wielkie dzięki :) Mam wszystko oprócz tych wysięków. Czy to coś z łąkotką w tym przypadku ? Mam jeszcze takie coś że kolano tak jakby mi się blokuje (przy prostowaniu) i ucieka mi czasami (jak chodzę). Co w tym przypadku jest robione (gdyby coś było z tą łąkotką mus to otworzenie kolana ?
[...] qrwa) a artroskopia - stawu WZIERNIKOWANIE NIE OTWIERANIE. jest tez Kolonoskopia czyli badanie odbytu... mowie tak zebys nie mylił z KOLANOskopia... a do tego wszystkiego jeszcze nie umiesz napisac poprawnie nazwy - Laparoskopią a nie laparaskopia... zal za***iście być ignorantem... jak czegoś się nie wie na 100% to sie nie pisze nataliie - [...]
[...] od razu (taką podstawową, napinanie czwórki i zginanie kolana. W ogóle w szpitalu kolejnego dnia miałem od razu nogę w CPM-ce i dochodziłem do 60 stopni z tym, że ja jeszcze nie mam więzadła zrobionego). Napinanie czworogłowego na pewno w Twoim wypadku wskazane, jeśli wykonywane wg tego co Ci zilustruje fizjoterapeuta nie zaszkodzi. Nad [...]
[...] Chodziłam trochę w stabilizatorze ale teraz okazało się, że nie muszę go nosić zbyt często. Lekarz powiedział, że niby jest lepiej i na wfie moge cwiczyc od lutego ale jeszcze w styczniu musze przyjsc na zastrzyki. Problem w tym, że kolana dalej co jakiś czas bolą. Kiedy można wykonać rekonstrukcję i czy w ogóle opłaca się w moim przypadku [...]
[...] Nurmagomedovem. W co-main evencie zobaczymy walkę rewanżową o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas a byłą mistrzynią Joanną Jędrzejczyk. Na gali pojawi się jeszcze jeden polski akcent w osobie Karoliny Kowalkiewicz, która zmierzy się z Felice Herrig. Poniżej aktualna karta walk: UFC 223: Ferguson vs. Nurmagomedov Data: 7.04.2018 [...]
[...] kolana i nie zawalczy o pas wagi lekkiej z Khabibem Nurmagomedovem. W jego miejsce wejdzie mistrz wagi piórkowej Max Holloway, a stawką pojedynku wciąż będzie tytuł należący jeszcze do Conora McGregora. Po ogłoszeniu zmiany w walce wieczoru gali UFC 223, Tony Ferguson zabrał głos umieszczając na Instagramie komentarz dotyczący zaistniałej [...]
[...] jest przydatna dla niektórych jednostek które dzięki temu zrobią coś pożytecznego dla ludzkości, to nie znaczy że KAŻDY ma być dręczony jakimiś duperelami które JEMU się NIGDY nie przydadzą. Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-03-30 13:34:17 ...ja to jeszcze słyszałem ze ten Tesla to ryż wymyślił, bajki Krasickiego i twierdzenie Pitagorasa...
[...] w tę walkę zaledwie na kilka dni przed galą. Co do kwestii bycia mistrzem dwóch kategorii wagowych, Holloway powalczy z Nurmagomedovem o pas, który do czasu ich walki należy jeszcze do Conora McGregora, który był mistrzem dywizji piórkowej i lekkiej. Sęk w tym, że McGregor ani razy nie bronił tych dwóch tytułów, a Holloway zapewnia, że jeśli [...]
[...] Twoim przypadku nie przekraczałabym 100g. oraz nie wiem skąd taki wysoki tłuszcz, bo po produktach, które wymieniłeś nie widzę go aż tyle... Możesz wyjaśnić? Odnośnie suplementacji uważam że jest ok. Jedyne co mogę zasugerować to zmieniłabym tribulusa na ZMA przed snem. Koniecznie zerknij w poniższy artykuł. Czy masz jeszcze jakieś pytania?
[...] dobranej diecie. Jednak w sytuacji osób, które schodzą bardzo nisko z poziomem tkanki tłuszczowej, stosuje się odwodnienie, którego celem jest pozbycie się wody, po co, aby jeszcze bardziej uwidocznić każdy szczegół naszych mięśni. Zabiegi takie stosuje się głównie przez zawodami kulturystycznymi lub przed jakąś sesją zdjęciową, na której chcemy [...]
[...] w budowie masy mięśniowej od kilku tygodni, stąd moje pytanie od jakiego tempa w systemie 0/0/0/0 zacząc, jak je progresowac i jak dostosować ciezar na poczatku. Żeby jeszcze odpowiedzieć na pytania to dotychczas progresowałem dobrze jak na naturalną osobę, zmiany były zauwazalne z miesiaca na miesiac i w sile i w sylwetce, mimo wagi nie [...]
[...] Nie dasz rady zrobić tego razem. Tylko zaawansowani kulturyści dobrze znający swój organizm mogą się na coś takiego porywać. Po 3 poczytaj posty podwieszone bo brak u Ciebie podstawowej wiedzy na temat odżywiania. A i jeszcze jak chcesz dawać sogi to kup abona bo tak to idzie tylko 1 na temat. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-26 22:44:33
[...] kapsułkami TSE :D Od jutra zacznę stosować. Ale co do dawkowania to producent zaleca brać po jednej kapsułce przed śniadaniem i jednej przed obiadem. Więc jak z tym jest? A jeszcze jeżeli chodzi o aminokwasy(BCAA) to czy moim wypadku byłyby one wskazane? Dodam jeszcze, że jutro wyjeżdżam w góry na tydzień. Tam jedynie będzie trening aerobowy, [...]
[...] przy push/pull dwa razy w tygodniu ale większą objętością na każdym treningu. Nie twierdzę, że partia treningowa trenowana raz w tygodniu jest złym pomysłem, ale ja bym jeszcze po drodze zaliczył jeden czy dwa mikrocykle na treningu push/pull. Generalnie jak znasz podział poszczególnych ćwiczeń na typ push i pull to nie powinieneś mieć [...]
dodam jeszcze -do tego co wypisął już Grimgir- ze powodem moze byc równiez niedotlenienie gdy w owej "walce do końca" a czasem i przez cały czas wykonywania serii trenujesz z upiośledzonym oddechem, względnie nawet na bezdechu... to rownież musisz sprawdzić; także przy innych cwiczeniach- szczegolnie tych najcięzszych typu mc, [...]
W CMS w Warszawie Pan rehabilitant powiedział, że prądy i inne zapisane zabiegi nie są konieczne, ponaciągał i palec i kazał przyjść jeszcze 2x, do tego codziennie co 2h zginam palec i przytrzymuję 5 min aby się rozciągnął. Opuchlizna schodzi, kolor wraca do normy, palec już nie boli i coraz bardziej się zgina. Polecam dobrego lekarza i zajęcie [...]
[...] powiem Ci jedno, kiedyś otwarłem jedna tabletkę joszki pewnej firmy bo wydawała mi się trochę zbyt duża jak na 10mg. Tak też było, więc oprócz 10mg joszki było tam coś jeszcze ale co? To wie tylko producent. Koleś kupuje większe ilości są pakowane bodajże po 5 gramów dzieli je i sprzedaje z zyskiem. Możesz sama spróbować dostać całe [...]
Podejrzewam, że z nadmiernego napięcia mięśniowego, co jest pewnie pochodną cyklu i intensywnego treningu. Być może jeszcze stresu i przesiadywania przed kompem.
[...] zawodach było wyciskanie 200kg sztangi (byla to raczej taka belka ale zasady jak w normalnym wyciskaniu lezac) no i wtedy pudzian wygral te konkurencje wyciskajac sztange 10 czy 12 razy, nie pamietam dokladnie. wtedy w formie byl jeszcze ten gigant z kanady (nie pamietam juz imienia) co rzekomo miał 65 w bicu... tak czy siak 200kg na seryjke :)
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...
