zasiadaj na laurach jak nie którzy co tak wyglądają

[...] czasu do czasu) . Bułka ma mały poziom nasycenia, co na redu jest dość ważne. Trzeci posiłek - jeśli na maśle smażysz wątróbkę, wymień na olej kokosowy, albo masło klarowane, warzywa na patelnie - wymień na świeże, jeszcze mamy sezon. Brakuje ryb, jaj, orzechów, owoców, świeżych warzyw, oleju kokosowego, albo masła klarowanego. Tłustego mięcha.

Nogi odpadają:P kontuzja kolana .. Rower i bieganie to tyle na co mnie stać Prośba jeszcze jedna;p wklejam filmik z youtube na którym widoczny jest trening tomka adamka Czy 2 pierwsze ćwiczenia może wykonywać 16 latek? nie ma żadnych przeciwwskazań? <object width="425" height="344"><param name="movie" [...]

[...] :) boje sie brac zwyklej mono co by nie zalalo zbytnio...a mzoe cos innego procz kreatyny takiego hmm na podtrzymanie bo licze ze sila spadnie ale masa raczej nie bo diete jeszcze bardziej ulepsze wiec masa raczej nie powinna zleciec Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-11-02 06:13:48 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-11-02 06:16:17

<wow> aż tak często ?? czyli co 5 strzałów bede miał najwyzej na 5 dni ?? hehe nieźle cos mi tu chyba nie gra :) ale no cóż popytam jeszcze :)

Moze ktos poleci jeszcze jakies białka i te co wypieniłęm są dobre na REDUKCJE

aha, dziękuję za info. mam jeszcze jedno pytanie co ile robić takie pomiary ??

narazie jeszcze będe miał usg zobaczymy co dalej

wielkie dzieki za wszystkie rady,mam jeszcze do Ciebie jedno pytanie,tak szukam po calym forum jakichs info na temat treningu na rzezbie i jakos nie moge nigdzie znalezdz co do tego jakim ciezarem w porownaniu do zwyklego treningu to robic,ile powtorzen i jakie przerwy miedzy nimi?

Jagnik co ty opowiadzasz??? Za te 200zl masz 2-3 treningi dziennie a nie tygodniowo, oprocz nastuli jest gwardia i targowek!!!! Wiec wydaje mi sie ze u nas jest najtaniej:) Ciekawe czy gdzies w polsce mozna jeszcze czesciej trenowac niz u nas za te 200zl?:) KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]

nic nieniszczy masy oprocz zlej diety,poprostu dodaj ok 300 kalori w dzien aerobow i wyjdzie na to samo prawie,a wydolnosc i regeneracja bedzie jeszcze lepsza,ale nierob aerobow codziennie,rob zalozmy 3 razy w tygodniu po 30 min,i nie na czczo nigdy nawet na rzezbie a co dopiero na masie,walnij np.ze 30 gram wpc albo wpi i po 30 min wsiadaj na [...]

został mi jeszcze miesiąc do końca cyklu. nastąpiło skurczenie jąder. myślałem o tym żeby hcg włączyć 19 czerwca i walić co 5 dni 5000 jm wtedy clomid zaczął bym 7 dni po ostatnim zastrzyku hcg i 2 dni po ostatniej injekcji z testojectu i stanojectu. proszę o fachową poradę i sprostowanie jeśli się mylę. z góry dziękuje

no jeszcze nie kuipilem a moge wiedizec czemu mam nie kupowac ?? ja slyszalem ze dobrze jest je laczyc z kreatyna ale tez to co wiem mieszna sa opinie :) pozdro

To byl moj pierwszy raz, niedawno probowalem jeszcze raz i pomagali mi zwodnicy i powiedzieli ze jest za mala. Podali mi telefon do kolesia co sprowadza sprzet i sprzedaje no to zamowilem, tez jest zawodnikiem.