co jeszcze

a jeszcze jedno co wedlug was lepiej kupic methanadione scana (ruska) 200 tabl 1tabl/5mg czy methanol 10 eurochem (ukraina) 100 tabl 1tabl/10mg

"a co do tego trzymania formy po soku.. to dobra micha i trening ,ta? " dobra micha i dobry trening ma byc przed a po jeszcze lepszy a nie tlko w czasie cyklu

[...] mniej. Jak na początek przygody z insulina idealnie przed i po treningu, staraj się unikać tłuszczu w trakcie działania insuliny, nie mówię że nie można ale to nie jest jeszcze twój poziom, i nie przesadzaj z ilością węglowodanów, staraj się dawać jakieś 6g na 1 jednostkę nie więcej, chyba że chcesz być ludzikiem Michelin, kup sobie w razie [...]

j/w Nawet nie zależy ile jesz ale co jesz. Jeżeli opychasz się bezwartościowymi pustymi kaloriami to nic dziwnego, że Twoja waga stoi w miejscu. ''miesiąc temu przestałem palić z myślą iż przytyje ale jak widać do tej pory zero gr przytycia'' Miałem dokładnie tak samo. Micha, micha i jeszcze raz micha.

Dieta jeszcze raz dieta. Nic nie da Ci takich wymiernych efektów jak ona więc po co kombinować.

[...] oliwy z oliwek 115 NA OSTATNI POSIŁEK OK zapotrzebowanie po odjeciu 250kcal wyszlo mi 2000. jednak z tego co napisalem wychodzi jedynie okolo 1700 i nie wiem gdzie moge cos jeszcze dac... dodatkowo cwicze codziennie na orbitreku 45minut z tetnem okolo 70% i mam zamiar chodzic na basen 2x w tygodniu po 1h. LEPSZE BY BYŁO POŁĄCZENIE OBYDWU [...]

jednak nie zawody ;P w sumie waga moglaby zostac. tylko tluszcz niezbyt... a na silke mi rodzice nie pozwalaja bo gdzies przeczytali ze nie powinno sie jeszcze bo sie rosnie i wogole ;x co do tego ryzu i kurczaka to nie wiem. poprostu nie potrafilbym tego tak poprostu wyjac i jesc na przerwie... cos mnie blokuje. dlatego kanapki najbardziej mi [...]

albo dobry gen albo dobra apteke pod reka ale to bez znaczenia bo dobrze wyglada ,doladuj jeszcze z 10kg tej jakosci co masz teraz to bedzie kozak i daj plecy

ale ze co ze spalacz tłuszczu oszamiesz i bedzie szło dalej?%-) ciekawe jak sie to 68kg prezentuje aktualnie bo to nie jest duza waga, moze juz wystarczy redu? a jak chcesz jeszcze to dorzuc wiecej aero moze albo utni wegle

Słuchaj więc mogę ci polecić Kettlera gdyż ma w miarę przystępne ceny i odbiór jest prawie natychmiastow. Pozostaje jeszcze Sewim i Hes ale sprzęcior jest bardzo droki (chociaż bardzo dobry) i na realizację zamówienia czeka się ok 3 miesięcy. Powiedz co byś chciał konkretnie to zoriętuję się w cenach i sie odezwę. ...ANIOŁ PRZYBIERA POSTAĆ [...]

[...] problemów ze spożywaniem mąki guar gum, ale możesz zacząć od 5 g i dojść do 10 g. Oczywiście, łącząca mąkę guar gum z tłuszczami spowolnimy opróżnianie żołądka nawet jeszcze bardziej. Przy okazji, wiele osób których żołądek nie może znieść nawet małych ilości oleju MCT może spożywać go razem z węglowodanami, białkiem i mąką guar gum, [...]

Kura - do kredki jest ok. - bo zawiera nie tylko węgle, ale jeszcze rybozę i taurynę. Co do tzw. "błonnika"... To jest NUTRIOZA - polisacharyd o bardzo nieskim IG i powolnym wchłanianiu - przy okazji też relatywnie drogi. Niestety, europejski wykazaz dodatków dietetycznych klasyfikuję nutrizę w grupie błonnika pokarmowego, zapewne [...]

[...] tylko można. gorzej jest ze wspomnianymi już cukrami, które z duzo mniejszym udziałeem insuliny "podstępnie" wkradają sie do komórki i zostają zamieniane cześciej jeszcze w tk. tłuszczową. maltodekstryny są bez wątpienia lepsze od glukozy/dekstrozy/, fruktozy, laktozy, sacharozy i in.- choc niekiedy pewne sugestie mogą nawet temu [...]

Jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje - czy sądzisz, że cukrzyca i inne choroby mają związek właśnie z powszechnym nadużywaniem cukru (ja tak uważam; + brak ruchu, złe nawyki żywieniowe itp.) czy też może były zawsze - a wyraźnie ujawniają się przez wydłużenie życia jednostki? nie ma dowodow na to iz cukier = cukrzyca sa zwiazki duza ilosc cukru brak [...]

[...] tygodnia jak już zdecyduję się na suple dostosuję dietę cel: mimo częstego rozbiegania i siłki z przodu ciągle wisi brzuszek (pewnie przez kebaby :D), ale nie na tyle by trening podciągać pod rzeźbę tylko i wyłącznie - więc uwidocznienie mięśni, siła no i wytrzymałość co bym po treningu nie kładł się od razu spać tylko siadł jeszcze do SESJI !

[...] 0,8/ 3,53/ 11 OK 14:30-15:30 trening 3. 16:00 -ryz bialy 100/ 6,7/ 0,7/ 79/ 347 -mieso z pieri kurczaka 100/ 21,5/ 1,3/ 0/ 100 -marchew 50/ 0,5/ 0,1/ 4,35/ 13,5 OK tylko sa jeszcze inne warzywa oprocz marchewki 4. 19:00 -bulki przenne 150/ 11/ 2,2/ 88/ 411 -ser twarogowy poltusty 100/ 18,7/ 4,7/ 3,5/ 134 lub szynka z indyka -maslanka 0,5% 100/ [...]

W zestawie A dorzuc jeszcze po jednym cw do wszystkiego tak jak masz przysiad to zrob wykroki do tego staraj sie cwiczyc wolnymi ciezarami. W zesrawie B tak samo po dwa cw na wszystko. Pozycja jest bardzo wazna, oszukiwane ruchy zostaw zawodowca, musisz wykonywac poprawnie fane cw bo nie potrzebnie nabawisz sie kontuzji. Co do bicepsa staraj sie [...]

a ten towar i dawki kręcą?Czy jest stagnacja? A po drugie tak jak łodzianin,po co kombinować skoro dopiero od tygodnia leci wino,jak ono jeszcze nie zaczęło hulac? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-20 09:18:34

stary ty sie tak nie gotuj tylko usmiechnij sie i rzuc nam po sogu.. co do pytanie to przepisy mowia ze pilke mozna odebrac palcami tylko w przypadku ataku.nie dosc ze jest to awykonalne to jeszcze dosc kontrowersyjne bo nie ma ustralonej granicy pomiedzy agresywnym plasem a slabszym atakiem. pozdro

[...] 5 razy(za***isty bol) to tyle jesli chodzi o cwiczenia-trening przerwij na trzy dni przed zawodami i zostaw tylko poranne bieganie i wprowadz do niego wieloskoki. zostaje jeszcze dieta i wspomagacze jesli chodzi o to pierwsze to postaraj sie zrzucic parekilo(jedz mniej niz spalasz)a jak bardzo ci zalezy na jumpie to dzien przed zawodami pij [...]