SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • długie cykle

    Post
    Doping

    [...] sie nad czyms dluzszym i wymyslilem takie cos 1-8 enan 250mg e4d (enan i deka z frontemw pierwszym tygodniu) 1-8 deka 200mg e4d 9-16 Cypionat 250mg e3d 9-15 npp 100mg e2d 17-22 propek 100mg e2d 17-22 wino 30mg ed lub 50mg e2d w trakcie zmiany srodkow i po cyklu hcg, no i moze jeszcze masteron do propa i wina. Ciekawi mnie co o tym mysla fachowcy

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6108 Data: 2007-08-15 21:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poirierem. Ich poprzednia walka w ubiegłym roku zakończyła się jako nierozstrzygnięta ze względu na nielegalne ciosy kolanami w wykonaniu Alvareza. Teraz stawka jest jeszcze wyższa, ponieważ w grę wchodzi szansa na walkę o pas. W co-main evencie gali zobaczymy pojedynek w wadze piórkowej między byłym mistrzem Jose Aldo a mocno bijącym [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6309 Data: 2018-07-24 17:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mój trening jest prawidłowy..?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w kulturystyce ciągle szeroko stosowane. Zawodowcy nadal katują się wolnymi ciężarami, a po swoim treningu żelastwem reklamują jakiś cudowny atlas/pas wyszczuplający/albo jeszcze inszą abrakadabrę. Jeżeli Twoje hantelki to dla Ciebie za mały ciężar, używaj atlasu. Jeżeli nie - używaj wolnego żelaza. "Pompki na poręczach-(tricepsy)" [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2007-12-06 10:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za szybką i fachową odpowiedz:] Dzięki za fachową odpowiedź. Chciałbym jeszcze zapytac o odżywki( bo też w tych sprawach jestem amatorem):] Myślalem o dwóch: olimp lub biogenix (chciałbym poprostu coś dobrego, powiedzmy że kasa się nie liczy, poprostu chce coś co jest sprawdzone i bardzo dobre), oglądałem coś takiego (na allegro, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2008-09-26 16:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, jeszcze dziś będzie ankieta. A z tym 1200 kcal przesadziłam, bo zaczęłam liczyć to co jadałam wczoraj, a że wczoraj kolacji nie zjadłam to jakoś to zakłamałam. Wybaczcie. Co do pastelli - wiem jaki to syf bo czytam etykiety, ale to już z braku czasu czasami biorę (tak wiem, idiotyczne tłumaczenie)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2016-03-22 19:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a Ty każesz jej kręcić areo?! Bo prosze ja Ciebie...I rady jak "się przeczyścić"..."grejpfrutem i jabłkiem..." %-) Do autorki posta: możesz jeść czekoladę gorzką, możesz jeść owoce, nie musisz kręcić areo, warto byś zastanowiła się nad treningiem siłowym, bo areo jeszcze pogorszy sprawę. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-03-23 10:04:48

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2016-03-23 10:02:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] SW. Judocy, faktycznie może sobie poradzą (ale to i tak na odpowiednim poziomie?), natomiast przedstawiciele stójki mają już ograniczone szanse. Jak taki zapasior złapie jeszcze podstawy kickboxingu/muay thai i poczuje kilka kopnięć i uderzeń, będzie wiedział jak to obronić to już jest prawie nie do zatrzymania. Do tego jak mówi KrzyśK, [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9390 Data: 2020-04-25 15:30:18 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • IMOJak taki zapasior złapie jeszcze podstawy kickboxingu/muay thai i poczuje kilka kopnięć i uderzeń, będzie wiedział jak to obronić to już jest prawie nie do zatrzymania. To weź temu panu powiedz, żeby zaczął się stosować do tego co piszesz... Damian Janikowski (ur. 27 czerwca 1989 we Wrocławiu) − polski zapaśnik, startujący w kategorii do 84 kg [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 9390 Data: 2020-04-25 22:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy na początek może być taki zestaw?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fast foody, jem więcej ryb jaj chudego nabialy piezywa pełno ziarniste owoce warzywa nasiona słonecznika tak jak wyczytałem na tym forum ni i zaopatrzyłem sie w bieżnie i biegałem co 2-3 dni no iefekt spoko bo ok 11-12 kg w dół noa\ ale jeszcze brzuch i cycki są.co bys mi doradził ułożyc w 1 kolejności diete a potem sie dalej dowiadywac?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2009-08-26 20:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy na początek może być taki zestaw?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a co do tych suplementów na stawy co będzie najlepsze czy na pewno "profilaktycznie kup cissus lub animal flexa." z suplementów i odżywek nic nie zazywam czy więc warto iść w tym kierunku z drugiej strony czuję nawyrężone stawy w kolanach i k ostkach i jeszcze robota(stolarka) 8-10 godz na nogach posiedziec sie nie da (za czesto

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2009-08-31 17:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dla mnie białka masz jeszcze za dużo jak na masowanie 140g by spokojnie wystarczyło. Więc wywal te białko po treningu. Po co pchać proch jak spokojnie jedzeniem wyrabiasz ? tłuszcze ok węgle też. Z posiłków wywaliłbym tego tuńczyka w sosie własny i baton morelowy :) Pozdro

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2016-02-17 08:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja już sie w tym wszystkim zagubiłam...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję właśnie o coś takiego - taki wstępik mi chodziło :) aaa tak jeszcze co do moich kolan to spokojnie... nadwagi to ja nie mam jakiejś... przy wzroście 172 waga 59 nie jest tragiczna chociaż mogłaby być lepsza... Zmieniony przez - tenebra w dniu 2006-08-14 00:51:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2006-08-13 22:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 3 cykl? (po 2 cyklach na mono)

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra.. jeszcze poczekam więc 2 tygodnie...bo z tego co policzyłem to dziś zamyka się 5ty tydzień od ostatniej dawki kretki. Myśle, że 7 tyg wystarczy. Cykl też potrwa dłużej- też ok 50-60dni. Może zainwestuję tez w tą rybozę? Ale co do drugiej częsci pytania.. a właściwie pytania z tematu. Dalej jechać na mono, czy coś innego?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2008-03-26 13:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta czy nie ?

    Post
    Trening w domu

    Przede wszystkim rzuc to swinstwo a w zasadzie nie wciagaj sie w to gowno dalej bo o nalogu to jeszcze trudno u Ciebie mowic ! Wiem co mowie bo palilem 10 lat i dzieki Opatrznosci rzucilem to swinstwo i juz 7 lat nie pale ! Nadejdzie dzien w ktorym bedziesz chcial miec dobra kondycje i zdrowie a okaze sie ze bieg 100 m to maraton ! Wiem ze teraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2009-10-08 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się lepiej dogadują z ogólną lekarką fajna babka , badania też u niej robię co prawda jeszcze nie jestem na HTZ , ale apteczną omkę prolkę czy hcg symex wychaczę tyle 100% ceny , plusem są środki apteczne i badania , które zawsze z nią konsultuje. Od niedawna np badania psa -czyli prostaty ogólnie 10 badań tarczycy , alat aspat, hd, cukier l [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2015-07-03 17:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stymuluje tą przysadkę żeby poprzez zwiększenie LH pobudziła jajca? urolog u którego byłem zainteresował się tylko tym teściem całkowitym, kazał odczekać 3 miesiące, zbadać jeszcze raz i jak się nic nie zmieni to przepisze testosteron. Zastanawiam się tylko czy nie lepszy byłby endo który ogarnąłby całość tematu czyli to niskie LH bo jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2015-07-11 20:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2018-01-26 14:20:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2018-01-26 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe piszesz cel redukcja a srodki na mase ....wiem ze miska to najwazniejsza ale chlopie co ty chcesz redukowac jak masz 90 kg przy 180 hmmm czegos tu nie kumam...jeszcze wyniki silowe calkiem do d.... wiec w skrocie wiem ze pewnie juz sie zdecydowale na rten cykla ale dodam od siebie totalna glupota i tyle bo nie masz misa co by go chronic [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5086 Data: 2018-01-26 14:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makro do deci, ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] roślinnego. Ilość jego jednak mimo to jest zbyt wysoka. Zapotrzebowanie zerowe mi wychodzi 3410 kcal. Jadam ok 3700+ czasem słodycz i waga i brzuch w miejscu więc dorzucam jeszcze 300 kcal od dzisiaj Odpowiadając na twoje pytanie to białka chce jesc ok 3g kgmc (ogólnego) chociaż w dziale doping pisalo by liczyć na cyklu tylko 3g zwierzęcego z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2020-03-06 10:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)