co jeszcze

Jest jak najbardziej ok. Jednak przy zakupie zwracaj uwagę na % zawartość. Aby była jak największa w stosunku do niskiej ceny. Np Tao tao z tego co kojarzę. Tao tao ze znanych marek najlepiej wypada, jeszcze takie w niebieskiej puszcze chyba z palemkami, firmy "no name" ma porównywalny skład. Kiepsko wypada np House of Asia.

[...] nikt za Ciebie nie bedzie ukladal, musisz sam poswiecic czas, ale zapewniam, ze to dla Twojego dobra przeczytaj rady z tego postu http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html i jeszcze stad http://www.sfd.pl/Prosze_o_wsparcie_%2E%2E%2E_brak_wiedzy%21_%2E%2E%2E_potrzebne_info-t326945.html musisz sam sprobowac cos ulozyc, podpowiemy co poprawic pzdr

Teleskop fajna sprawa ale musisz być zdecydowany, i "umieć się tym posługiwać" Proponuje nawet pouderzać w worek tą pałka, od tak co by wprawy nabrać w rozkładaniu i złożeniu do uderzenia napewno zwiększy to jeszcze bardziej twoje szanse wyjścia cało z opresji pozatym pamiętaj musisz używać zdecydowanie ale z rozwagą

[...] napisałem ( ewentualnie uzupelnic tam gdzie jest ? bo nie do konca wiem na jaka to partie miesnie idzie ). powiem jedno atlas ćwiczeń, wszystko masz tam opisane - prosił bym jeszcze o napisanie w jakiej kolejnosci powinien stosowac dane cwiczenia . no więc zaczynasz od dużych parti mięśniowych plecy, nogi, a kończysz na małych biceps, triceps.

No wg. potreningu Współczynnik BMR 1814.84 Aby utrzymać wagę 3130 kcal. Okej zmienię kolejność ćwiczeń, co do tego czy dodaję warzywa. Oczywiście, a jeśli chodzi o ten twaróg z oliwą to do niego dodaje rzodkiewkę oraz szczypiorek. Jakieś jeszcze porady?

Nie przejmuj się nimi sami nie wiedzą co piszą , zazdrość ich zżera że ktoś w tak młodym wieku może podnieść więcej od nich , ja ci wierze że dajesz rade z takim ciężarem , ja niestety nie ćwiczyłem jeszcze w tym wieku

nie ma co się zastanawiać! Ja biorę jeszcze jedno wiaderko.

a to jest nie tak że nie masz tam prawie żadnych wartości odżywczych. żarcie w proszku to nie żarcie. policz jeszcze raz BTW, według tego co Ci podałem i wstaw tam normalne jedzenie, tak aby się zgadzało. na kolację daj z 30g. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-12 20:00:13

NIech sprawdza i podaja co i jak? Mozna im jeszcze dac kilka innych białek niech wezma na swoj koszt sprawdza:D

[...] z trec cm3 przed trenigiem i hyperfusion po treningu + dość ścisła dieta ok 3500 kcal low fat Przyrost masy 2,2 kg po 6 tygodniach. udo 1,1 cm biceps 0,7 cm klatka 1,2 cm zamierzam na nastepny cykl kupić znowu to białko jako podstawowe na noc zamierzam dołączyć jeszcze BIOGENIX Prolengatum a przed treningiem zamiast trec'a cm3 dać Vasobolan

Jeśli nie ma zastrzeżeń do powyższej diety, to porobię jeszcze kilka dni, żeby nie wpaść w monotonię. Teraz kolejny punkt odchudzania, czyli ćwiczenia. Co proponujecie? Co jest dobre na odchudzanie?

a jesli np będe ćwiczył jak mam włókna miesni jeszcze nie odbudowane to co? wtedy?

mhm Michail , jak ejst z konkursem w tym miesiącu ? żyje ta akcja jeszcze i co z suplami na poprzedni miesiąc ?

[...] byłem na niego ostro wkurviony za to co Drwalowi zrobił to i tak go lubie i mu kibicuje by dostał wkrótce titleshota w MW mam nadzieje że podda Marquardta. A potem kto wie, jeszcze jedna walka czy moze od razu walka o pas? Przekonamy sie co Danuta wymyśli. Silve czekają teraz chyba 2 najcięższe walki w karierze (razem z masakrą Sonnena, razem 3 [...]

[...] - marne połączenie - Trening nóg porażka - jest on niekompletny - Triceps : to jest to samo teoretycznie, co wyciskanie francuskie w siadzie, czy w leżeniu. Angażowana jest ta sama głowa mięśnia trójgłowego - kolejny błąd - Klatka piersiowa i barki - także nędzne zestawienie - Ogółem - brakuje bardzo wielu ćwiczeń, plan jest jeszcze kiepski

jeszcze jedno nie myśl, że np. po odżywce białkowej urosną Ci mieśnie lepiej niż po białeczku dostarczonym z pożywienia!!! Jeszcze jedno wiadomo, że jak będziesz jadł mega dawki protein wtedy bedziesz miał kłopoty!!!(co za dużo to nie zdrowo), ale jak będziesz się trzymał normy nic Ci ni będzie

CO ZA GLUPOTA 16 MEGACAPSOW JABŁCZANU W DNI NIETRENINGOWE JESZCZE TO RAZEM TO MNIE NAPRAWDE ROZSMIESZYLO CO ZA FACHOWIEC HAHA ..OLIMP

jak dobrze szlo, super sie czujesz, itp na tesciu, to czemu nie przybic go raz jeszcze? Ale może można by jeszcze lepiej tanio, pewnie, bezproblemowo. Z tą taniością to nie bardzo, tańszy enan. Ale nie narzekam. Na drugi cykl też 100mg e2d ? Rzeczywiście nie ma co kombinować ? ps. od razu zaznaczam, że orale odpadają. Tylko igła mnie [...]

[...] a jak jest wyjazd to za dojazd trzeba też zapłacić, no a i nie zapominajcie że za każdego zawodnika trzeba za zgłoszenie zapłacić, badania raz na pół sezonu też trzeba wykonać no a lekarz to nie za darmo chyba że jakiś znajomy bądź klubowy, a no i jeszcze ubezpieczenie zawodników też by się przydało więc te 5500 to jakby troszkę mało wyszło :D

Sekator w sumie mozna, ja bede jechal z kumplem jeszcze, zamierzamy jechac pociagiem a ty co samochod czy jak? Wal na meila jak by co. Moderator