co jeszcze

Ta i co mu jeszcze doradzicie. Troche d****ne pytanie, może jakas odżywka na pałe. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85410770

zróżnicowane odżywianie, witaminki z minerałami, duuużo głębokiego snu (polecam ZMA przed snem), 0 alkoholu i fajek dużo ćwiczeń rozciągających dużo ćwiczeń na drążku mało ćwiczeń 'wciskajacych w ziemię' - czyli na stojąco jeszcze pewnie rośniesz .. popatrz na wzrost rodziców - to jakaś sugestia co do genetyki

te procenty lol normalnie. czyli priorytetem jest siła na kłaskiej,tak? wiec czy plan jest na siłe? i ile z tych 5 treningów jest na klatke? i jak to dokładniej ten plan wygląda? i po co ciagle maksa sprawdzac? obczaj test siły w wyciskaniu pabla. a taurynka chyba nikomu jeszcze nie zaszkodziła.wiec twoja wina, najpewniej trening.

[...] było gdybyś sam tam sie wybrał na jakiś trening,zregóły pierwsze zajecia są darmowe więc nic nie stoi na przeszkodzie by samemu sie dowiedzieć Ewentualnie jeśli ten klub by ci nie podpasował to w Radomiu jest jeszcze jedna alternatywa ,ale otym później-jak juz sie przekonasz. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-26 13:54:03

[...] wszystkiego sie nie nauczy" moze nawet na tej solowce kolegow Twojego przeciwnika poniesie lub dostaniesz pewnego razu od kogos wlansie za ta solowke co do pytania jeszcze latwiej Ci sie bedzie lamac nos niz przed zlamaniem PS z "takim" podejsciem do zycia krzyz na droge trafisz kiedys na "leszcza" ktory bedzie [...]

[...] decyzje związku z tym ze byłem lekko chory przez 3 dni, że standardowym planem skończę ten tydzien (raptem dwa treningi) nastepnie zwiększe intensywność i ogranicze aeroby(chodz moze byc z tym trudno). Co do diety jak jeszcze raz policzyłem to mam o 10 % za mało białka w diecie trzeba będzie to jakoś uzupełnić. Pozdrawiam i dziękuje za pomoc

Dobra , trochę pokombinowałem i ułożyłem coś takiego, jakby było mało tłuszczy jeszcze to co myślicie , żeby dodać oliwy z oliwek łyżke do śniadania albo drugiego posiłku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7971a0d6b6fd49c4bfe5b9075940c554.png

A jeszcze powiedz mi co myślisz o systemie górą dół? W sumie zaciekawił mnie:) Dobre połączenie, ale musiałbyś sprawdzić na sobie. Osobiście robię tylko czasem bo zbyt długo nie mogę mieć połączonego martwego z przysiadami na jednym treningu dlatego wolę push/pull. Natomiast góra/dół ma też zaletę taką że dużo ćwiczeń można połączyć w super serie [...]

Rozumiem mam Clomid i HCG i chce sie dobrze odblokowac. Ale jakby ktos mi mogl powiedziec dokladnie co zrobic. Bo nie chce tego robic na "oko". Jesli z badan wynika ze musze cos jeszcze dorzucic to prosze o porade co i jak. dzieki

[...] mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo dobra. Ogólnie w NBA gra bardzo wielu europejczyków, stąd zwykle z powodzeniem rywalizują z niezgranym zespołem samolubnych gwiazd z USA. [...]

No to chxj bombki strzelił, nie ma co... Ale i tak kibicuje im. Nie wiem czemu, ale jakoś lubię azjatów i chciałbym, żeby pokazali jeszcze zęby w mma.

[...] wyższej od naszej, kiedy był dużo mniejszym kolesiem, a ja nie mogę się doczekać naszego pojedynku. To są walki, które mnie ekscytują. Ten człowiek jest legendą, a jeśli jeszcze nie należy do UFC Hall of Fame, wkrótce będzie do niej należał, przynajmniej w moich oczach, a ja mam wobec niego ogromny szacunek”. Obydwaj zawodnicy byli zestawiani [...]

Nie wiem po co Jotko te piruety robił, gdyby jego przeciwnik miał nieco wyższe fighterskie iq, to ustrzeliłby Krzyśka z 2 razy. Rzuciło mi się jeszcze w oczy jak w 3 rundzie Barrieult nacierał bez gardy, a Krzysiek zamiast jab + cross, to sam jab + ucieczka. Z drugiej strony bardzo dobry sweep pod koniec 2 rundy w wykonaniu Jotki. Są bardzo dobre [...]

[...] po UFC 240 z Brettem Okamoto z ESPN, wyjaśnił dlaczego. „Byłem tylko małym gościem, który dorastał i to nie miało znaczenia. Chcę pokazać mojemu dziecku, że rozmiar nie ma znaczenia. Kiedy jednak trafiasz na facetów na wysokim poziomie, czasami tak się dzieje. Nie wiem. Nie wiem jeszcze, co zamierzam zrobić”. https://youtu.be/oSmHb09eUp0

[...] mu sie to udalo. Jest dobry to fakt ale czy najlepszy to nie wiem. Lubie goscia bo swoja poczciwa geba rozni sie od wiekszosci zawodnikow i nigdy nie walczy z agresja tylko z profesjonalizmem. Aha jego brat pokonal COLOSUSA Thomsona a nie The GIANT. I jeszcze jedno zasady w UFC pozwalaja na wiecej i nie ma naroznikow gdzie mozna odpoczac!!!

[...] nad Schiltem ). Ze stanowiacych wyzwanie przeciwnikow: a) Arona - tylko ze to by byla nudna walka. b) Bartnett c) Sobral d) Soukudjou - czy jak tam sie to pisze - choc tutaj chyba za wczesnie. f) Fujita jeszcze raz - ostatni moment na to obaj maja swoje lata. g) Hunt - ale to niedawno bylo. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-12-08 19:20:44

Co wy macie z tym piciem oliwy z oliwek? Dodawaj ją jak człowiek do potraw i nie cuduj z jakimiś kieliszkami, łyżkami czy co tam jeszcze wymyślacie.

czyli 4 tabletki. Może ktoś się wypowie jeszcze, odnośnie brania rano? No właśnie, a ja nie mam dni nietreningowych. Brać co dziennie 2x4 tabletki? Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2010-07-28 13:49:35

[...] na siłe, ból idzie przez praktycznie całe udo, aż do tego miejsca nad kolanem. Ale generalnie nie zaobserwowałem żadnych bóli w tym kolanie. Po tym zdarzeniu byłem nawet jeszcze raz na treningu i nie miałem żadnych problemów ze skrętami, jedynie tylko te udo przy prawie każdym ćwiczeniu. No ale przy low kickach ją oszczędzałem i mnie w nią [...]

Nolve byl odpuscił, jezeli cos to ari, ale mysle, że jeszcze trzeba troche poczekać... być moze samo sie unormuje z czasem, nie ma co panikować, czesto przy poczatku cyklu nastepują spore zmiany wraz z zachwianiem rownowagi hormonalnej.