co jeszcze

[...] przeciętnego dnia. Porównaj wyniki, żeby przybrać musisz zjadać więcej przy budowie ektomorfika dużo więcej niż wynosi zapotrzebowanie, a do tego ćwiczysz więc liczba rośnie jeszcze bardziej. Pamiętaj, że kaloryczność dań podnosi się zdrowymi produktami, a nie czekoladą i fast foodem. Jeśli będziesz jadł źle lub za mało i do tego ćwiczył Twoja [...]

Rozmiem ze Decka ( w moim przypadku ) to najlepsza droga do czystych przyrostow bez zadnego tam napompowanych woda miesni...bo przeciez chodzi mi o powiekszenie posiadanej masy miesniowej a nie na napompowani ich woda :) Jeszcze jedno pytanie do KING`a : czy stosujac tescia nie osiagne tego samego mniejszymi nakladami finansowymi ??? z tego co [...]

adix podales tylko jeden rodzajdecki 50 mg,a sa jeszcze 100 mg w amp i sa 200 mg w amp po 2 ml,albo 10 ml po 200 mg na 1 mll .wiec wszystko zalezy od decki jakom kupisz. co do trwalsoci masy,spewnosciom ta na dece pozostanie ci dlugo i byc moze wcale nie musisz po niej miec spadkow. Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] to idź na niego - jest bardziej wszechstronny niż TKD, bo jak zauważyłeś, używa sie tam rąk i nóg, dodatkowo masz do wyboru kilka formuł (light, semi i full contact) z kolei jeszcze bardziej wszechstronną dyscypliną jest muay thai, bo angażuje dodatkowo łokcie i kolana najlepiej przejdź sie na sekcje tego i tego, i zobacz, co Ci będzie bardziej [...]

[...] ostatnio mam talent? Wojewodzki powiedzial do tego kolesia co spiewal ułanów "jestes dobrym przeciwienstwem dla tego, ze teraz mlodziez tylko playstation, nasza klasa itd". Powiedz rodzicom ze chcesz cos robic, trenowac i to cos co Ci sie jeszcze kiedys moze przyda, a nie tylko przed kompem siedziec i z kolegami przed blokiem

[...] sobą i po każdym z nich w czasie offu nie wracałem do tego co było przedtem, a nawet zauważałem delikatny progres. Odblok, dieta, trening i suple przemyślane. Osoby, które jeszcze nie są nawet blisko swojej "granicy genetycznej", a wracają po cyklach do punktu wyjścia, robią to dlatego, że na cyklu i po nim te wszystkie czynniki często kuleją. [...]

[...] SIE Z TYM PRZYCZAJIĆ a wiecie co jest najgorsze , ze nawet ludzie którzy powinni sie na tym znac (lekarze) uwazaja to za rzecz bardzo złą . lecz z drugiej strony suple to jeszcze mimo wszystko młoda sprawa dajmy zgredom czas na przystosowanie sie ... NIECH ZYJE KREATYNKA NAJLEPSZY WYTÓR CZŁoWIEKA OD CZASU KOŁA!!!!!!!!!!!!!!! I am the BUNCHET [...]

cwicze juz rok a "stuff" kupilem 2 tyg temu;)ostatni posilek mam o 20.30 a co dodac jeszcze przed snem?? ja raczej mam sklonnosci tez do tycia:P

[...] hantlą w podporze 2s 4. Pompki na poreczach 2s 5. Podciaganie na drazku podchwytem na szerokości barków 2s" Czy do tego mogę dorzucić jakieś ćwiczenia na brzuch (jeszcze na siłowni, od razu po tym)? Na nogi nie muszę, bo w wiosnę jak zwykle będę ostro jeździł na rowerze... Suplementacja: CM3 4 z rana, przed treningiem 4, Solid MASS [...]

[...] chcesz cwiczyc splitem. Np w poniedzialek robisz plecy + biceps, w srode klatke i triceps a w piatek nogi i barki. Co do aerobow to robisz je np we wtorki i czwartki po 30-40 minut. Dobry jest tez trening HIIT ale wtedy to albo aeroby albo HIIT. Co do diety, rob jak uwazasz sa lepsi w tej dziedzinie ode mnie moze sie ktos wypowie jeszcze :-)

aha i moze jeszcze jedno pytanie,panowie robie cykl z omnadrenu i metanabolu,do tego dolozylem sylimarol,vitaral,oczywiscie nolvadex na odblokowanie,a takze takie odzywki jak: gainer,glutamina,carbo,aminokwasy.Co warto do tego wszystkiego jeszcze dodac ??

No tak ale do zdjecia jest jeszcze opis (przynajmniej u mnie byl) i bylo napisane (juz nie pamietam jak to sie fachowo nazywalo) ze kosci nie sa jeszcze zrosniete itd i jak poszedlem do lekarza to powiedzial mi dokladnie to samo co wynikalo z opisu

Paatik tak, shitzu, w wannie, nie wyrywa się , jest spokojny. No ale mnie to męczy. Terapia gadana... Night no bywa i tak 10.11 piątek Dziś mimo średniego nastroju udało się zrobić " trening" . 5 różnych ćwiczeń :-) Już czuję ,że po tych kilku wykrokach jutro będzie bolało. I jeszcze wpadł wieczorny spacer. Jest za co być wdzięcznym.

dieta bdz jeszcze uzupełniona to taka wyjscowa dieta stosowana ogulnie a wiec co powiecie na takie dawki 3 3 4 4 4 3

Wypowie się jeszcze ktoś ?? A co myślicie o czymś takim ? 1-10 omen 250mg e5d- 500mg e4d 1-9 deca 200mg e7d- 400mg e7d 1-4 antek 50-100-150-50mg ed 4-6 meta 25mg ed 10-15 prop 150mg e2d [...]

uloz trening w kolejnosci: nogi klatka plecy barki ramiona i wklej jeszcze raz to sie obada co i jak

[...] taki plan to konbinowanie. 4.Pamientaj na siłowni dajesz tylko bodziec miesnia, pozniej jedzonko i dobry sen by dac im mozliwosc żeby urosły, wiec nadmiar wrecz szkodzi jeszcze na samym poczatku. 5.split raczej nie ejst dobrym rozwiazaniem dlaczego poeniwaz układ nerwowy twojego kolegi zregeneruje sie po 48 godzinach ijak i pełna regeneracja [...]

Ankietę jeszcze uzupełnię niedługo bo muszę przy tym trochę przysiąść W skrócie: ćwiczyłem kiedyś, miałem później kilka lat przerwy, byłem 3 miesiące teraz na fbw 3x w tygodniu plus dieta wprowadzająca co raz więcej kcal, aktualnie już jestem na pułapie 3100 kcal dziennie i chcę przejść na split(powyższy) :)

[...] Elite na poczatku posta) Macie moze jakies poprawki do tego cyklu??? Sustanon ma walic jedorazowo na jedno klucie czy te 750mg walic np co 2 dni?? Nie przekreci sie jak walnie 750mg jedengo dnia?? Piszcie jak cos nie pasuje w tym cyklu.Ps. Pisze w imieniu kupla wiec nie bluzgac mnie. SGI chyba sie jeszcze jakies znajda za madre wypowiedzi

Pytalem kumpla o ten proviron i byc moze go wezmie. Odblok bedzie z clomidu i nolwy. Tak wiec juz postanowione. Moze do tego odbloku dozucic jeszcze paczke provironu np. 20mg ED w celu zminimalizowania tych spadkow i lepszego samopoczucia??? Co myslicie o tym ???KS.IFBB Sog za ladna wypowiedz