co jeszcze

Witam raz jeszcze Libido jak leżał tak lezy . 0% można powiedzieć . Fakt minęło dwa dni dopiero . Ale przypominam sobie jak leciałem hcg to po 1000 iu nic kompletnie noe czułem . Raz walnąłem 1500 iu to pamietam aż zaczęły mnie jajca bolec jakby ktoś mi je gniótł i przez dwa dni miałem wystrzelone libido . Potem po dwóch dniach wbiłem 1000iu i to [...]

do tej pory niczego jeszcze nie brałem.. ale ja narazie sie chce czegos dowiedziec co moge brać narazie to chodze na basen w pon i czw. i na silke w sr pt ... kumpel strasznie szczupły brał gainera 2.. i nic masy mu nie przyszlo tylko troszke rzeźby.. ale wy proponujecie mi gainera 1 ???

Mawashi-po pierwsze jestem chlopcem a po drugie ukladajac swoj plan treningowy korzytalem z tego co Ty tam napisales...i jeszcze jedno czy wogole cwiczac w domu bede mial jakies efekty???

ja mialam wręcz odwrotnie. ktoregos ranka wrzucilam porcje hyperlean'a, bo mialam pobiegac po 30 minutach i polozylam sie do wyrka, co by jeszcze chwile sie polenić i......zasnęlam. Obudzilam sie 2 godizny pozniej. w ogole nie czulam tego supla, aczkolwiek cale opakowanie na redukcji dobrze sie sprawdzilo

A co Wy na to ?? ... potem wrzuce jeszcze czeski dyplom z biegu na 60 m Calm ® ... Before ® ... Storms ® ...

[...] na prolongatę musisz wiedzieć że w pełni działa po ok 3 tyg więc na rozkręcenie cyklu musisz dobrać coś działającego dużo szybciej- dlatego dobra jest np. meta. ale w sumie jeszcze lepiej zrobisz dodając propionat- 2 ampułki co dwa trzy dni- to spowoduje ze cykl zacznie wcześniej klepać i otrzymasz mięsień lepszej jakości niż dodając do prolo [...]

Moim zdaniem czemu nie?? 37 lat to jeszcze nie 60 W moim klubie tylko z tym, ze trenuje boks sa ludzie co trenuja i maja grubo ponad 40 lat...

Dzieki panowie zaraz cos bede probował zrobic z ta dieta... A co do supli to juz troche zjadłem supli kreatynki gajnerki itp. teraz wcian bcaa shock+storm i białko X5 tylko problem zawsze tkwił w tej diecie dieat jakas byla ale nie bylo to nigdy obliczane itp jesli nie bede czegos jeszcze wiedziec to bede pisal jak narazie dziekuje za pomoc

oprócz siłowni chodzę jeszcze raz w tygodniu na basen, raz w tygodniu biegam i co dzień mniej wiecej gram w tenisa ziemnego. Może Carbo się przyda podczas uprawiania któregoś z tych sportów, abym masy nie tracił?

[...] że w wiekszości działów nagrody przyznawane są prawie tylko moderatorom działu i boldom (czyżby głosowali sami na siebie?) Pozostali użytkownicy nie mają szans na nagrody? I jeszcze moim zdaniem nagroda/nominacja należy się dla placka w tym dziale Pomaga innym osobom i założył posta "Wszystko o kickboxingu" co ograniczyło w jakim [...]

Dla mnie jeszcze kwas zasługuje na uznanie, nie wiem co powiedzieć jeśli chodzi o Uana ale od Kaska napewno więcej się udzielał i więcej pomagał początkującym. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na ławce poziomej)? Nie chodzi tu o obciążenia maksymalne tylko o ciężary, których używałeś w seriach. Bez diety dopiętej na ostatni guzik nie uzyskasz masy, a tym bardziej niepotrzebnie zażywasz jakiekolwiek suplementy i to jeszcze Gainera. Piłka nożna na poważnie, czy rekreacyjnie?

Do tego jeszcze często łapie jakieś 3-4 dniowe choroby chociaż w tym roku zdarzyło się tylko raz(od małego miałem bardzo hardcorowe choroby i alergie tak to się zemną ciągnęło), DZIĘKI jakby co nawet za pojedyncze zdanie odpowiedzi. Pozdrawiam

Jeżeli chcesz kreatyne to nie widzę seneu brać jeszcze do tego stack kreatynowy ewentualnie jakąś przed treningówke np;SAW z TRec-a albo redwailer z olimpu bardzo dobre przed treningówki:-) Co do twego pytania która z form kratyny najlepsza to myślę że musisz sam się tego dowiedzieć na własnej skórze ponieważ na każdego działa to inaczej.Weż [...]

Powiedz ze jestes zbyt piekny i zbyt maly ( JESZCZE ) zeby sie zabijac To co Ty tam kupowales testa ze Ci tak powiedziala ?

[...] Ja sam mam 21 lat, z ciekawosci sprobowalem mimo iz o tym co napisalem wiedzialem i zadnej roznicy nie zauwazylem (no moze oprocz poprawy cery ale to bardziej do dzialu uroda ) Jesli na Was dziala to wyprowadzcie mnie z bledu tylko spojrzcie na to cale zma jeszcze raz - krytycznie bez zbednego entuzjazmu wywolanego agresywna kampania reklamowa

I jeszcze jedna rzecz, mianowicie liczba powtórzeń. Czemu aż 15? Z tego, co mi wiadomo, taka liczba to już na wytrzymałość... Mylę się? Zmieniony przez - Kocurr918 w dniu 2015-11-30 20:23:43

Póki co to się nie kwalifikuje bo na antybiotyku dziś jeszcze jestem. Upuszczenie było by najłatwiejsze, ale chyba bede próbował to wyrównać nawodnieniem dobry, cardio na siłowni i troche grejpfrutów może.

[...] tego taka diete ulozylem, za duzo kcal? za duzo bialka? W innym przypadku jestem glodny, jak by ktos mogl sie wypowiedziec co jest zle, czy calosc do kosza i mam pisac jeszcze raz. Ostatni posilek bogaty w weglowodany itp, bo jest to posilek po treningowy. Probowalem jesc sam twarog z oliwa z oliwek na ostatni posilek w dni nie treningowe, [...]

[...] makrocyklem - minimum 1,5 tygodnia, ustawiac progresje tak, zeby na pierwszym lub najpozniej drugim treningu mikro miec taki sam lub nawet wiekszy ciezar jak maks z poprzedniego. i jeszcze jak ciezar jest lekki, robic troche wolniejsza faze negatywna. skoki nie mniejsze niz 2,5 kg, ale mozesz powtarzac ciezar robiac np. ss, jak bedzie trzeba.