j/w nic dodać nic ująć chodz niektórzy takie lowy walą że pożal sie boże to też zalerzy jaki uderzacz kopie ci tego Low'a, jak jakaś ciota co nie umie wkręcić biodra to wiadomo że tak nie boli jak z wkręceniem , i nie ma sensu przejmować low'a według mnie to bez sensu jak już to mawashi na schaby to jeszcze albo fronta
[...] Ci nie urośnie pod naciskiem , dwóch treningów tygodniowo. Będziesz rósł jak na drożdżach, popierając prosty schemat treningowy, odpowiednim odżywianiem i snem. ( regeneracją ) w późniejszej fazie treningowej będziesz się mógł bawić, najróżniejszymi metodykami treningowymi/jeszcze nie ten czas. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-19 11:48:20
[...] i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie wiem które to które) przez np 3 dni?
[...] robić dłużej ale na ilości kcal nie obciętej" No to za dużo chyba nie wiesz Kalorie tak czy tak musisz obciąć jeśli chcesz coś wagi stracić. Chociaż z drugiej strony masz (tylko) 15 lat to jeszcze dojrzewasz (??) i potrzebujesz więcej. Tak więc na razie sprubuj na zerowym bilansie, a jak nie pomoże to o te 300 - 500 pownieneś odjąć pozdro
[...] pochwalić wymiarami do pierwszych sie raczej nie zaliczam, a drugimi zdecydowania nie jestem, gdyż ćwicze dla siebie ... tyle z mojej strony, nie wyślilaj sie więcej bo jeszcze przekonasz mnie do tego że masz szczeniacki charaktet.... p.s. tak na przyszłośc jeśli masz zaśmeicac forum swoimi bzdurnymi wypowiedziami, lepiej w ogóle sie nie [...]
m1,5 miesiaca chyba wystarczy jak chcesz to mozesz sie jeszcze lekarza zapytac Co do tego co sie możesz spodziewać to w każdym klubie jest inaczej ale... im większy wycisk tym lepiej tyle że wtedy słabsi psychicznie i pozbawieni motywacji odpadaja ale jak masz dobrą motywacje to jak dostaniesz ostro i przyjdziesz na następny trening to juz będzie [...]
Zastanów się jak ktoś ma ci odblok ułożyć jak nie dość że cykl totalnie z dupy to jeszcze firma tak pewna że nie wiadomo co w środku, inaczej odblok dla deki, inaczej dla propa a inaczej dla kujawskiego. Spójrz prawdzie w oczy że zawaliłeś na całej linii i z rozpiską i ze środkami, tu naprawde ciężko napisać ci cokolwiek kreatywnego poza krytyką
Witam! Otóż ułożyłem tą dietę LC. Mam nadzieje że dobrze ułożyłem. Jeśli znów źle to możecie mi podpowiedzieć co zmienić ew co dołożyć!! Oczywiście po obiedzie jakiś deserek np. maślanka czy jogurcik lub jakieś pestki słonecznika czy coś podobnego. Po siłce oczywiście jeszcze bananek:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8985b6bcfc214e45af50376395eb0025.png
Dobra to i tak będziemy myśleć we wrześniu ;) póki co dzięki wielkie za pomoc. W miarę możliwości prosiłbym o nie zamykanie tematu, bo może bym się pokusił o relacje, a na pewno będę miał jeszcze jakieś pytania :D
[...] retencji wody a nie wcześniej aby zapobiegać. Ktoś zapewne powie to po co brałeś nolvę skoro miałeś ari, a to po to aby lepiej i szybciej się odblokować oraz aby trzymać na bezpiecznym poziomie cholesterol. Reasaumujuąc ari warto mieć pod reką i użyć go w odpowiedniej chwili, ja mam jeszcze ok 3/4 opakowania starczy mi to na 2 najbliższe cykle.
jak z apteki to wiadomo ze org, co do egiptu co nie ktorzy wypisuja ze wszedzie walki susty w aptekach to smiac mi sie chce. Sam tam dosyc często jestem i jeszcze wałka nie przywiozłem. Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2011-01-23 14:38:15
[...] takiego 2500 do wlewow kropelkowych dozylnych, jednak narazie z uwagi na to iz czekam az ktos zajmujacy sie tym na co dzien, pokaze mi jak taka kroplowke obsluzyc od zalozenia, do wyjecia %-) Wiec narazie 20amp 600ed, potem mam jeszcze 9 butli 2500 i tu sie zastanowie czy dac ed czy e2d ;) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-09-28 16:24:46
no to przyda mi się jakaś odmiana, młodemu dam jeszcze czas na ogólnorozwojówkę, ja dokończę cykl który robie, odpoczynek przez tydzień i do przodu. Spróbuję napisać swój plan i plan dla młodego, co do diety - z tym pewnie będzie gorzej (chodzi o ilośc posiłków, a nie ich jakość). Plan skombinuję na podstawie Twoich założeń.
Właśnie chodziło o to by ten cykl nie trwał za długo. np tak jak tu: http://www.sfd.pl/Metanabol_10mg-_m%C3%B3j_cykl_-t241489.html czyli to co powyżej to do dupy i nie przyniesie większych efektów? może ktoś jeszcze się wypowie?
Hcg clomid profilaktycznie? Ale aż tak może spaść przez redukcję? toc ja mam poziom teścia jak 50 latek. Może ktoś jeszcze się wypowie i doradzi co mam robić dalej? Proszę bardzo o pomoc. Profilaktycznie to sobie można witaminę c łykać ;) hcg i clomid to są leki które leczą a nie suplementy do profilaktyki. Zacznij jeść normalnie i za miesiąc [...]
gdyby nie to ze zlapałem jeszcze trytona za 200 zl bo chyba wzial bym marbo. sprzet wydaje sie bardziej stabilny, tapicerka od razu trzykrecona tak jak ma byc, kolor tapicerki czarny lub czerwony do wybory bez doplaty 100 zl tak jak to jest u keltona i przy recenzjach marbo nie widziałem zeby paczka od kuriera byla w oplakanym stanie a co do [...]
No co do paczek z marbo to dość dobrze zabezpieczone, wszystko grubo ofoliowane i poklejone (przynajmniej tak było 3lata temu jak kupowałem, teraz może jeszcze bardziej się przykładają do tego)
ja znam kilka osob cwiczacych w domu bez trenera wygladajaca znacznie lepiej. 1,5 to nie zawansowany ale litosci tu nie ma co oceniac dziwne ze jeszcze jest ten post.
dokladnie tak jak kolega powyzej potrenuje jeszcze troche... duzo mozesz zdzialac na odbrym treningu i diecie... a co do tego co lepsze to wiadomo ze olimp ale aminokwasy bardziej np trec... ale tak samo i w odrzywkach masz mercedesy i skody... kwestia gustu i grubości portfela lecz otym sie nie mowi
[...] po cyklu kreatynowym+HMB aby zrobić mase (koncze za tydzień - cykl trwał 7 tygodni i jest to pierwszy mój cykl, a ćwicze od roku)...chce dalej ciagnąć to HMB...tylko czy coś jeszcze dorzucić np. ZMA, glutamine lub jakies Amino (AMMINO 5500 lub BCAAOlimp)...nie chce się ładowac sulementami... Trzymam diete na + kalorycznym (spomaganą odźywkami [...]
pytanie "zielonego" staruszka
