co jeszcze

W sumie od niedawna obie formy są poprawne, chociaż nie lubię tej, która jeszcze niedawno była błędem A co do walk CC vs Monster, to były dwie - jedną wygrał Kevin przez KO (GnP), a drugą Mirko przez submission (gilotyna).

[...] pełnowartościowy posiłek - właśnie jego zadanie miał spełniać posiłek VI, który w zamierzeniu ma być spożywany na około godzinę po posiłku V. Ale namieszałem ;p Bezpośrednio na noc przyjmować miałem porcję odżywki białkowej. Jeśli mój sposób myślenia jest błędny - proszę popraw go :) Pozdrawiam PS. Czekam jeszcze na innych pomocnych ludzi ;]

[...] dworcu PKP w Tarnowskich Górach za 3,90 z sosem czosnkowym ;] na cykl naazie moge wydać 150 zł może szmal jakim bede mógł obrucić pojdzie do góry ale nie zapewniam tego. I jeszcze dodam bo widze tu takie zarzuty ;] iż nnie ćwicze na siłce 2 tyg może być około z 3-4 miechy stażu, brałem już isolate z treca które bardzo polecam bo namnie dobrze [...]

Wypełnij jeszcze ankietę. Plan zawiera podstawowe błędy-jak większość które trzeba sprawdzić. Nogi traktujesz po macoszemu-przez co wydawać się może ,że nic nie wadzi by połączyć je z barkami. Ale zauważ że to połowa ciała-więc 4 ćw. to za mało. Rozkład na 3 dni: klata/najszerszy/tył barków nogi+dół grzbietu barki(część)łapy

[...] i jedne wspiecia leząc tak to to ma wygladac / przysiad 4 s wypychanie na suwnicy 4 s prosowanie siedzac 3 zuraw 4 s prostowanie lezac 3s wspiecia lezac 3s wspiecia stojac 3 s. to jest trening nóg moim zdaniem :) co do roniego podziału zgadzam się albo jeszcze można - ja tak stosowałem klata plecy off barki łapy ( tric + bic) off nogi +brzuch

[...] Twoja dieta jest - słaba. PPistacje out (chyba, zę jesz nieprażone i niesolone, o które trudno i które są raczje nieopłacalne), sosy do kebabów, 70g białka z prochu (i jeszcze z soi, co do któej wiadomo że obniża poziom testosteronu), w ogóle dieta ubogoodżywcza, zbyy niskoenergetyczna, deficytowa wiele ważnych skłądników (nawet wapnia Ci [...]

mądrzysz się w tym dziale a jeszcze żadnego cyklu nie miałeś?? co się tu dzieje a ty co z policji ? w polowie cyklu dac 10tabletek clomidu i 10 tabletek provironu i 5 tysiecy hcg ? potem na koniec cyklu 25 tabletek clomidu 20 provironu i znow 5tysiecy hcg? Pct dać w 17 tygodniu jak testosteron przestanie byc aktywny tak? potem hcg 1000iu ed2 i [...]

Moza podobna ale nie taka sama.ankieta ma odzwierciedlenie w rzeczywistość .Jakie info sa jeszcze potrzebne??ze ostatni raz na cykl bylem 7 miesięcy temu,i co brałem jest napisane,mam Ci dopisać ze rekord wyrównałem na klatkę,tylko waga była mniejsza o 7kg i zrobiłem na 2 ruchy?mogę dodać ze redukuje teraz robie,i mam zamiar zejść do wagi 86,a w [...]

Ćwiczę od grudnia, a łapka od kilku miesięcy prawie nic mi nie rośnie, więc postanowiłem wypróbować ten plan, bo bardzo mnie ciekawi ile jest prawdy w tym co mówią. Aha. Jeszcze jedno pytanie. Dość dużo osób twierdzi, że trening bicepsa i tricepsa na jednej sesji jest bardzo dobrym rozwiązaniem, ale inne osoby uważają, że dobre to nie jest. O co w [...]

z warzyw wystarczy jak zjem np; 2marchewki dziennie ?? nie wliczajac salatki do obiadu jeszcze pytanie, czy taka dieta pozwoli mi na budowanei masy miesniowej ?? wydaje mi sie ze przydal by sie do niej jakis gainer ale to mysle wprowadzic dopiero za jakis miesiac/dwa POPRAWIONA DIETA: I 8.00-9.00 -70g platkow owsianych -3 cale jaja -250ml mleka [...]

[...] mlecznych :F bedzie to moja pierwsza dieta wiec niestety nie ma gwarancji ze bede trzymal wyznaczniki posilkowe w takich gramach jakich jest opisane lecz bede sie staral mysle ze na start to nei zaszkodzi a po czasie juz naucze sie wszystkim operowac :] i jeszcze pytanie do was 3kromki chleba slonecznikowego to bedzie cos jak napisalem w gramach?

to że wymieniłeś pewne symptomy niedoboru nie oznacza że ze względu nie niedobór tych witamin masz np łupież. Suchość oczów nie koniecznie jest od braku witamin, mnie łapie w okresie letnim, mzoe być od pracy przed komputerem, przebywania w suchych pomieszczeniach. Nie no rozumiem, ale chciałbym spróbować tych witamin, bo może jednak pomogą a na [...]

".Mieszkam w duzym miescie i nie znam osoby z wykształceniem przynajmniej srednim co by szedł do wojska. "----- wiekszej bzdury to nie słyszałem jeszcze.Naprawde sporo ludzi z wykształceniem idzie do woja, zeby miec stały zarobek. ultimate-naprawde!sporo ludzi z dziarami w widocznych miejscach było u mnie w jednostce.

dzieki bardzo za rade :) moj mail [email protected] jak mozesz mi puscic to podane to bede baaardzo wdzieczny , bo niewiedzialem wogole co robic , niemoge dac soga bo niemam abona , jeszcze raz dzieeeki :)

[...] się etykieta i źródło. Coś działa (zazwyczaj nowości) lepiej niż powinno? Etykieta nie zachwyca, a "kopie"? Wielokrotnie w historii okazywało się iż było tam coś jeszcze. "Bonus" w postaci środka którego być tam nie powinno... ot tak by wyrobić markę i pozycję na rynku i niekoniecznie były to środki obojętne dla zdrowia...

Co robisz ? Jakie ćwiczenia wykonujesz? Jaki masz staż ,wiek,masa? Jaki masz cel treningu ? Przeczytaj jeszcze raz co napisałes i ułóz swoje myśli od nowa bo ja nic z tego nie zrozumiałem pozdro

I jeszcze jedno pytanko co do tego cyklu, wszystko leci e5d deka 10tyg, test12 bede chcial to zakonczyc prop+masteron albo w ostatecznosci onerip i pytanko w ktorym tygodniu wstrzelic sie z tymi srodkami i jak dlugo leciec na tym?

[...] ( zinc forte już nie dawaj przeciążysz się cynkiem )+2 asparg + witE200+witBcomp trochę będziesz lał po witE i innych ale to podstawa dla jajec. możesz mieć kłopoty ze spaniem to melatoninę polecam . a jak chesz jeszcze jakieś rady to wbijaj na priv bo zaraz tu będą mi wypominać ten mocznik i hooje moje a ja znam to z autopsji i od lekarza.

[...] 8-6 powtorzen oraz 5 rund 10 x man macker 20 brzuszkow 10 pompek z nogami na podwyzszeniu 6 cwiczen na brzuch na takim koleczku( zapomnialem jak sie nazywa) A co do mojego jedzenia to w ciagu dnia bylo jeszcze troche owocow i warzyw takich jak jablka, ponad 0,5 kg sliwek i ogorki. Cos musialem dalej zle zwazyc bo strasznie malo kalorii zjadlem.

[...] gdzies ostatnio,ze aby szybciej spalic tluszczyk nie nalezy jesc wegla 2 godziny przed i po treningu. Co o tym sadzicie?? Drugi trening niedzielny to 40 km na rowerku. I jeszcze jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c557f3339f64759a5d6513cb27b6e65.PNG Zmieniony przez - jokeroo1987 w dniu 2013-08-05 11:01:37 [...]