co jeszcze

Ale już raz to powiedział i to było niemiłe-troszkę kultury nikomu nie zaszkodziło\jeszcze. brak -owszem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] a w dni przerwy robie ABS II, zeby się przygotowac do powrotu na siłkę, treanig co drugi dzien intensywnosć treningu jest dość wysoka. Waże 88 kg wzrost 194cm 21 lat Mam jeszcze pyatnie czy suplemantacja ZMA+TT i temu pochodnych ma wogole sens w wieku do 25-26 lat?? Chyba nie bo i tak nie zwiększy poziomu teścia, który do 25 raku zycia jest [...]

Wszystko jest kwestią tolerancji na stymulanty, jeden będzie w stanie zasnąć po dużej ich dawce, inny będzie nakręcony jeszcze pół nocy. Musisz kombinować i odkryć właściwe dla siebie ilości, metodą prób i błędów. Tak czy inaczej trzymałbym się z dala od tych co wyrywają z butów właśnie... Weź sobie zwykłą kofeinę zacznij od tych 200mg czy nawet [...]

[...] tego jesscze raz na tydzien 700uj hcg, zrobilem badania w polsce ktore jak sobie przypominam byly tragiczne na to wszystko endykrynolog przepisal mi clomid na 3 miechy jeszcze pamietam ze jego slowa byly takie ze moje wyniki sa jak u ciezarnej kobiety prolaktynemialem wyszczelona w kosmos a FSH I LH bardzo byly niskie, mialem ochote go [...]

a co z osłonkami i odb. aha dodam jeszcze cynk:)

[...] biegając 30min to tłuszcze będziesz spalał przez mniej więcej ostatnie 10 min biegu. W przypadku, gdybyś nie potrafił biegać dłużej po prostu po tych 30 min biegu zrób sobie jeszcze z 10-20 min szybszego spaceru. Alternatywą dla zwykłego cardio (biegania) jest tak jak napisał OzzyMG tzw. trening HIIT, który jest krótszy (dobrze wykonany 15-20min [...]

[...] i przełożenie tego na ilość danych produktów ( i jakich) to wiem, że mi za dobrze nie wyjdzie, i zrobie jakiś błąd :/ DLatego jak by mi ktoś ułożył mniej wiecej diete był bym wdzieczny :/ Dam sogi w kilku działach, jeżeli ktoś naprawde mi pomoże :> BTW: Ile mam do rozdania sogów ? (od rejestracji nikomu nie przyznawałem jeszcze zadnego...)

A ty dalej swoje co chcesz tu jeszcze uslyszec ?? Wbij ta suste i daj znac za 5 tygodnia A nie dalej o dupie marynie , na diecie sie skup a nie na p******ach Zmieniony przez - Recticel3 w dniu 2012-04-07 15:19:06

Co tak szybko, jeszcze 3 dni do wigilij. Ktoś tu się chyba nie może pierogów doczekać :-D Również zdrowych i pogodnych świąt panowie i lekkiej reki przy stole wigilijnym :)

Ale ile ludzi nie ma żadnej diety a po prostu starają się żyć aktywnie np. grają co 2 dni na orliku w piłkę (moi koledzy) a wyglądają bardzo dobrze. A jeszcze nie dawno byli przy sobie siedząc przy kompach : d

ja tylko pisze o tesciu z IP nie biore pod uwage dd na przyklad poza tym reszta tez byla ok-bold-tren base,dwa nikt z koksujacych u mnie na rzeczy od ..xx. sie jeszcze nie skarzyl,czego nie moge powiedziec o IP od innych dilujacych ale to co mowisz brzmi rozsadnie ja jednak obstaje przy swoim czlowieku..pzdr

Pomoże ktoś co zrobić z tym estro żeby jeszcze zbić ? Dac większa dawkę ari ?

Jeszcze mam pytanie co do Glutaminy, przed treningiem, po treningu, kiedy i ile na redukcji? Zmieniony przez - Arturek.21 w dniu 2014-01-06 17:21:59

Dziwna ta piramidka za duzo serii skupiłbym się na twoim miejscu na max 4 seriach na maxa każda, przydaje się taborecik pod lub osoba do pomocy jeśli stagnacja jest długa, jest jeszcze pare innych metod i dość spory artykuł z tego co pamietam na temat podciągania poszukaj :p

A mam jeszcze pytanko. Czy wiecie może czy we Wrocławiu są jakieś osoby lub grupa osób co to ćwiczy.

Guma77 czy ty tutaj wprowadziles jakies korekty,czy jest jeszcze gorzej,niz bylo? tylko cwiczenia zlozone,wielostawowe,ciezkie! a ty dajesz przedramiona...i to 3 x tyg.! przedramiona dostana odpowiednio w dupe przy cwiczeniu plecow. dodawanie osobnych cwiczen tylko pogorszy wyniki. nie ma takiej potrzeby,abys tego samego dnia obciazal obrecz [...]

Jabi wszystko napisał. Po co wydziwiacie? od razu gainer+kreta. może jeszcze z zegarkiem odmierzacie czas?

a powiecie mi jeszcze jak na pierwszy moj cykl mysle ze 1 ml omy co ile dni brac ?

To jeszcze chętnie bym poczytał o tym jakie normy tescia w organizmie powinien miec zdrowy człowiek bo nie wiem:) No i jakie to badanie wykazuje ten poziom bo tego też dotyczyło pytanie, i w jakich jednostkach się to określa. Skoro jesteś obeznany w temacie to powinieneś wiedzieć (pytam z ciekawości). z tego co wiem badanie weryfikujące poziom [...]

[...] w tych miejscach tknaka tluszczowa najczesciej jest najgrubsza,po drugie jest tam mniej naczyn krwiononych a u kobiet w przeciwienstwie do mezyzny tych naczyn jest jeszcze mniej (stad kobiety zadziej miewaja ataki serca). Co zrobic by ten tluszcz spali? Coz to nie proste,zaluzmy ze juz spalilismy glikogen(do odpowiedniego poziomu) i [...]