co jeszcze

takiego cuda jeszcze nie widzialem pudelko jest po innej mecie a kapsy to nie wiem co to ma byc

Ok dzieki, a powiecie mi dokladnie co kupic i jak brac na odblok ;) i jeszcze ciekawy jestem ile musze po cyklu zrobic przerwy do nast cyklu?

Za doping sie łapiesz a prostego treningu sklecić nie umiesz. Co to sie dzieje na tym świecie. Na tym etapie (początkującego) nie kombinuj ze zmianami liczby powtórzeń czy kolejnością ćwiczeń, Tobie potrzebna jest konsekwencja w budowaniu podstaw. Czyli kolejne mikrocykle, w których dopiero zmieniasz bodźce aby organizm nie zdążył się [...]

[...] juz nie krece - jakos silka mnie bardziej wciagnela od wakacji.. ale robilo sie wypady na ponad 100km.... w zimie tez sie jezdzilo przy -15 na traski do 70km :D Powiem jeszcze taka rzecz :D Nie zawsze najdrozsze rzeczy sa najlepsze. Przykladowo przerzutki... poczatkowo mialem w bajku przednia acera - shit jakich malo, wymienilem na lx-a.. [...]

jablczan na spadki sie nie sprawdzi wrzucaj mono i anykataboliki, jakis no boster, zma, tribulus i co tam jeszcze daly suple ;] nikt nie powie ile kg spadnie zalezy od Ciebie ile miecha zrobisz a ile z tego to bedzie woda dobra miske 3maj

[...] Ale to moje przemyślenia, może ma ktoś swoją opnię? Dieta - niestety nie mam jako takiej, gdyż powiedzano mi, że za młody jestem na tego typu eksperymenty, gdyż moje ciało jeszcze rośnie. Polecam dla młodszych (w przedziale 15-17) żeby pili dużo wody (pomaga przezwyciężyć głód i wspomaga spalanie tłuszczu), jedli więcej niż jedli, ale w [...]

Jeżeli celem jest masa to jedz, jedz i jeszcze raz jedz Oraz poczytaj na temat porządnej diety: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Co do treningu, panteon Ci podał, więc nie będę się wtrącał

190 zl to duzo i nieduzo zalezy jak dla kogo i za co..... swego czasu ph byly jeszcze oplacalne byl duzy wybor w miare pewne cukierki pamietam jak za mdrola dalem 109 zl teraz hula po 180-190 cena z kosmosu podobnie wynalazek ktory zakupiles odblok po muscle test jak po kazdym ph 1-2 dni po ostatniej tabsie wal clomid listek powinien wystarczyc

TomekZ88 kupiłem gainera po to by uzupełnić "dietę" nie mam właśnie tak jakby warunków na taką dietę. A bardzo bym chciał mieć taką pro dietę i tylko na diecie jechać no ale cóż. Policzyłem bialka, węgle, tłuszcze i kalorię z tych posiłków co wiem + do tego jeszcze wpadnie obiad, jakieś słodycze, kolacja.

no co ci ma ktoś jeszcze powiedzieć, snake dobrze napisał dawkowanie

przysiad zaczne od 75, bo jeszcze mam problemy z technika i kolana mi do przodu leca. -wyciskanie stojąc 45 -wyciskanie leżąc 80 -wiosło 50 -martwy 70 podaje dla 5x5 Co trening bede zwiększał o 2,5 kg Zmieniony przez - mateusz.ex w dniu 2018-04-13 21:00:50

[...] malo prawda? a odnosnie omega 3, to mam zamair równiez suplemenowac sie 2 capasami omegi sport edition olimpu czyli ok. 1,5 g omega 3. jakby trzeba bylo moge dodac do tego jeszcze jaksi tran. moglibyscie mi konkretnie pwoiedziec ile danego oleju zastapic aka ilsoca jakiego? Zmieniony przez - Bazz_NS w dniu 2012-04-15 20:55:51 Zmieniony przez - [...]

ok fajnie i dziekuje za pomoc,w takim razie bcaa dokupie i lece z tematem:)) dzieki koledzy,gdyby co to bede pisal jeszcze w tym poscie.pozdr

Tak jak napisałem, chce zrobić przerwę od kreatyny jeszcze 1,5 miesiąca i szukam czegoś w zastępstwie. Zawsze brałem tylko kreatynę i właśnie potrzebuje pomocy co mogę przez ten okres zarzucić...

[...] taki był zamysł tej wypowiedzi i wszyscy wiedzą o co chodzi autorze: zdziwię cie, od roku nikt mi nie ugotował obiadu, dietę mam dopiętą na ostatni guzik I DBAM O TO SAM, ba, sam zarabiam pieniądze, żeby tę dietę utrzymać (no może nie wszystko, bo dieta kosztuje mnie miesięcznie 500zł, a zarabiam 300, bo jak sam wspomniałeś uczę się jeszcze ;-) )

raczej nie ma zadnego wplywu ja mam wrecz przeciwnie wlosy na glowie mi dosc szybko rosna Wiekoszc kulturystów jest łysa.Zadko co ,są goscie z włosami , jak juz to z rzadkimi j./w. juz pisano o kulturystach SAA i te sprawy do tego, dochodzi jeszcze efekt wizualny krotkie wlosy robia wrazenie szerszego w barkach niz dluzsze

dokładnie tak jak Om - wyjść na buraka to nie jeste jeszcze takie przewinienie... ale nie rozumieć o co chodzi to....

odpusc sobie ome chlopaki dobrze Ci radzą,najlepiej poczytaj jeszcze na temat saa a sam wybierzesz co dla Ciebie najlepsze,i gwarantuje ze to nie bedzie omo:) wal propa

aha no a po tej metce efekty zostaną?? bo raczej nie co do tej omki zniecheciłem sie troche skoro mam jeszcze stracic na wadze

nie pamietam juz co to byl za art. ale to z niego zapamietalemBylo tam jeszcze o przyzadzaniu napojow z takiej wody dla sportowcow wyczynowych, akorat chodzilo o kolarzy. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-12-12 21:42:56