co jeszcze

[...] Ćwiczę od wakacji ale nie zawsze regularnie. Cel to oczywiście masa bo jestem za chudy :) (kiedyś miałem problem z tłuszczem teraz za to jestem za chudy jak na swój wzrost :P Co jeszcze polecili byście do mono i mm aby były jakieś spore rezultaty (oprócz diety i solidnego treningu) :). Siłownie mam u siebie w domu wiec nie mam z tym problemu.

Ty chcesz zrobić masę, rzeźbę i co jeszcze %-) ja przez ostatni miesiąc schudłem 5kg bez niczego, sam dieta a nawet ostatnio mi siła poszła więc po się tak szprycować?

jasne że możesz! Pokarm jest szybciej trawiony, nie zalega w żołądku! Gainer to też takie żarcie w proszku! Najlepiej robić takiego Shake (płatki owsiane+odzywka+trochę twarogu) po treningu! Należy pić powoli, małymi łykami, dokładnie mieszając mixa ze śliną, przez co jeszcze szybciej zostanie strawione!

tight a co jeszcze? może johę poszukaj

I co jeszcze mamy za ciebie ćwiczyć. Łamiesz regulamin, więc albo wkleisz dietę, albo pewnie usuną ci temat. Poczytaj pogrubione posty, tak trudno jest to zrobić ??

Nie ma to pewnie znaczenia w tej dyskusji, ale Olimp ma wersje swojej strony niemieckojezyczna i jest tam sklep interentowy, ktory sprzedaje w EURO. Wysylka z terytorium Niemiec. Co jeszcze sprzedaja poza Olimpem, nie wiem.

diety już dzisiaj zaczełem przestrzegaz ale co jeszcze oprócz diety można zrobić?

Dalo duze efekty?? Co jeszcze bys polecil? :)

skoro taki mix dobrze bedzie pompowal (a o to pyta autor) to po co jeszcze dodawac cokolwiek??

Opcje są trzy 1) jesteś dla nich sporym autorytetem i chcą się wzorować na Tobie. 2) kaprys nastolatki, ot może chce być zauważona w towarzystwie. 3) córa ma jakiś poważniejszy problem i sygnalizuje go. Oczywiście na podstawie samego ogolenia na łyso nie ma co jeszcze siać paniki ale dokładniej poobserowac nie zaszkodzi.

Chcialbym z dieta ruszyc od tego poniedzialku. http://imageshack.us/photo/my-images/835/dieta4.png/ co jeszcze zmienic? zamiast oliwy z oliwek od czasu do czasu mozna dawac olej lniany?

[...] mam 17 lat, 175cm i 62kg... chce poprawić wygląd moich ud, pośladków i brzucha... tzn. spalić zbędną tkankę tłuszczową i nabrać mięśni... od kilku dni ćwiczę a6weidera... co jeszcze mam dołączyć do codziennych ćwiczeń??? ile poświęcać na to czasu dziennie, żeby uzyskać wymagane efekty??? Nie da sie spalić tłuszczu miejscowo. Ułóż sobie diete z [...]

[...] z kapusty pekinskiej Banan ---------------------------- 3 posiłek 17:15 Jabłko Bułka z serem masło "delma" ------------------------------ 4 posiłek 19:10 Baton Mars Banan Nie wiem co jeszcze na zapotrzebowanie z tłuszczu bo mam 41/82g... Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-11-28 18:33:30 Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-11-28 18:34:49

provironu mam 2 paczki (40 tabletek) i co jeszcze do tego dokupic?

Nie zapominaj w tym czasie o regularnych posiłkach itd. Niektórzy podczas takie przerwy całkowicie odpuszczają dietę co jeszcze bardziej utrudnia powrót do formy.

10ml fiolka prolo 250mg to raczej za malo na cykl? jedyne co jeszcze moge zdobyc to meta wiec raczej lipa z takim cyklem.

"...tanie i dobre jakościowo i ilościowo..." i co jeszcze byś chciał w prezencie dostać ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-06-25 17:13:24

co jeszcze zostalo bo nie chce mi sie sledzic?

potrzebuje planu i diety tylko kurde każdy mi daje jakieś lini ja nie chce linkow ja sie nei znam na tym a czzasu tyle nie mam do czytaniaa zręsztą i tak połowy bym nie skumał......jakie dane są potrzbne do diety chce na mase mam182 wzrostu.... waga 75kg...........co jeszcze

co jeszcze moglibyscie polecic?:P