co jeszcze

2h to zbyt długi trening, musisz się ograniczyć co najmniej do 1,5h to jest maksymalnie, uwierz. Może po prostu spalasz tłuszcz, budujesz mięśnie, ale odżywianie jest wyznacznikiem masy więc jeszcze ktoś powinien się wypowiedzieć

[...] problemu, ale troszke jestem bardziej senny i rozkojarzony. Biore tez teraz hemo rage na geranium i w sumie mocno na mnie dziala, wiec nie wiem czy to przez to czy moze cos nie tak jednak poszlo. A jesli faktycznie doszlo do zablokowania mozna znowu zapodawac testosteron, czy moga wystapic w pozniejszym czasie jeszcze powazniejsze komplikacje?

no i gitarka. jeszcze bym zapytal o jedna rzecz - czy rynek produktow spozywczych jest w jakikolwiek sposob kontrolowany pod katem tego, co producent umieszcza na opakowaniu w kwestii skladu i wartosci odzywczych? czy istnieje jakas szansa na to, ze zapakowany produkt spozywczy moze miec inny sklad i makro, niz wymienione na opakowaniu?

[...] wolni, możemy iść. To już jest koniec, możemy iść Jesteśmy wolni, bo nie ma już nic"- specjalnie dla ciebie. Nie ma już więcej metod treningowych. Czego ty chesz jeszcze? Tam jest wszystko opisane (choć zawsze się coś znajdzie, ale 95% tego co trzeba wiedzieć o rozciąganiu, tam jest). Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

[...] dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar Oto jeszcze dosadniej: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane [...]

to poczytaj jeszcze a nie ma co poprawiac do jest jednym wielkim błedem poczytaj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie muszę być maksymalnie beztłuszczowy, ale w okolicy brzucha jest tego jeszcze sporo, kratka wyjdzie za ile 10 kg? W sumie jeśli mam ciąć z przerwami przez następne np 5 miesięcy to zrobię tak jak sugerujesz z kcal bo dostanę p******ca na dłuższa metę. Jak robić 1,5 miesiąca diety i 2 tyg przerwy? Co do treningu obecnie czuje progres siły wiec [...]

Najlepiej w ogóle sobie odpuścić tego typu napoje. Jak sam mówisz kilogramy cukru, niezdrowe słodziki, barwniki i polepszacze. Do tego pewnie jeszcze sztucznie gazowane, co za tym idzie wypłukują minerały.

Jest jeszcze kwestia ze dziecko nie zawsze wie co bedzie chcialo robic w przyszlosci... Pamietam ze na poczatku podstawowki chodzilem ze dwa miesiace na karate jednak "odechcialo" mi sie, gdzies pod koniec gimnazjum juz z wlasnego wyboru zapisalem sie na treningi i zostalem do teraz tylko zmieniem style

Koledzy piszą do rzeczy :-) Zrób sobie jeszcze jedno badanie rano na czczo, ale dzień przed nie rób treningu. Zrób testosteron + to co napisał Łodzianin. Masz jakieś stresy ostatnio?? Ile śpisz zazwyczaj? Robisz na treningu martwe ciągi, przysiady? Ile już jesteś na tej rozpisce żywieniowej i jakie efekty to przyniosło? Zmieniony przez - [...]

[...] calkowity , lh, fsh,morfologia :) jak wszystko ok to ruszasz z cyklem. Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-02 20:04:46 A jeśli zdecydowałbym się na tą oxę? Kolega ma jeszcze na stanie i chcę ją oddać za naprawdę dobrą cenę ze względu na to że za 3 miechy kończy się data ważności. Normalnie po 70euro 100tabs. Mi odda za 20 wiec naprawdę [...]

Cykl co był z 3 środków już skończony, przedłużyłem to o suste solo żeby nie schodzić z tego wszystkiego i odczuć tego tak mocno. Z 3-6 lotek jeszcze bym wbił susty i chciałbym kończyć

Poszło 20k hcg 2.5k e3d ostatni strzał wczoraj + do każdego shota 1/2 exe. Badania z dziś Co robić strzelic jeszcze 5k bez dawania exe i wjeżdżać na clomid czy może za 2 dni już clom dawać? /SFD/2021/7/27/4e2ec32d52a44e918c6590de442a44ed.jpg

Krzykacz, dziekuje stokrotnie i rzecz jasna napisze tutaj wszystko co drugi lekarz stwierdzi. Jeszcze raz bardzo, bardzo dziekuje!

Killerx czytaj uważnie, że caly październik chce przymasowac z 3-4kg i później cd, tyle że na odżywkach. storma i shocka kupię, ale chce sie jeszcze dowiedziec co moze poprawic efekty tych 2 odżywek ? kreatyna ? czy cos innego, czy miesiąc przerwy od mono wystarczy ? Zmieniony przez - Silesiaa w dniu 2010-10-03 12:06:52

[...] kanapka z indykiem + salata + papryka/rzodkiewka/ogorek 12:30 kanapka z serem zoltym/serem topionym 15:00 ryz brazowy100g, piers z kurczaka 120g okolo 17:00 trening 19:00 powtorka z 15:00, albo schabowy 20:30 200g serka wiejskiego Co zjeść przed treningiem? ide na trening o 12;30 sniadanie jem o 7;30... cos zjesc jeszcze przed treningiem ?^^

Co zjeść przed treningiem? ide na trening o 12;30 sniadanie jem o 7;30... cos zjesc jeszcze przed treningiem ?^^

wiem i niestety poki co nie ogarniam jeszcze tego calego ukladania sobie diety samemu i chcialbym kogos prosic o pomoc, tylko tak pomoc nie ma komu a jak napisze ze zaplace bo na to tez jestem gotow to sie kazdy odezwie by wcisnac byle gowno i kase zebrac.

[...] ale co zrobić. Po prostu u nas wszystko jest cholernie drogie. Spec z siłowni rozpisał mu 600-800 gram mięcha dziennie więc to nie jest tylko śniadanie Kocio ;). Kagk, masz jeszcze jakieś dni rozpisane czy tylko ten jeden i wieczny replay ? Koniu a czy powiedziałeś wszystkim ,że z tych 2000 na pasze 700 szło na cherry coke light a 500 na suple [...]

Zastanawia mnie jeszcze po co w produktach zawierających wysokiej jakości białko enzymy trawiące laktozę. Przecież dobre białko nie powinno laktozy zawierać. Na przykład białko z Fitness Authority firma z Gdańska dodaje komplex aminogen i laktazę-enzym trawiący laktozę Czyżby białka użyte do produkcji nie były najwyższej jakości i zawierały [...]