co jeszcze

Ja bym się zastanowił czy problem nie leży w wyj**anym kortyzolu i spartolonych hormonach. Źle się czujesz a jeszcze dowalasz ciężki plan na zaoranie. Kalorie kaloriami ale bym się zastanowił czy na lato czegoś nie odpuścić i robić mniej: siłki czy kicka. Na pewno nie tak jak Ty to sobie teraz rozpisałeś. Zajedziesz się szybko i zaraz będziesz [...]

ludzie,specjalnie unikacie odpowiedzii... Opdowiedzcie mi maje pytania jeszcze co do czwiczen... Czy wy zapisujecie gdzies jakie cwiczenie i kiedy i z jakimi ciezarami robicie?? Zmieniony przez - danlancher w dniu 2006-02-13 17:11:21

[...] laczone) Biceps sztanga stojac/Francuz do czola lezac na lawce sztanga 4x8 Modlitewnik sztanga/Francuz hantlem zza glowy 4x8 Biceps hantlem (supinacja)/ porecze(+obciążenie)3x10 I napisz mi jeszcze co to sa te tygryski bo nigdy nie slyszalem o takim cwiczeniu :) W tym tygodniu kupuje storma + shocka wiec bedzie SOG jakos na dniach :) Pozdro!

A powie mi pan jeszcze jedną rzecz : bo po forum chodzą 2 informacje odnośnie skazy... 1)że skaza chyta dzieci do 4 roku 2)że sie ma nawet w wieku 17 lat co jest prawda? więc zrobie taki test ... tydz bede jadł jajka zobaczymy jaki bedzie efekt , potem postaram sie wyleczyć trądzik żeby znikł i usune jaja ... mam nadzieje że pomoże :D Dziękuje [...]

[...] jest tak, że w dzieciństwie skaza białkowa objawia się zmianami skórnymi, zaś w wieku dorosłym - nietolerancją pokarmową. Wydaje mi się, że w wieku młodzieńczym mogą występować jeszcze objawy skórne. Nie ma co jednak daleko szukać... Po prostu - jesteś w wieku rozwojowym, kiedy to trądzik jest rzeczą zupełnie normalną (burza hormonów).

Wszystko rozumiem.Podciągam się do momentu,że już ledwo mogę. Robię tak,żebym już nie dał rady wcale się podciągnąć.Albo dostawiam sobie ławeczkę pod nogi i delikatnie się wspomagam. Jeszcze mam tylko pytanie co do tego.Czy na koniec treningu mogę dodać kilka serii wspięć na maszynie i uginania sztangi?. Czy zostawić to tak jak jest?. Zmieniony [...]

zamien kretyne (monohydrat) na jablczan kreatyny a o szkodliwosci nie ma co pisac bo jeszcze sie wystraszysz )))

Mam jeszcze jedno pytanie, troche z innej beczki, ale wrzucam tutaj co by nie zakladac nowego tematu dla pojedynczego pytania). Otoz przygladajac sie dzisiaj zauwazylem iz dwoglowy niejako "zlewa" mi sie z naramiennymi (kompletny brak definicji). Zastanawia mnie czy jest to wina slabej definicji, malej przedniej glowy naramiennych a moze jest [...]

[...] "na masę pójdzie", mnie żałość bierze. Nigdy nie zrozumiem, jak można chodzić na siłkę latami i stać w progresie przez ten czas, a w okresach przerwy zalewać się jak świnia jeszcze bardziej i usprawiedliwiać się tym, że "ja to bym nie chciał wyglądać chudo, z żyłami- brzydko to wygląda" i do tego " najlepiej to taki ulany ( w sennie mięśnie, [...]

[...] Do marca to juz sie odechce wam. Jak macie sprawe to idz do goscia i powiedz mu czu ma jaja i chce sie teraz z toba bic czy jest ciota jezeli czeka do marca i to na rekawice jeszcze hehe. Innym wypadku rozwiazcie sprawe slownie i juz. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]

ostatni pilem 5 dni gorzole i mnie ***ly leki jeszcze do tego.TEz wlasnie nad meta myslalem ale dopeiro co skonczylem bic hcg i ide po clom

Napisz to jeszcze raz ale tak żeby to można było zrozumieć bo nie wiadomo o co ci chodzi.

dziękuje bardzo, jeszcze jedno pytanie lepiej jest ćwiczyć codziennie ok 1 godziny czy co drugi dzień ok 2 godzin? Przypominam że chcę schudnąć i nic więcej.

[...] myslalem tak jak Ty. tzn chcialem krotkich cykli- teraz z doswiadczenia wiem ze to jest utopia. 8 tyg na propie to dopiero cos sie zacznie ruszac. Minimum 10 tyg zrob. A ja to bym wogole polecial z 14 tyg. badz w stalym kontakcie z dilem i w 9 tygodniu przypomnij sobie to co napisalem i zastanow sie czy do niego nie zadzwonic po jeszcze .... :)

Tonic12 a powiedz mi co chcesz uzyskać stosując taką a nie inną 'mieszankę', bo jeżeli chodzi ci tylko o to co w tytule tematu to sprawa jest prosta i można by było jeszcze dorzucić kilka pozycji/ale to już jest żart- sorry/, pytam dlatego bo może lepszym rozwiązaniem byłoby podzielić te supl. i stosować je w zależności od ściśle określonego celu, [...]

[...] Nie zmienia to faktu że Twoje jest najgorsze z możliwych. Po 10 miesiącach treningów zaczynasz dopiero powoli ogarniać temat i każdy bodziec w tym okresie tak naprawdę działa. Daleko Ci jeszcze do identyfikowania sygnałów Twojego organizmu. Nie owijając w bawełnę - połączenie pleców i nóg na jednej sesji w treningu dzielonym jest do dupy.

[...] nie będziesz miał już siły na bieganie więc proponuję wrzucić je w inny dzień.jak dasz radę z 40minut średnim tempem biec w tedy pora zabierać się za interwały.ale do tego jeszcze daleko.do tego pamiętaj o treningu technicznym,rozciąganiu i innych aspektach.nie zaniedbuj regeneracji,odżywiania i suplementacji.ale na początku obserwuj organizm [...]

[...] ze ok tylko zebym dodal wlasnie ten cabser wiec dodalem. Cabser ogarnąłem sobie tak dopiero po 2 tygodniach i wzialem polowke raz i potem juz byl problem wzialem po tygodniu drugo polówke , moze masz racje. Teraz go odstawie zobacze czy sie cos poprawi zrobilem jeszcze dzisiaj progesteron jutro wyniki będziemy działać dalej . dzieki za pomoc

Załóżmy że zejdziesz z deki może to sytuacje poprawić, aczkolwiek, prolaktyna i lub progesteron będzie jeszcze jakiś czas podbity, załóżmy tezę że to powołuje blok. Badania by wiele wyjaśniły, miałbyś czarno n białym co zbijać jak zbijać. Najpierw diagnoza , potem , leczenie tak działa medycyna.

Ma ktos moze jeszcze jakis pomysl co moze byc nie tak ?bo zwariuje ;\