Jakie spalacze na codzien?

Witam!
Mam pytanie do Was jakiech spalaczy używacie na codzien, nawet przy cyklu masowym aby uniknąć przyrostów tkanki tłuszczowej, co pbyscie polecali(nie mozna mi uzywać termo spalaczy itp.).

Chciałbym jeszcze wiedzieć jakie HMB polecacie w stosunku jakosć/cena a jakie jest waszym zdaniem najlepsze. Jakie dawki HMB przyjmować na codzien(przy stalej suplementacji)?

Pozdrawiam, zdrowia

pewne badania mowia ze 3g dziennie hmb to minimalna efektywna dawka
mozesz sobie drastycznie zwiekszyc ale i koszta takiego cyklu beda drastycznie duze
pada pytanie czy warto.
retoryczne.

spalacze na codzien? -cla z zielona herbata

Dzieki:)
Cla sobie zapodam, myslisz ze to lepszy wybór niz L-karnityna(bo wiem ze to już przezytek)?

Co do HMB to moze byc stos. na noc jakoo antykatabolikant?
Czy jest wg sens suplementacji HMB?

P.S
Z jakiej firmy to CLA i w jakich dawkach?

Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-22 12:53:47

nie wiem czy trenujesz i ile w skali tygodnia
jak duzo trenujesz to jest sens przedtreningowego ładowania l-karnityny
działa ona glownie podczas wysiłku, wiec od siedzenia i jedzenia l-karni sie nie spali tluszczu

co do hmb - juz napisałem

cla okolo 3-5g dziennie w zaleznosci od wagi

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-22 13:12:04

tak trenuję narazie po chorobie wracam na siłownie od stycznia a teraz robię trenig obwodowy Mawashiego a w dni przerwy robie ABS II, zeby się przygotowac do powrotu na siłkę, treanig co drugi dzien intensywnosć treningu jest dość wysoka.

Waże 88 kg
wzrost 194cm
21 lat

Mam jeszcze pyatnie czy suplemantacja ZMA+TT i temu pochodnych ma wogole sens w wieku do 25-26 lat??
Chyba nie bo i tak nie zwiększy poziomu teścia, który do 25 raku zycia jest bardzo wysoki.

P.S
Jakiej firmy polecasz to CLA? w stosunku jakosć/cena i jakie jest najlepsze bez wzgl. na cenę.

I jakie białko byś polecił(cena nie gra roli bo to białko do uzupełnienia diety więc moze byc drogie)? Ja mam zamiar kupic Dymatize Elite Whey

Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-22 16:47:13