SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jeszcze

  • też mam mega caps... ja dożuciłem glutamine, gainera i glukoze... co jeszcze moge dokupić?? uważacie że aminokwasy w dużym stopniu pomagają czy lepiej sobie odpuścić, bo myśle jeszcze dokupić amino

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2006-03-15 18:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dni bez mięsa - co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytaj to z poniższych linków i zobacz czego dokąłdnie powinnieneś unikać http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_na_krew_utajon%C4%85_w_kale Co jeszcze należy wiedzieć? Test na krew utajoną może dać wyniki fałszywie dodatnie. W zależności od metody badania, konieczne może być odpowiednie przygotowanie pacjenta przed pobraniem próbek, co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6061 Data: 2009-09-19 15:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omen nie pisz taki ******ł, bo tu naprawde nie ma idiotów... lekarz zalecił Ci brać 200mg cynku... i co jeszcze? 200mg chromu może? Jak masz tak medyczne info to po co tu sie pytasz wogole

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2004-12-31 09:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Remzi90/DZIENNIK/ Jedziemy z Koksem :P

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przed i po treningowy :) heh tak rozejrzałem sie po domku posiadał jajeczka oliwę z oliwek siemię lniane ser biały ryż warzywka jakieś tam papryczki etc nie wiem co jeszcze bo to na 1 rzut oka no i oczywiście mięsko :D Dobra wiadomość to taka ze kiedyś jak sie na coś wkurzyłem to szedłem do lodówki naw*%^^ sie jak głupi teraz idę od [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3548 Data: 2008-03-26 20:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo waze ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest trudno ale da sie przyzwyczaic i to przynosi efekty. Minimum 5 posilkow dzienniei o regularnych porach-latwiej Ci bedzie kontroloac podjadanie miedzy posilkami. Co jeszcze duuuzoo wody i wlacz omege 3 i inne zdrowe tluszcze. No i cwiczenia rano na czczo wydaja sie bardziej skutecznie od tych wieczornych Duzo, duzo wiecej przydatnych rad [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2007-04-16 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do redukcji epi samo jest super. po co jeszcze prolo i wino dodawac??fat nie bedzie lepiej sie spalal jezeli dodasz wiecej koksu. do redukcje bym dal epi solo 6-7tyg w dawce 30mg poprawi sie reganeracja i miesien podtrzyma-przy tym zero retencji-czego nie mozna powiedziec po prolce niestety. i tak efekty w 90% beda zalezaly od tego czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2009-11-22 23:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyli jak zaczynam od 3 serii to: A-A-A-B1B2-B1B2-B1B2-C1C2-C1C2-C1C2-D-D-D (myślnik to przerwa) tak??? ps: od kilku dni próbuję ułozyc dietę z 180g białka, ale wydaje mi się to mało realne. zatrzymuje się w okolicach 120g i nie wiem, co jeszcze bym mogła w siebie wepchnąc i kiedy. macie jakieś sugestie?

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8728 Data: 2010-11-16 19:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żel myjący do cery tradzikowej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    młodzieńczy, ale strasznie uparta bestia, męczy i nie odpuszcza. Czasem mam takie wysypy ze z domu nie wychodze ;-(. Ogólnie mam cere tłustą, ale aktualnie jest aż zbyt wysuszona co jeszcze oczywiście pogarsza sprawe. Żel więc nie może jej dodatkowo wysuszać. Żel Tin Tin słyszałem ze nawet dobry, chociaż ma wady.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15398 Data: 2006-08-25 13:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech, nie czuję jakiegoś mega zmęczenia,ale DOMSy utrzymują się dość długo. - śpię średnio 8h dziennie - suplementacja jak w rozpisce + kąpiel magnezowa raz w tygodniu - sauna 1-2 razy w tygodniu Czy widzisz sens w dołożenia kolejnych godzin snu skoro zmęczenia nie odczuwam? Ewentualnie co jeszcze można robić?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2016-07-20 19:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tłuszczu, głównie brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] alternatywą dla mojej? co myślisz żeby płatki owsiane wraz z jakimś jogurcikiem przed lub po treningu? tam chyba sporo węgli 60/100. a i kolacja tam też kieliszek oliwy? co jeszcze można by na kolacje ryba jakaś chyba nie bardzo? Sory że tak pytaniami obrzucam ale bardzo mi pomagasz a sam jak widzisz sporo błędów popełniam w tej mojej redukcji

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2009-11-05 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Ladies, co mogłybyście mi doradzić? Co jeszcze dołożyć do tych treningów, żeby zbudować mięśnie brzucha?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2013-04-16 20:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do brania kreatyny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie napisałem to do tych co jeszcze nie brali, a zamierzają brać...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2003-06-08 10:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po kontuzji - MC odpada..co dalej?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czyli wyglądałoby to tak: Wyciskanie na prostej Wyciskanie w skosie Wyciskanie żołnierskie Poręcze Wyciąg Biceps Brzuch Wyciskanie na prostej Wyciskanie żołnierskie (i tu mam kłopot...co jeszcze na barki?Wznosy bokiem?) Przysiad Good morning Biceps Brzuch Jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2010-09-16 11:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to jest innowacja na rynku suplementacyjnym. Innowacją jest równierz stworzenie przez nich substancji typowo aptecznych, które tam właśnie można dostać - wymyśl coś co jeszcze zaskoczy, i podaj całą strategię tego pomysłu. 4. Suplementy dla każdego! - czy suplementy są stworzone tylko dla trenujących sporty siłowe? Czy może przeciętny [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9870 Data: 2008-04-02 12:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia- jaki smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm... chyba i tak zrobie, wezme smak naturalny <pozatym chyba tylko taki dost. w workach 15kg> najwyżej bede mieszal z jakims gainerkiem albo innym dodatkiem. A właśnie z czym można jeszcze mieszać ostrowię żeby poprawić smak? 1. Gainer 2. Nesquik Co jeszcze?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2006-08-31 19:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino+prop

    Post
    Doping

    i co jeszcze zakupic w aptece omega 3? witaminy mam dodatkowo do nich biore cynk i jeszcze osobno magnez.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2011-02-15 18:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] broniłem się bez problemu, natomiast nie mogłem zadać ciosu i wyjść z kontrą (za bardzo się czaiłem :) ) ale to tylko kwestia wytrenowania. Więc sparingi, sparingi i jeszcze raz sparingi i przeszło :] Natomiast w czasie najbliższego sparingu to zamiast odwracać się w momencie ataku przeciwnika postaraj się zejść z jego linii ataku w bok [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2228 Data: 2005-03-20 21:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta wyskobiałkowa (Dukana) a brak energii...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może jakieś owsiane na wodzie dodaj przed treningiem na śniadanko? albo jakiś preparat pobudzający jak brak Ci energii, jakaś guarana, tauryna, rzeń-szeń, mocna kawa?;p i z tego co jeszcze tam czytałem można pić coca cole light (?!) na tej diecie. może to załatwi sprawę?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2009-11-25 15:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie jak brać i jak dawkować!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślałem żeby dać rano po śniadaniu białko miarkę i wieczorem 2h przed snem!! a co mogę po treningu zjeść?? torebkę ryżu co jeszcze do tego ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2008-01-31 11:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki ćwiczeń - czy taki plan okej?

    Post
    Trening dla początkujących

    A co jeszcze? Klata, biceps, brzuch? A zapomniałem o nogach, tylko z jakimi ćwiczeniami je połączyć? I jakie ćwiczenia na nogi wykonywać?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2014-01-19 19:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)