co jeszcze

Dzięki za odpowiedź ;) co do treningu to juz mam ustawiony 3 razy w tygodniu i ćwicze jakis miesiąc zeby sie rozruszać i planuje zakupic wlasnie kreatyne i gainera. Nie wiem właśnie jak jest z tym BCAA czy coś pomoże mięśniom i czy jeszcze coś do tego zestawu (kreatyna, gainer i bcaa) dorzucić ? Prosiłbym o rade w tym kierunku. Pozdrawiam

[...] + cycek z kurczaka + 2 pomidory. trening. potreningowy: odrazu po 2 banany, 30 min po gainer, potem makaron z cyckiem z kuraka. na kolacje 4 kanapki z serem białym + jakiś ogórek itp. jeszcze takie pytanie: załóżmy ze skończyłem 1 cykl kreatynowy i teraz takie pytanie czy za jakiś czas muszę robić kolejne cykle żeby to co przybyło nie spadło ?

Jeszcze jedna watpliwosc. Napisane jest ze carbo powinno sie stosowac bezposrednio po wysilku. I nie bardzo rozumiem co w tym wypadku znaczy bezposrednio po. Jak dlugi odstep czasu moze byc od skonczenia wysilku do spozycia carbo? Jesli np po skonczonej grze w kosza na dworzu mam do domu 15-20 minut i dopiero po tych 15-20 minutach wypije carbo to [...]

[...] zaskoczony stabilnością. Nie ma mowy nawet o najdrobniejszych ruchach. Z tym że wyciąg mam przymocowany do ściany, a z przodu dodatkowo utrzymują go podpory pod stopy. Mogę jeszcze wypowiedzieć się na temat poręczy, gdyż kiedyś taką posiadałem przymocowaną do ściany (teraz jestem w trakcie przerabiania takiej na poręcz stacjonarna). W tym [...]

najlepszym izotonikiem jest browar: weglowodanki, plus witaminki, plus mineraly, plus relaks - odprezenie, plus co tylko jeszcze chcesz! Brak podpisu pod wypowiedziami.

masa, masa i jeszcze raz masa. masz spora niedowage jak dla mnie. rzezbic to nie ma co. dieta na dodatnim bilansie i treningi silowe. masz zamiar cwiczyc na silowni czy jak?

Zrobic raz jeszcze odblok ale tym razem poprawny.Najpierw HCG 8 x 2500 iu co 3 dni pozniej badania testa,estro i prolaktyny jak bedzie ok to dopiero wtedy clom + nolva przez 30 dni po 1 tbl.

Dzieki _Qanto jeśli Sog wejdzie to będzie super ;D Szukałem naprawdę ale ułożyłem to co już wcześniej pisałem ;( Jeszcze raz serdeczne dzięki Zmieniony przez - Eternit w dniu 2010-12-26 20:52:47

[...] ze 400 kg chyba i to wsio... mam zamiar tam przyniesc hantle- chyba da sie jakos cwiczyc nie? zreszta napisze sobie juz plan wedlug tego co mi napisales i zamiast maszyn wrzuce jakies wolne obciazenia i dam niebawem do treningu do sprawdzenia- ale myslisz ze cos jeszcze by sie przydalo? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

i jeszcze jadna bardzo wazna sprawa: co w dni nietreningowe? oczywiscie wywalam ww proste, ale czy jesc na takim samym zapotrzebowaniu? traktowac to jako regeneracje?

O te sporty uzupełniajace to jeszcze w piłke gram to chyba starczy !! ! Dobra narazie nic nie bede brał ale tak na przyszłosc co bys proponował ??????

foCuS_15 wez dzieciaku co sie odzywasz ?! do piaskownicy a nie na siłownie jak coś piszesz to trzeba sie jeszcze na tym znać !! śmieciu mały

Przecież taki ALAT i aspat to o niczym prawie nie świadczy jeszcze jak masz tak nieznaczne podniesiony. Lepiej zrób więcej parametrów wątroby i. Wtedy będziesz widxisl co się dzieję. Dodam że ALAT czy aspat po dobrym treningu siłowym wieczorem rano może pokazać naprawdę grube wartości i ludzi zawał że wątroba pada

ale po co mam wogole obrastac tłuszczem thermal przeciez pali tłuszcz a nie tkanke miescniowa wiec jak bym, dodal jeden przed treningiem chyba nie bylo by zle(ale moge sie mylic) i jeszcze mialbym dobrego kopa na treningach. A waze malo ale tłuszczyku troche mam nikt mi nei wierzy ze tyle waze mam jakas dziwna budowe ciała

Przyda się raz tyle jeszcze ale rozbij na co najmniej 2x 2,500jm. Exe j/w.

jagnik: jakiś konkret? klientka na bank jeszcze nawet tego nie zglosila. Ja tam bym oddał co ma do tego kibicowanie za dużo tv... Największą tragedią człowieka jest to że wierzy on w miłość i ma nadzieję że jutro tak naprawdę pokocha ale nigdy nie zaznaje tego uczucia. Mi już chyba pękło serce...

ThX za All ;) W kapsułkach juz brałem ;) a wiec teraz pora na w proszku ;) jeszcze raz ThX (dziwne ze ta w proszku jest tansza :] a lepsze działanie z tego co wnioskuje po waszych wpisach ;) )

[...] w mieście bo za 2godz mam trening.:PP bardzo męczące zajęcie ale się opłaca i możesz sobie dziewczynę w tej innej miejscowości znaleźć to będziesz czas miał zajęty:) zależy jeszcze ile masz lat bo jak 13 to rodzice na pewno nie pozwolą Ci dojeżdżać tak daleko:(( co do TKD to jeśli Ci się nie podoba to nie warto jest robić czegoś na siłę, ale [...]

w takim razie chyba wezmę clouta.nie wiem jeszcze tylko co z tym animal stak,ale i tak dziękuję bardzo za pomoc.pozdrawiam:)

może napisz jeszcze co brałeś,i od czego jest to gino bo tamo nie na wszystko pomoze