co jeszcze

[...] no jak bloka nie czulem to po co miałem robić badania? libido po zawsze ok, spadki zawsze jakieś tam sa , normalne ze troche wody odpłynie , samopoczucie też zawsze po cyklu ok, wiec smiało moge stwierdzic ze meta mnie nie blokujeno chyba ,że są jeszcze jakies inne objawy bloku, o ktorych nie wiem ?? co do kreatyny to masz racje

[...] to waszym zdaniem hmbolon ktory podobno ma spalic tluszczy i pomoc w nabraniu suchej masy miesniowej to tylko pic na wode. a samo hmb wiele osob chwali a hmbolon powinien jeszcze lepiej dzialac, nie wiem skad te wasze przekonanie ale mimo wszystko cenie wasze poglady. a co byscie zaproponowali co by bylo podobne w dzialaniu do hmbolonu( chodzi [...]

Vol1t w Twojej diecie głownym źródlem weglowodanow jest pieczywo conie jest najlepszym rozwiązaniem oprócz tego nie ma w niej zdrowych tłuszczy zrób to o co prosil Skalar i ułóz diete raz jeszcze

Tzn moze tak ,ta THErme wezmie napewno,tylko jeszcze nie wiem co ma sobie jeszcze do tego dorzucic(tyrozyna,HCA itp.?????????)

Dzięki wielkie za pomoc :) A jeszcze o jedno spytam żeby nie robić potem spamu. Po zakończeniu tego cyklu na Mono + gainer, zrobię sobie z 2-3 tygodnie przerwy i potem co najlepiej wsiąść? myślałem o bcca i hmb ale nie wiem.

Więc co zrobić aby przywrócić wszystko? Ten letro odstawie bo faktycznie bez sensu on oslabia dzialanie hcg gdy wziety razem w tym samym dniu? Mam ovitrele i clomid z apteki na odblok i jeszcze hcg msd ale go nie jestem pewien i dokupie jeszcze ovi bo brak dostepu do innych labow. Mam zamiar leciec te ovi 6500 rozbite na 3 po ovi clomid

Masz pewnie ten sam problem co ja, czyli ogólnie jesteś chudy a brzuch masz potężny. Ja mam spooory brzuch, ale jest on dość twardy, tłuszcz mi sie nie wylewa tak jak u grubasów. I przez takie cholerstwo będę musiał niedługo robić redukcję, a inne części ciała mam chude że wstyd je pokazywać(np. ręce) i pewnie jeszcze bardziej schudną.

[...] Jest tego setki.... warto ? Chyba szkoda kasy może coś samemu wykołuję ... Więc mam jeszcze jedno pytanie.Jak nie dostanę jednoznacznej odpowiedzi założę nowy post Więc np: Planuję zrobić 30 pompek zrobiłem 20 i naglę lekkie załamanie 5 sec przerwy na rękach [...]

(jak np jeszcze stosujesz jakies aminokwasy czy cos) to bierzesz 4 rzeczy w packmanii i masz 30% znizki ... co za pakmania ?

[...] błąd. Następnie jescze Egami (shotokai) - najbardziej bliski idei G. Funakoshi, Enoeda którzy nauczali korzystając z własnych doświadczeń przy transformowaniu karate, no i jeszcze Kenneth Funakoshi, nie licząc wielu pomniejszych. Jednak z drugiej strony to prawda bo wielu polskich karateka porównuje swój styl do shotokanu - tylko tak naprawdę [...]

jest jeszcze inny sposób - podczas luźnych waleczek itp. kopiąc w ostatniej fazie, zamiast uderzyć to kładziemy nogę na udzie albo biodrze partnera (w zależności co kopiemy) i również staramy się go przesunąć wkładając biodro i wykonując podobny ruch jak w ćw. które opisałem powyżej Od niedawna robie, jak mi sie przypomnie na treningu Ogolnie sog [...]

ważąc 78kg, przy wieku 18 i wzroście 184 nie wiem czy warto jeszcze masować, no może do 80kg i starczy:) ale z siłą podobnie, bo podobno nie warto machać przy takim stażu, to zależy co by było dla mnie lepsze;) jak myślicie?

Co do diety, nie wiem czy jeszcze jestes, ale jak z obliczen mi wychodzi 75 gram tluszczy dziennie na 51 kg masy ciala to co robic? :/

Ostatnia rada na koniec to zawsze jak ktoś ci ma podać jakąś wskazówkę to zanim się do niej ustosunkujesz to sprawdź jeszcze co piszą inni, nie ma co ufać jednej osobie (w tym obiektywnie muszę i wliczyć siebie), czasami ludzie piszą tu głupoty i nikt ich nie poprawi, wyszukiwarka to tutaj twój najlepszy doradca, upewniaj się zawsze jakie zdanie [...]

nie zadbasz o diete to zmarnujesz tą mete , a jak ją ogarniesz to meta jeszcze niebedzie ci potrzebna ___ co robiłeś 4 lata na siłce -- kasowałeś wejściówki czy jak?

Dzięki za porady. Co prawda nogi ćwiczę min. na leg press. Wrzucam 260kg i robię w 4 seriach po 10 powt. Nogi mam potężne też przez to że że rok ćwiczyłem na ergometrze wioślarskim i robiłem 15km 6x w tygodniu. Jest więc sens de facto dublowania podobnych ćwiczeń? Jeszcze co do pleców. Wszystko jest okej, każda grupa mięśniowa będzie dobrze [...]

Jeszcze moze poczytaj o sroidkach, cyklach i co jest ich podstawa ;-)

[...] powinien bez problemu, a co do paska to nie wiem czy będzie mu się chciało. Wg mnie nie miałby problemu ze zdobyciem np. paska WBO od Erdeia czy WBA od Tiozzo (jeśli mu go jeszcze nie odebrali za brak aktywności). Pytanie czy Roy potrafi się zmotywować do pracy na najwyższych obrotach i czy po tym jak przez dziesięć lat był uznawany za geniusza [...]

[...] bo lubię. Daje mi to relaks i większą chęć do życia, nie jestem taki ospały. Z tymi ćwiczeniami na brzuch to już poczytałem i wiem jak to działa. Leki sterydowe muszę brać jeszcze kilka miesięcy (choroba około nowotworowa) są zamienniki nie sterydowe ale nie stać mnie na leki za 2,7 tys. euro miesięcznie. Mój plan: Dzień 1 Ćwiczenia na nogi 1. [...]

Oooo założyłeś dziennik! :D Powodzonka życzę! A ooo regresie nic nie wspominaj, po co się dręczyć, pamięć mięśniowa pomoże Ci nadrobić wszystko, potrenujesz jeszcze to będziesz jak vegeta z dragonballa śmigał :D