co jeszcze

[...] na suwnicy. Co dzięki temu chcesz osiągnąć. Bo ja twierdzę, że będziesz w stanie się jako tako rozgrzać tylko. I takich ćwiczeń w tej objętości jest w Twoim planie wiele. jeszcze w przypadku mniejszych grup mięśniowych - może byłoby ok, bo używasz ich również w treningu tych dużych. Ale skoro te duże głaszczesz a nie trenujesz - to gdzie w tym [...]

również jeszcze jedna myśl, co do Twojego stwierdzenia. Mam również przykład ryżu, tego samego gatunku, załóżmy ryż basmatii, ale dwóch różnych firm: na opakowaniu jednego 25g węgli, na opakowaniu drugiego 75g węgli - czy to oznacza, bo tak można rozumieć po Twoim stwierdzeniu, że TEN SAM GATUNEK RYŻU wyprodukowany przez inną firmę, jeden będzie [...]

a Bcaa jakieś dorzucić do tego spalacza? jest on wgl potrzebny? "a co do spalacza, może powiesz mi jeszcze jak to dawkować ? tzn wiem zaczynać od 1 pozniej po 7 dniach dołożyć, ale jak je brać wszystki razem od samego początku ?"

Co byscie powiedzieli na to mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory dzieki. aha i ile [...]

[...] niepochlebne opinie o Panu Amonowiczu. Ja szczerze mówiąc to o ile się nie myle to ponad ładne 8 lat temu ćwiczyłem TKD z Damianem Wysockim to on jest mi znaną postacią. Ale mnie chodzi o BJJ i MMA. W Dąbrowie jest jeszcze sekcja BJJ prowadzona przeze Pana Romana Rutkowskiego. Czy ktoś mógłby doradzić którą sekcje wybrać. Serdeczne dzięki za info

Ja jeszcze nie mam gi.... da rade bez...czekam aż trener zrobi zamówienie.On ma zniżki gdzieś na necie i kto co tam chce to daje mu kase i on zamawia sporo taniej. Ja chce właśnie kupić Gi i jakieś spodenki do VT jak będą robić jakieś większe zamówienie.....teraz w maju mają kupować.

Martwego ciągu nie mam zamiaru robic, mam niezbyt dobry kręgosłup ( kilka lat Judo ), Co ma piernik do wiatraka? W takim razie kalecz jeszcze bardziej swój kręgosłup. Przysiad - pracuje grzbiet; wiosłowanie - pracuje grzbiet; wyciskanie na klatę - pracuje grzbiet(przy mostkowaniu); wyciskanie na barki - pracuje grzbiet. Jeśli nie wyćwiczysz [...]

[...] miałem z tym problemu, ale jak się pojawią, to się tym zajmiemy. :) Co do diety - właśnie w planach jest ułożenie dobrej diety i wdrążenie jej od nowego roku. Wezmę się za jej układanie zaraz po ustaleniu planu treningowego i dam oczywiście na forum do oceny. Jeśli jeszcze mógłbyś napisać coś więcej o odpowiedniej regeneracji, byłem wdzięczny.

No tak, ale czy da sie cos z tym zrobić, poprawić jego fukcjonalność? Jak o niego dbać itp, nikt mi nie dał żadnych zaleceń, a nie chce tego olać. To jest jeszcze w miarę świeży uraz to może da sie cos z tym zrobić. Co byś mi polecił? Do jakiego specjalisty iść, a może całkiem nic nie robić?

[...] badania na prolaktynę co zrobił jest 86-324 (chyba że źle czytam te wyniki, a ten przedział po prawej stronie od wyniku to coś innego niż norma dla badania) Ale że od samego testo tak by było, i to jeszcze w takiej dawce.... Ja mam 120 ponad e2 w badaniu o tej samej normie, i nie ma takich problemów. Coś to się dzieje dziwnego. To twój 1 cykl?

[...] zrobił jest 86-324 (chyba że źle czytam te wyniki, a ten przedział po prawej stronie od wyniku to coś innego niż norma dla badania) Ale że od samego testo tak by było, i to jeszcze w takiej dawce.... Ja mam 120 ponad e2 w badaniu o tej samej normie, i nie ma takich problemów. Coś to się dzieje dziwnego. To twój 1 cykl? no jak dal 2tabl cabaseru [...]

Tomi, przepraszam za zamieszanie, ale wlasnie sprawdzilem jeszcze raz i okazuje sie ze mam fiolke enanthate a nie cypionate, chcialbym ja zuzyc jesli to mozliwe, wiec moge mieszac czy mam dokupic enanthate, albo te co mam zostawic i kupic nowe?

dzięki za odpowiedź! zamówiłam hantle żeliwne. mam jeszcze takie offtopicowe pytanko. mianowicie przez ostatnie półtora roku ćwiczeń z włąsnym obciązeniem (trx zajęcia grupowe) - gównie jakieś pompki, supermeny, biceps, triceps - rozrosły mi się na ramionach dwa mięśnie (żebym to je umiała nazwać) a w zasadzie wyłoniły się jak garby. tylko te dwa [...]

Wzrost - 180 ee spoko, fajne kaptury, troche opalenizny by sie przydalo a jak nogi ? daj wiecej fotek Napisz jeszcze co brales Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-07-26 21:52:06

aha ok dzieki za odpowiedzi. mam jeszcze pytanie odnosnie pct. bez hcg sie nie obejdzie co?? przez caly cykl nolva pod reka tak??

Havok89 nie ma sie co napinac :) wyniki moze nie sa takie jak twoje ale daj mi jeszcze troche czasu zeby Cie dogonic :D pzdr

[...] się może to tylko cisza przed burzą :D kreatyny nie biorę , bo jest mi nie potrzebna , a gainer kończę ten co miałem kiedyś nowego nie kupuje wydam hajsy na dietę :) jeszcze żeby nie robić nowego tematu może odpowiecie mi na pytanie które brzmi : Miałem stagnacje przez 3 miesiące albo 4 i łapa wszystko stało w miejscu .. zmieniłem trening [...]

jadłem jeszcze wiecej rtęci o to sie nie martwie akurat. a co do wody to wiadomo ja nie ćwicze od wczoraj

[...] normalności, ale serio zielona jestem. Nie chce dokładnego jadłospisu, ani planu treningowego, bo to później sama ogarnę i zapytam o propozycje. Moje pytania brzmią: jak wrócić do normalności i czy ćwiczenia to dobry pomysł. Jeśli tak to czy 3 razy w tygodniu fbw to dobry pomysł. Chciałabym jeszcze kilka kg schudnąć, ale nwm czy to dobry pomysł.

jeszcze coś takiego że wpisujemy co chcemy zakupićnp. z odżywek czy sprzętu do siłowni i odrazu jest lista użytkowników na allegro godnych polecenia ale tak jak poprzedniy: rozkłąd kalorii, dieta, jakieś możliwości do wprowadzania dancyh po każdym treningu ja obie zrobiłem taką tebalkę i po treningu każdym wpisuję z jakim ciężarem pacowałem w [...]