co jeszcze

[...] urodę stary! Chcę byc duuuuży. Mam 20 strzałów prolongatu i zamiar przyjąć to wszytko w przeciągu 2 miechów. Zależy mi na tym żeby na mordzie nie spuchnąć bo mieszkam jeszcze ze starymi a jak spuchną to się pokapują o co chodzi(czytają gazety a tam teraz dużo o koksach)i będzie prze***ka. "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce [...]

Był podobny temat o tym ze kretka powoduje przyrost miesnia sercowego co jest nieprwda. Na twoim miejscu bym poczekal jeszcze troche z kretka, dobra dieta+ trenig i na efekty nie bedzie trzeba duzo czekac. do tego ZMA i omega 3 i jestes ustawiony ;)

[...] ;-) Ja uważam że dziecko powiela wzorce jakie widzi , więc wole żeby widziało ojca ćwiczacego i zdrowo jedzącego niz byle co , ponadto smaki i nawyki żywieniowe wynosi się z domu :) , im później tym gorzej zmienić , też używam miodu do owsianych , naleśników itp, ale sa jeszcze picia:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-26 18:14:28

[...] niszcza, dlatego jesli to mozliwe chce jak najdluzej unikac robienia tych odrostów, ja swoich włosów nie mam czarnych wiec te odrosty źle nie wygladaja, ale z jakies pół cm jeszcze i bedzie lipa, nad tym czyms z rosmana myslałam juz wczesniej, wiec chyba w koncu spróbuje. własciwie to nie wiem jak moglam pytac o szmpon bo nawet własnie farby [...]

[...] 12- 10 - 8 sztangielki z supinacja 12 - 10 - 8 (staly ciezar) modlitewnik jednoracz 10 - 10 - 10 (staly ciezar) po tym planie beznadziejne przyrosty, prawie zerowe a jeszcze poprzedni to: uginanie mlotkowe 4x po 5-6 powt (duzy ciezar) uginanie w oparciu o udo 4 x 15 - 12 (mniejszy) tu juz ciut lepiej bylo z przyrostami ale i tak lipa [...]

[...] lunch do 12tej a potem robota do 16tej i o 17 posiłek w domu. O 18:30 trening do 19:30 i na koniec treningu carbo z wpc, 20:00 posiłek potreningowy (gainer na mleku), potem jeszcze o 21:00 100g twarogu i o 21:30 lulu. Jadłem więc tylko 4 posiłki dziennie + białko na noc i tak jak pisał miętki - trzeba było zwiększyć kalorycznośc wszystkich [...]

[...] sobie sam coś ułożyć, bo dużo posiłków się tam powtarza, nie wiem jak mi to pójdzie, ale bazując na czymkolwiek będzie trochę łatwiej. A czy mając ułożoną dietę na masę np na te 3500kcal to jeszcze dodatkowo białko lub jakąś odżywkę czy to razem 3500kcal ma wychodzić dieta z odżywkami? Zmieniony przez - Kurioza w dniu 2014-01-21 14:38:08

atomic masz cos moze jeszcze staram sie wybierac to co najmniej tluste i jakos odzywcze i da sie zjesc ale sam ryz z dodatkami wchamkiwec to juz niemam sil :)) wesprzyj

ok bylem u lekarza co sie okazało to angina .lekarz powiedzial ze dobrze ze przyszedłem jeszcze dzisiaj bo juteo bym wogule ust nie otworzył i nie mogł bym słowa ppowiedziec,dostalem antybiotyk i sie choruje mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej .Ale z checia bym sie dowiedział cos na temat tych ósemek bo jak sie wyrzynaja to naprawde tragedia

o ja p.....le za mlody jestem jeszcze na koks i wogole wiem z czym to sie moze wiazac branie koksu w mlodym wieku,wy myslicie ze ja nic nie wiem na temat sterydow... zal po co ja tu pisalem;/

j/FOD dzisiejsze gale nie dorastaja do piet pod wzgledem opraw wizualnych PRIDE no i oczywiscie wspaniali zawodnicy w czasie zyciowej formy (nog, wand, cro...fiedzia ma ja jeszcze do dnia dzisiejszego ) no i oczywiscie to, co bylo jak dla mnie znakiem rozpoznawczym tej gali http://www.youtube.com/watch?v=FQl1JbuYrLk Zmieniony przez - stachu_18 w [...]

[...] zamiast aakg lepiej wyjdzie Cię http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html więcej aakg, cytruliny i jeszcze w pure power masz kreatyne i betaalanine i tansze jest od aakg, zamiast tribuusa lepiej daj daa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html, ze spalaczy [...]

po 100 tabsach z reguły sie nie odblokowuje. A i jeszcze wiesz co to ginekomastia żółtaczka?? Znam jeden przypadek żółtaczki a gin zalezy jaki jestes podatny na to. Ale powodzenia. Rob swoje inni sie wypowiadaja a 95% osob sieglo siega albo siegnie po doping.

Taka cera wymaga przede wszystkim zapobiegania, aby naczynia jeszcze bardziej się nie rozszerzały. Przede wszystkim: przy wyjściu na słońce koniecznie stosować filtry 50+ codzienne smarowanie kremami co cery naczyniowej, na noc też się przyda unikanie alkoholu unikanie sauny grube warstwy kremu na mróz kobiety mogą to tuszować makijażem, u Ciebie [...]

Ja osobiście bym sobie dał 15-16% BF aktualnie. Plan jest taki, żeby jeszcze redukować przez miesiąc, a następnie 1-2 tygodnie diet break. Jeśli nadal nie będę zadowolony z sylwetki to wejść na kolejny cykl redukcyjny 6-8 tygodni. Cel jest zejść do 12 % BF. Co wy na to? Jaką strategie byście polecali, aby jak najszybciej zejść do tych 12% ?

[...] 8 i mogło przenieść się na żwacz powodując szczękościsk a co do tego ze z kosci wyrywali - nie dziwota - zęby siedzą w kości ... :) ...mi to nie przeszkadza kompletnie, jeszcze jak byłem młodszy to troche tak, też tak miałem ze nie mogłem buzi otworzyć czasami, ale teraz jest ok, czasami tylko przeskoczy coś tam... więc lepiej uważaj - na [...]

[...] Kup lepiej coś z Keltona lub Marbo. np.: http://allegro.pl/lawka-wielofunkcyjna-tryton-kelton-hl1-i4811024833.html http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-kelton-hs1-sila-trening-i4773348899.html Do tego jeszcze kup sztangę i dwa krótkie gryfy oraz trochę obciążenia. Może dasz radę jednak dozbierać trochę grosza? Polecam poszukać używany sprzęt.

[...] mam pewne problemy, ale niedlugo dostane software do mojej cyfrówki to troche pocwicze.. Chociaz narazie nie chce wrzucac wiecej zdjec, poniewaz slabo u mnie z forma ostatnio . A co do kapturow to narazie ich nie trenuje. Najwieksza wage przykladam do rozbudowania klatki, plecow i ud, a na takie male grupy miesniowe przyjdzie jeszcze czas.

[...] tworzy zupełnie fałszywy obraz działania produktu. Moim skromnym zdaniem takie niepełne opisy działania produktu mogą przyspożyć wam więcej szkody niż pożytku. Ktoś kto jeszcze nigdy nie stosował suplementów (w reklamie nazywa się to "nowy klient") zobaczy taki napis na opakowaniu i z wielkimi nadziejami zakupi go zacznie stosować [...]

Generalnie Aga jest zalozona w cyklu ale nie chce jej jakos ladowac bo zarosne jak mlody niezdzwiedz i b50 mnie odwlek od niej troche jak z nim gadalem. Generalnie potrzebna mi opinia praktyczna nt.tego testa. Procz tego stanu jest jeszcze cypionian i THP ale to juz wogole nie wiem co to jest..