co jeszcze

Traktor czy mógłbyś jeszcze podpowiedzieć co nie tak z moim planem? Na pierwszej stronie napisałem.. Pozdrawiam.. Zmieniony przez - soncrash w dniu 2009-02-10 23:44:57

Jeśli chodzi o kreatynę mam własne spostrzeżenie odnośnie dawki i będę ja ustalał pod siebie ;-) Co do BCAA to dam rano w celu zatrzymania katabolizmu a po śniadaniu dam jeszcze białko bo akurat będzie mi potrzebne. Po treningu BCAA, kratyna i po chwili typowa po treningówka-> dojazd do domu i posiłek :) Ostatnio wszystkie cykle kreatynowe [...]

tak jak gandi zebys mial sie z czego rzezbic to jeszcze z 10 kg a najlepiej to wrzuc fotke do oceny. Co do polaczenia rzezby z masa tak sie nieda;) jesli chcesz zrzucic z brzucha oponke dieta aeroby i dobry zestaw cwiczen na brzuch.

W "kościółku" na kombinacie chyba jest jeszcze boks, ale kick-a chyba już nie ma. Musisz pójść i sprawdzić. Co do zapasów to chyba w byłym legnickim nie ma żadnej sekcji.

Aha i jeszcze takie napoje to szybki sposób na żółte zęby bo rozpuszczają szkliwo i zęby porpzez słąbszą ochorne ulegaja zżółceniu z tego co wiem to najbardziej motywuje do odstawienia tego szajsiku :).

Co innego budowanie masy a co innego wydolność organizmu itp aspekty palenia papierosów. A te e papierosy do końca nie są przebadane jeszcze pewnie paru lat badan brakuje

Jeszcze jedno pytanko: co do dziwnego strzelania podczas obracania barkiem na dlugosci obojczyka jak pisalem powyzej jest spowodowane naciagnieciem tego wiezadła obrąbkowo-ramiennego?

[...] pełna, OB nosicielstwo na weneryki ogólne badanie moczu RTG klatki piersiowej i EKG. Schody to są później bo co roku masz badania okresowe i robią tam pełną biochemię krwii tak że cykle trzeba planować z wyprzedzeniem bo potem trudno się zmieścić w normach. Przed wyjazdem na misję dochodzą jeszcze badania na obecność narkotyków w moczu.pzdr.

Biniu, wkradła Ci się literówka w tytule (Rzeba) A co z taką dietą przy dopingu,bo jeszcze się nie spotkałem ? Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2013-03-23 18:33:19

Darku, jak zaznaczylem w 1 poście mój staż treningowy wynosi około 1 roku. Przez ten czas metodą prób i błedów nauczyłem sie sporo ale wiele nauki jeszcze przede mną. Nie sądze aby moja wiedza nt treningu była tragicznie mała. Cały ten rok ćwiczyłem splitem i stan moich wiadomosci odnosnie tego rodzaju treningu jest duzo lepszy. Napisałem też w [...]

Jest tylko eden problem w tej dietce, mianowicie w tej dieie jest za mala ilość kalorii, msuzę dodać jeszcze z 2500 kalorii. Co mogę dodać ??

Hey wam. Jutro ide na badania. Oprocz estro prolaktyny co mam jeszcze zrobic? Powiem ze jutro idzie ostatni sgrzal hcg i nolva z clomidem wchodzi. Odpisac juz nie odpisze bo ide w kime. Takze z gory dzieki za odp. Pozdrawiam

[...] - wstydu nie bedzie? 8-) Jeśli zrobisz jedno, to na pewno w ciagu trzech minut wykonasz i drugie, a kto wie może i trzeci raz pociagniesz :-) Fan, wchodzę i ja. co prawda jeszcze tyle nie ciągałem, ale myślę że te 165 pójdzie, a jak pójdzie raz, to może i dwa razy, a kto wie może i trzy? O pozycję lidera raczej się nie musisz obawiać, chyba że [...]

[...] tylko tym ze dodali pare rzeczy i nic nie odejmowali, a cena nizsza - ot taki paradoks jestem ekto wiec na carbo sie chyba zdecyduje mam witaminy i tran, nie pisalem bo zaliczam to do diety a nie do supli ale z tego tranu za duzo omega3 nie wyciągam, ryb nie mam okazji często jesc (musze to zmienic) wiec dokupie jeszcze chyba omega3 pozdrawiam

[...] czyli prawie pol kuraka dziennie twarogi,jajka mialem gainerka tak jak teraz mass xxl, witaminki,omege-3,magnez itd wiec nie wiem cemu trening zmienilem przed cyklem ale jeszcze raz zmienie w czasie cyklu moze cos da....przeczytalem ostatnio w gazetce "kulturystyka" ze dobze jest experymentowac w treningu laczac pary mniejesze ze [...]

No to ja juz nic niewiem z tego Polowa pisze ze kupila nowa puche xp i zadnych efektow a pare osob pisze ze mieli dobre efekty a mam wlasnie zamiar sobie kupic jakas puche xp tylko jeszcze niewiem która niechce tez pięniedzy w błoto wyrzucac.co mi radzicie?

[...] sobie i powiedz jakie sa efekty czy to jest to samo hgh co w szczalach a ja slyszalem ze mozna go na wlosy na glowie pryskac i ze lepiej rosnie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

ok, później powiem co o nim myślę, teraz muszę coś załatwić. pozdrawiam i jeszcze tutaj wrócę

Czyli jendak zdecydeowales sie cwicyc 3x w tyg. I dobrze :) Efekty sprawdza sie, lub inaczej kontroluje co 2-3 tyg. Tylko ze zmiennymi oprócz treningu są jeszcze dieta i odpowiednia regeneracja.

[...] niemożliwe? bzdury ja przekroczyłem, na sucho bez odżywek anie tym bardziej dopingu i jakoś dąłem rade bez problemów . więc sie nie zgadzam. Dobra dieta i ostre trenowanie potrafi zaprowadzić nawet do 50cm na sucho. Taki mam plan przy okazji jeszcze 7 cm tylko zostało , ale to nie zmienia faktu że cwicze na sucho i cały czas łapa mi rośnie.