co jeszcze

[...] chyba najlepsza była Soraya(do ciemnej karnacji)mimo nieprzyjemnego zapachu...opalenizna była mocna i widoczna. Smugi i plamy zależą tylko i wyłacznie od rozprowadzenia. Aha jeszcze jedno! Przed zastosowaniem samoopalacza czy przed opalniem należy skórę odpowiedznio przygotować! Należy pozbyć się starego obumarłego naskórka(peeling) i nawilżyć [...]

[...] treningu)30 min po odżywce: - 100 g ryzu lub makaronu z ważywami wywal warzywa - 50 g twarogu... daj mieso chude - 3 jaja kurze za miast nich mięso - Oliwa... nie wiem jaką dawke dać tłuszcze po tren wywal - mono Nie wiem czy władować jeszcze jakis posiłek przed snem... Powinien sie on chyba składac z białka głownie co nie ? Białko + ew. tłuszcz

ja ciągle myślę od treningu, co tu jeszcze zrobić żeby lepiej się spompować i były zakwasy i takie tam ;)

Wafel ale do tego jeszcze PH 1-4 Trenadrol 1-6 Npp 150mg 1-8 Prop 200mg Moze tak? Co o tym sadzicie? Omki nie chce. Wino ale tylko w oralach a za krotka przerwa miedzy ph a winem by byla i mogla by watroba nie pociagnac:P wiec moze byc taki cykl jak jest rozpisany?

[...] białkowa...mogą to być np. cztery jaja...efekt będzie podobny!:) Na koniec nie zapomnij o dobrym planie treningowym...po wskazówki odsyłam do działu trening. Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za miłe słowa:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Sorry panowie że dawno pisałem ale mam problem z netem . Myśle że na dniach będzie już normalnie chodził. Mija powoli pierwszy tydzień cyklu także jeszcze nie dużo moge powiedzieć ale dużo bardziej podoba mi się łykanie tych capsów niz zabawa z proszkami.Pompa na treningach odczuwalna, żyłki wychodzą na powierzchnie chociaż spodziewałem [...]

Dobra bemo moze sa troche nierowne ale to nie to co te na zdjeciach autora, ja musze jeszcze troche zaczekac z tymi fotkami dexagenu bo znajomy w zakopanym sie bawi, do srody, wiec napewno tez wrzuce.

Niska prl może być przyczyną. W brew temu co się jeszcze parę lat temu mówiło to nie jest hormon nie potrzebny facetom ;-)

Regggie - jeszcze w sumie nie doczytalem Twojego posta do konca, ale jestem pewien, ze moj by go przebil MKKing - wiem ... co zrobic ... jak dostane adres to bede mial kolejny ciekawy epizod w zyciu ... jak nie - trudno - sa wieksze problemy

nie no klejcun za ta wrzute masz songa jeszcze zidentyfikujcie czyje cialko jest >przed<,bo pewnie tez z forum postrasz alegro,ze to kolejny taki walek,wiec moze Ci udostepnia te dane...nie wiem... "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z [...]

[...] biegiem czasu, ale biustu nie ruszysz natomiast silownia + aeroby to kompleksowy atak na niedogodnosci sylwetki i jesli nie jedyne to napewno NAJSZYBSZE rozwiazanie napomne jeszcze o "karykaturach" sylwetki - otoz dla mezczyzny powiekszenie miesni to niewielki problem z uwagi na testosteron, dla kobiety wyjscie ponad 60kg wagi [...]

dzisiaj przyszla paczka miało byc Anabolic HALO 1060 g i Nano Vapor 960 g . Waga paczki z opakowanieami to 1,72kilo a mialo byc ponad 2 kilo jeszcze dam zdjecia z tym co bylo w srodku

to zresztą jak zawsze - kluczem będzie dieta, rozpisałeś co jesz ale bez kaloryczności dużoo węgla i jeszcze więcej kalorii, z doświadczenia wiem, że czasem nawet duża nadwyżka może być za mała z suplementów proponuję: -kreatyna, dowolna pojedyncza forma -bcaa, np bcaa xtra z activlabu z dodatkiem gluty -zma -jeśli potrzebujesz to przed siłownią [...]

okropnie ciezko bedzie zrobic wsyzstkie partie w jedynie 3 dni. proponuja tak: pn: klata+ biceps sroda:klata + barki pt: nogi + triceps musisz jakos tak kombinowac. jeszcze co do odzywek to mozesz zainestowac w vitargo i przed i po treningu MMA. albo chociaz zwyczajne carbo, chociaz vitargo o niebo lepsze. inna opcją w przypadku problemu z [...]

[...] przysiadów zaczałem od gryfu i dodawałem 5kg co tydzień. W sumie to jest coraz lepiej, siłowo już gitara wróciłem do formy sprzed przerwy, jednak na bieganie czy SW niestety jeszcze dla mnie dużo za wczesnie, bo jednak więzadło to więzadło :/ no ale wole poczekać i całkowicie wyleczyć kolana. A z bólem to bardziej ostatnio mam problem z bólem [...]

2gi dzien po wypadku too jeszcze nic w porównaniu do tego co teraz mam ...kur** trafi mnie zaraz przez te 4 ostatnie dni powiem ze tak naawet nie bolalo ...moze w syt. kiedy np zchodziłem z łozka i noga bezwładnie zachaczyła np o ziemie to zabolało alee jako tako przy wleczeniu tej nogi przy kulkach too nie boli... problemem jest obecnie to ze mam [...]

[...] dzięki Renegat i oczywiście wielkie dzięki firmie KELTON ! koszulka bardzo fajna, kolorystyka git, rozmiar co prawda o 1 większy ale i tak dobrze leży materiał dobrej jakości, nadruk też, więc posłuży długo będzie dobra na siłkę zdjęcia nie będzie, brat wziął aparat do laski jeszcze raz wielkie dzięki i oby więcej takich konkursów pozdro

tzn Aras84 podałem dietę jaką miałem jak masę robiłem i jeszcze robię lecz za 2 tyg chcę to zmienić i dla tego pytam co by się przydało do redukcji żeby pomału zapasy robić rozumiesz ... z aerobów to jeżdżę na rowerku i czasem bieżnia lecz teraz chcę zacząć biegać dziennie ,skakanka rowerek ...

[...] bardzo Żeby to miało ręce i nogi zaczynasz od diety, potem ewentualnie uzupełniasz w niej braki i możesz robić jakieś cykle Twoja dieta nie musi być monotonna, ale naucz się dobrych nawyków jedzenia, jedzenia wartościowego nie śmieciowego. Wiedz jakie produkty jeść, co i jak przyrządzać edit# napisałem jeszcze raz bo nie dałem rady edytować

to ze chcesz zebi ci lekarz wypisywał takie recepty nie znaczy ze ci je wypisze znam takich co byli jeszcze niższi a nie dostali takich leków i nie startuj z koksem bo mi sie wydaje ze za mało o tym wiesz wyskoczy ci póżniej kilka niespodzianek i bedziesz ździwiony 88-0