co jeszcze

co to sie porobilo na tym swiecie przy takich wynikach to ja siegalem po swoja pierwsza kretyne mono jeszcze Olimpa 1000 a tutaj tesciu bedzie lecial

[...] stojac 3x12,10 oczywiscie wazna dokladnosc w gornej fazie sztangielke zaczynamy skrecac na max na zewnatrz oczywiscie mocno go spinamy uginania (mlotkowym)3x12,10,8 jak jeszcze nie czujesz dobrze bica doluz sobie uginania na lawce skosnej z wykretem sztangielek ta kombinacja powina ci dac dobry efekt lecz nie gwarantuje, jak chcesz mozesz [...]

i po co odświeżasz? xD dostaniesz bana jeszcze ^^ chyba każdy może mieć powiększone węzły nie?

Mozesz od razu przejsc na prop i wins a co do HCG to zalezy jak dlugo masz jeszcze zamiar ciagnac cykl.

[...] cały czas, natomiast pierwsze odżywki Vitalmaxa brałem chyba z 2 lata temu. Zawsze jak jeździliśmy na rozmowy do Czech to coś sobie przywoziłem. Zresztą w tej chwili nie ma jeszcze na rynku np. inozyny Vitalmaxa i białka 82% a inozynę Andrzej Maszewski bierze od kilku tygodni a białko będzie miał w tym tygodniu bo specjalnie dla niego [...]

[...] aerobowe, poszukaj info na forum o tym. poza tym przyspieszenie przemiany materii poprzez częstsze i mniejsze objętościowo posiłki, optymalnie 5-6 posiłków o stałych porach. Trening który zapodałeś sobie daruj, jesteś jeszcze za mało zaawansowany. co do diety i fbw=>użyj wyszukiwarki Zmieniony przez - theredel w dniu 2008-02-18 19:26:03

Nawet jak się kruszą z pewnością jeszcze klepnie, co prawda w mniejszym zakresie już :-)

Maku powiedz jeszcze "sni a co to takiego" ...

[...] miejscu. A jakbyś robił to co ten facet http://www.youtube.com/watch?v=cBu8hCvVJcA&list=PL50628099292E86FF&index=2&feature=plcp byłbyś moim Guru. %-) 170 kg x 10 waga 80 kg :)) macie jeszcze jedno http://www.youtube.com/watch?v=Ra-x3Od7xug&list=PL50628099292E86FF&index=1&feature=plcp };-) Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-28 16:26:47

a i jeszcze 1 pytanie, brać suple dalej czy przestać na ten czas co nie trenuje?- kreatyna i cytrulina

a i jeszcze 1 pytanie, brać suple dalej czy przestać na ten czas co nie trenuje?- kreatyna i cytrulina przerwij nie ma potrzeby jeśli nie będziesz trenował :-)

[...] - poznaj moje zdanie schorch jest dobrym srodkim zaraz przed sniadaniem no i przed treningiem raczej też się nada tylko na wieczorne pory to odpada kreatynkę dokup jeszcze w formie stacku jak zostanie siana to zamów szpinaku bo tak robił popoye i zastępy świętych jedz jak ja szpinaczek - też będziesz ***nięty (wiersz zainspirowany [...]

Myslałem jeszcze nad Alpha drolem podobno mniej saidów ale niewiem co byście poradzili ??

Arbeiter po tych ćwiczeniach są bardzo dobre efekty co prawda ja ich jeszcze nie mam bo ćwicze dopiero 10 dzień ale wystarczy spojrzeć na komentarze na różnych forach. Nikt nie napisał że po tych 42 tygodniach nie ma żadnych efektów. Jak ktoś jest szczupły to ma duże szanse na kaloryfer ale jak ktos ma troche tłuszczu to najpierw musi go spalić [...]

[...] Aikido (ale nie "stylu Kobayashi"-tam trening z mieczem nie obejmuje kontaktu kling) i Jujutsu(zależy od sekcji). Nie wiem jak się ma sprawa z Ninjutsu, ale sekcji tej sztuki walki w Polsce jest niewiele, o ile pamiętam-trzy (Łódź, Poznań i gdzieś jeszcze), więc i tak pewnie nie masz tego nigdzie pod ręką. Co do noża-jaki nóż? Motylek?

razak jest w miare nowy na rynku wiec jeszcze pewnie sie staraja co do stezenia, a axio to juz nie wiadomo jak jest teraz bo jezeli ze starych zapasow to napewno axio.

adamo19666 posłuchaj FBW - to szkielet całe ciało na jednym treningu system całosciowy, co proponujemy ????? skad ktos ma wiedziec przy twoich wynikach to ty jeszcze bardzo długo powinnes siedziec na całosciówce a zrobisz jak uważasz.

podział faktycznie kulawy, możesz w osobny dzień zrobić same łapy z np barkami, ewentualnie klatka+biceps, nogi+łydy, barki+triceps, plecy. co do siły możesz zastosowac rampe, mi pomogla jak miałem zastój z siłą. poczytaj jeszcze o splicie i spróbuj coś bardziej sensownego rozpisać, izolacje wrzucaj na koniec danej partii, na poaczątek złożone.

mam jeszcze pytanie co lepiej wybrac , cell mass czy xpand post. Prosił bym o podanie dawkowanie tych suplementow (chodzi mi o mono+stack potreningowy)

mowisz? czytalem ze dobre wino i starczy po 20,no ale moge zwiekszyc do 30 i dokupic jeszcze,a co z odblokiem? czyli to bedzie 2 tygodnie 20mg i 4 tygodnie 30mg troche dziwnie :P