co jeszcze

Dzięki lodzianin za odp. Mam jeszcze pytanie. Czym może być spowodowane niski poziom wolnego T? Mam go w dolnej granicy. Całkowity test mam 680 więc w normie, estrogen w normie, prolaktyna też, progresteron i tsh jak i resztę badań ok. Prowadzę zdrowy tryb życia- 100% moich posiłków jest czysta. Żadnych cheat mealów. Nie piję nie palę. Wysypiam [...]

a czytałem cos jeszcze ze w moim wieku mozna ewentualnie gainery carbo cos w tym stylu. Co o tym sądzicie? sorki ze tak zawracam głowe ale zalezy mi na zdanie znawców zwłaszcza ze sam za bardzo nie chce decydowac o tym zeby mi nie zaszkodziło:)

nie jeszcze nie skoczylem cyklu. MarcelQ co ile dni te 2000iu??i kiedy zaczac iniekcje? Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-05-14 21:13:46

czytasz co sie do Ciebie pisze?przeczytaj jeszcze raz ze zrozumieniem mój pierwszy post w tym temacie

Steven Werdum w czerwcu też będzie już rok od ostatniej walki tak samo jak Hunt... heavy walczą strasznie rzadko nie wiem co się dzieje a UFC mrozi tą dywizję jeszcze TUFem... ogólne podsumowanie tego...z sherdoga June?! Man, I didn't even realise it was that bad. So Werdum will have not fought a relevant opponent for a year and a half. A top 5 [...]

Dokładnie jak pisze Jodan, tez kiedys tak miałem jak w niedziele chodziłem na treningi z kumplami z sekcji (dodatkowy), a potem z innymi kumplami szliśmy jeszcze w piłe grać o 21. Jak wracałem do domu przed 23 to nie umiałem spać do 1, 2. Okazało się, o czym wcześniej słyszałem, że z przetrenowania/przemęczenia nie można spać (co wydaje sie troche [...]

A pytanie jeszcze co pic do diety ? Rano , popoludniu i wieczorem ? :)

przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznem, a co spalaczy to tak jak kolega wyżej weź thermo speed extreme albo clenburexin treca i do tego fat transporter, no i oczywiście dużo aerobów, do spalacza przydałby się jeszcze jakiś antykatabolik np bcaa

hehehe powiem tak nigdy jeszcze nie jadłem białka o to chodzi wiec nie wiem co kupic.Sam gainer nie wystarczy...!!!

[...] z czasem daje swój efekt,najlepiej tak z 12 tyg. Takie stopniowe zwiększanie dawki,jednak najlepiej działa. vit.b6 200-300 mg w dawkach podzielonych,2 tyg on 2off. tyrozyna 5 g dziennie. i niepokalanek,jeszcze go nie próbowałem ale z tego co słyszałem to pomaga żyć na nandro. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-31 17:48:07

Hmm, myślałem jeszcze żeby poskładać drążek z kilku rurek tak jak widać to u gościa na tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=p6LvJ8cvsMY, bo też nie mam zbytnio możliwości pospawania tego. Co myślicie o takim rozwiązaniu? I z jakich rurek on zrobił ten drążek, bo szukałem po necie ale nie mogę znaleźć.

dzieki za odpowiedzi,wybiore tę drugą możliwośc a co do białka to mam już hi-tec protein więc ovopol będzie zbędny.Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam

z tego co czytam Pinecone tu i tam .. to zapytam sie czego Ty jeszcze nie cwiczyles > ? ;)

[...] o jakies leki nasenne i baba powiedziala mi ze mi nie przepisze bo jestem za mlody i ze takie leki przepisuje sie starszym ludziom. Dodam ze moje problemy ze snem nie sa powiazane z towarem bo zanim zaczalem ladowac to tez byly problemy. Pamietam ze jeszcze za czasow liceum mialem juz jazdy ze snem. Nic nie pomaga, pije po 10 melis i nic!!

a to ta glutamina tez nie potrzebna? bo mam ja jeszcze zapisana 20minut przed sniadaniem... ogólnie to suplementy mam rozpisane tak: 20minn przed śniadaniem: glutamina 5gram, kreatyna 5 gram po posiłku: 1 tabletka multiwitaminy 1,5h po posiłku: białko+vitaro 50g 40 min przed treningiem : BCAA 4 gramy po treningu: glutamina 5 gram, kreatyna 5 [...]

[...] 0,7 i taką samą robię zastrzyk, chociaż musze przyznać że lepiej wybierałoby się igłą nieco większa typu 0,8 lub 0,9 ale zastrzyk 0,7 w zupełności wystarczy.Niesłyszałem jeszcze o dece hiszpańskiej, za to jest hiszpański winstrol. Tak deka holenderska ma zółty kapsel.PODRÓBKE MOŻNA PRZEDE WSZYSTKIM ROZPOZNAĆ W SMOAKU, takie jest moje zdanie

To czy jest jeszcze dobre sprawdzisz po dacie ważności. Co do przechowywania, to jeśli nie pomieszałeś 2 ampółek(tj. rozpuszczalnika i HCG) to możesz to przechowywać w temperaturze do 25*C. Natomiast jeśli ampółki są zmieszane, wtedy lodowka i ok 5*C. BASEATTACK

Dadci juz zdobyla nominacje o ile sie orientuje. Nie ma co przesadzac o niczym. Jeszcze kilka duzych turnieji przed nami

W dniu nietreningowym przed snem, do glutaminy dodałbym jeszcze kreatke. Właśnie w dzień kiedy nie trenujesz organizm rośnie i regeneruje sie. Do tej ostatniej porcji glutaminy nie dodawałbym 1l wody, ja osobiście nie wyobrażam sobie chodzić co chwile w nocy do ubikacji....

Ok. Więc teraz ułożę jeszcze dietę. Póki co dzięki serdeczne.