co jeszcze

a jak zrobie tak 1-4 40 paczek agi 1-4 100 antka 10 50 susty 14 tren co wy na to przezyje a no i 1-9 deka 50 amp pakistana co bedzie czy cos dozucic nowe serce watrobe czy cos jeszcze

Dodam jeszcze od siebie, Martainn poza zasięgiem innych, bardzo ładnie opisany pierwszy punkt, coś innego niż chrom i wapń w drugim pytaniu, bdb rozwinięty/przetłumaczony artykuł o VD. Hihihehe podejście inne niż wszystkich. Smazwy dobre źródła. Reszta prac bardzo przewidywalna i szablonowa, pierwszy punkt często traktowany bardzo płytko, drugi - [...]

[...] 2 posiłkiem i obiadem, ponieważ wiadomo szkoła; łatwiej zjeść 4 kromki z serem twarogowym, nić nosić ryż z mięsem, a obiady, to j.w staram się jeść na zdrowo. Z tego co pamiętam jest na lekkim +, ale w razie potrzeby mogę wstawić jeszcze raz. No i jak kolega mówił, cele są, chęci są. Pierwsze kroki wykonane i teraz tylko konsekwentnie do przodu.

to tabate odłożę na inny czas...albo gdy nie będe miał możliwości biegania to zamiast tego tabata....co z suplami ? poczekać jeszcze do zejścia wagi .. chciałbym tak z 6-7 kilo... bo czuje że jak wtłoczę trening w życie to suple mogą pójść na marne...3x siłka + 3 x bieganko wieczorami

Jeszcze odnosnie obaw o zachorowalnosc na raka prostaty z powodu podniesienia poziomu testa.W Live Extension sa badania dotyczace tej sprawy.Ja wklejam tylko skromny fragmencik i to w chvjowym tłumaczeniu translatora.WYSOKI POZIOM TESTOSTERONU NIE POWODUJE RAKA PROSTATY !!!! Przez ponad 6 lat, medyczny establishment błędnie przypuszczał, że [...]

[...] dlatego T 1g/kg liczyłem, to jak zjadę tak do 80-70g powinno być ok? Białko 2g/kg, to wezmę 2,5g. Zdjęcia , jesli sa potrzebne będę mógł dodać w sobotę. Nad treningiem jeszcze się zastanawiam, nie wiem do konca jaki wybrać, czy FBW, czy dzielony, skłaniam się ku dzielonym, 4treningi na tydzien, ale to dopinał będę w kolejnym kroku, teraz [...]

[...] do wzrostu mięśnia? Czy To będzie jedynie podbijanie siły, a na hipertrofię wpłynie tak naprawdę dopiero dołożenie ciężaru, gdy uda mi się zrobić 4x5z ciężarem 100kg? Mówiąc jeszcze prościej chodzi mi o to, czy dołożenie jednego(lub kilku) powtórzenia przy stałym ciężarze to także bodziec do wzrostu mięśnia czy jedynie jeden ze sposobów [...]

aaa dobra, mniej więcej czaje o co kaman ;p gdzies wyczytalem jeszcze zeby jednoczesnie z hcg brac nolvadex ? Co o tym sadzicie ? Btw. Spadki - wiem, ze bez nich sie nie obejdzie, ale czy sa one tak gigantyczne ?? :(

[...] i Michael Chandler. Byli pretendenci do tytułu wagi lekkiej UFC Justin Gaethje i Michael Chandler wyrazili zgodę na walkę na gali zaplanowanej na 6 listopada. Gala nie ma jeszcze oficjalnej lokalizacji, ale celem jest Madison Square Garden w Nowym Jorku. ESPN jako pierwsze poinformowało o tym, że zawodnicy wyrazili zgodę na walkę. Michael [...]

[...] (22-6 MMA, 1-1 UFC) i Justin Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) zgodzili się na wyczekiwane starcie w wadze lekkiej na UFC 268, która odbędzie się 6 listopada. Choć nie jest to jeszcze oficjalnie ogłoszone, organizacja ma nadzieję, że wydarzenie odbędzie się w Madison Square Garden w Nowym Jorku, jak to już stało się tradycją na początku listopada. [...]

[...] Sandhagenowi walkę o tytuł. Przegrał i wskoczył do walki o tytuł. A ten gość (Aljamain Sterling) nie przeszedł na emeryturę. W tej sprawie (Khabib wakujący pas) były jeszcze bardziej wyjątkowe okoliczności. Są też inne przykłady na to, że ludzie dostają walki o pas po przegranych. Więc tak, pomyślałem, że to był bzdurny sposób, aby [...]

https://i.imgur.com/1ggXLfg.jpg Odliczanie do UFC 268: Usman vs. Covington II Videomateriały promujące zbliżającą się galę. Jeszcze nie opadł kurz po wczorajszej gali UFC 267 a już w następną sobotę największa organizacja MMA na świecie zaserwuje swoim fanom numerowany event. W walce wieczoru UFC 268 dojdzie do rewanżowego starcia Kamaru Usmana z [...]

[...] nad czterema z siedmiu najwyżej notowanych zawodników w rankingu wagi półśredniej, w tym Covingtonem i dwukrotnie Jorge Masvidalem, Cejudo nie widzi, co Usman miałby jeszcze do zrobienia i udowodnienia w swojej dywizji. „Już zdublowałeś dywizję, Kamaru Usman. Już pokonałeś Colby’ego dwa razy. Kilka razy pokonałeś też Masvidala. Zwycięzca [...]

Czekam w końcu na jakieś negatywne moje strony musze wiedzieć jakie partie jeszcze mocniej doszlifowywać ..... Piszcie co wam się podoba a co nie

nie folozofuj:) zamowilem sobie v 12:) jestem ciakwe w ile mi przyjdzie z 1szybkich400:> z body tight jeszcze nie doszedl, jak przyjdzie w miare pryndko a tight nadal nie dojdzie to zamowie tighta jeszcze u szybkich... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." [...]

[...] w Berlinie. Dotychczas podobne ceremonie miały miejsce tuż przed pierwszym spotkaniem. Co ciekawe, Polska jest ostatnim krajem w Europie, w którym żadna stacja nie ma jeszcze praw telewizyjnych do mundialu. Starają się o nie Polsat i TVP. Obie, w razie wygranej, pokażą turniej w swoich kodowanych kanałach sportowych – Polsacie [...]

Kolejny zawodnik na ringu! Specjalistą nie jestem ale co zauważyłem na pewno bym dodał po jeszcze jednym ćwiczeniu na klatkę(np skos w górę) i na plecy (np. MC) to takie podstawy trochę ale jak uważasz.

[...] w twoim wieku wszystko sie robi sama dieta . niezaleznie czy masa , rzezba a moze sila . wiem ze akurat to cie nie przekonuje ale moze powiem tak : jak teraz wezmiesz krete ( a nie wiele jeszcze z sylwetka zrobiles , jesli mozna powiedziec ze w ogole cos zrobiles ) to bedzie ci bardzo latwo o zastoj i juz bez supli bedziesz mial ogromny problem

Dzięki... Tak właśnie mam zamiar trenować-aeroby, siłowe, i hiit. Na forum dużo czytałam zanim jeszcze się zarejestrowałam -zaczynałam od działu odchudzanie-tam ułożyłam dietę, która była konsultowana i sprawdzona, teraz wspomagam się vitamaxem. Pora na podszkolenie się i zastąpienie amatorskiego treningu czymś co będę robiła z głową, a że postów [...]

hmm.. ok. jeszcze jedno Ozzy. Dostałem teraz sztangielki max 14 kg. Czy może teraz robić FBW skoro już mam mnw. sprzęt. Za sztange zrobi mi stara szyna z fundamentów a za ławeczkę zwykła drewniania ławka. Co Ty na to? Dałoby radę? Bo ewentualnie mogę dokupić ten gryf a obciążniki mam i sztangę mógłbym mieć, ale nie ma opcji żebym miał ławeczkę. Bo [...]