co jeszcze

[...] to ci powiemy czy twoja dieta jest rzeczywiscie taka super a co do wzrostu to było pare podobnych tematów, wątpię zeby ci ktos jednoznacznie udzielił odpowiedzi "tak jeszcze urosniesz"/"nie urosniesz, to niemozliwe". A moze twój dziadek był wysoki i po nim tez taki bedziesz, a moze jednak bedziesz tak jak ojciec/matka.. [...]

Jak chcesz - mimo wszystko chętnie bym zobaczyła na twoim zdjęciu. Najważniejsze, że masz to co chciałeś. Ja przed świętami jeszcze na pewno będę zamawiała jakieś buciki dla siebie ;-)

To jak masz takie możliwości to po co te pompki, zrób na klatkę wyciskanie, na triceps możesz dać francuza sztangą czy talerzem, odwrotne pompki, oprósz siadów masz jeszcze wykroki, zamiast szrugsów na plecy lepiej dać wiosłowanie do podciągania. Ale kaptury to są plecy to jest część mięśnia czworobocznego francuz sztangą wydaje mi sie ze zle to [...]

Next ROTFL byl dobry. jak mnie beda bili to zaczne kontemplowac, czy bede blokowal czy unikal. jeruna! bloki, uniki czy co tam jeszcze ;) to maja w krew wejsc, na karate tego nie rozumieja? to pisal ten inteligent karateka? tez chodzilem na kyokushin i nie bede obrazal tego stylu, ale jak tak was ucza, to *******lajcie stamtad... :) * tomat *

Czy ktos sie jeszcze wypowie ? Naczytalem sie w forum o gainerach, Universal Fast Gain,Treck Massxxl,Biogenix Monstermass,Olimp Gainer Mct, i nie wiem co kupic.

Jestem też tego zdania. Dlatego zadałem pytanie czy ktoś z forumowiczów spotkał się z takim urazem. Co do zaleceń do fizjoterapeuty to muszę się poradzić jeszcze innego a przede wszystkim ustawić się w kolejce do zabiegu :-)

[...] jadlem tez tego dokladnie jest 150mg costam costam cynku w tym 27jonow cynku. tylko tak mi przeszlo przez mysl czy to nie ma byc to costam costam cynku. no ta to koslawo napisalem ale nie chce przekrecic terminu. co do wysuszania skory to masz racje tylko ze ja jeszcze dorzucalem solarium to mega wysuszalo wiec stosowalem oliwke i dawalo rade.

Witam To co jest zaprezentowane na zdjęciu to nie jest klincz tylko chwyt do kopnięcia kolanem i to jeszcze źle zrobiony ze względu na zaplecione palce tak jak już wcześniej scorpion mówił ręce maja być położone na sobie. A klincz powinien wyglądać następująco (przykład dla prawej pozycji walki): lewa ręka powinna znajdować się za głową [...]

a moglibysie mi to łatwiej wytlumaczyc , bardziej prosciej ? Co to jest split ? Jestem jeszcze ciemny w tych rzeczach troszke . Dziekuje za pomoc wszystkim i zaangazowanie , jesli z dieta tez mozeciei checie doradzic to bardzo prosze

Inni na tym forum maja dzienniki treningowe, ja postanowilem zalozyc sobie watek w ktorym bede sobie pisal o tym co mnie wnerwia lub po prostu uwazam za glupie. OD KIEDY PAMIETAM TO WSZYSTKO CIE WNERWIA HE HE OD TRENINGU SIŁOWEO MIESNIE SIE TAKZE UWYPUKLAJA NIESTETY ,POSLADKI TEŻ HE HE,POWODUJE TO LEPSZY TONUS I JEDRNOSC MIĘŚNI KTORA UWIDACZNIA [...]

[...] zastosowanie kiedy jesz np. 1kg. kurczaka dziennie+jaja+wołowina, wtedy niejako z marszu masz ponad 40g. tłuszczy zwierzęcych i możesz dołożyć do diety inne tłuszcze. No i jeszcze wiadomo temat bomby więc o teścia nie trzeba się tak martwić. W tej rozpisce masz bardzo małą ilość tłuszczy a dołożone są w postaci masła orzechowego czy oliwy. W [...]

To mój pierwszy cykl. co znaczy jeszcze coś dokupić? Mam oprocz tego glutamine , bialko , weglowodany i aminokwasy Chciałem Xpanda, zeby tak nie puchnąc jak po zwyklym mono...ale się na tym nie znam, totez pisze do was

Ginekomastia to jest to właśnie co zaczyna się dźiać z twoimi sutkami poprostu upodabniaja się do piersi kobiety Schorzenie to może u ciebie postępować dalej . Niema na to zadnych lekarstw . Można to usunąć tylko chirurgicznie . Jeszcze wróce do wypowiedźi Iwana Groźnego odnośnie tego ze deka jest pochodna testosteronu i twierdźenia że to i to to [...]

[...] sie, jak masz to jedz i sam bedziesz wiedzial o co kaman, na forum chcesz sie dowiedziec czy cos dziala? chyba zwariowales na forach wszystko dziala i wszystko nie dziala, wez to sobie do serca, jak chcesz znac opinie na temat srodka czy firmy to nie pytaj na forum bo i tak gowno sie dowiesz i bedziesz mial jeszcze wiekszy metlik w glowie

a i mam jeszcze tran to sa z tego co wiem tluszcze:) jak mam stosowac i kiedy?:)

Zrobisz badania, to się pomyśli. Zrób jeszcze OB i CRP. Jak Ci rodzinna nie da skierowania na te wszystkie badania, co napisałem, to zrób je samemu.

[...] LC, z dieta sadze, ze ogarne, to nie 2 tydzien na silowni ;) Szczepan, nie pod zawody, sam sobie dalem taki czas i takie jest zalozenie, nie chce absolutnie wiecej masy, ma jeszcze zejsc z 3 kg i sila ma isc na + po to siegamy po towar, zeby zrobic wiecej niz by sie dalo na sucho, nie? ;) stazu ani doswiadczenia z dopingiem za bardzo nie mam, [...]

Bo juz dawno nie ma orginalnej susty na rynku , sa to dobre zamienniki tak napisze , ale oczywisice jak dobrze trafisz , dieta dieta i jeszcze raz dieta temat sie ciagnie jak o dupie marynie , nie masz pojecia o diecie , a suste juz masz u siebie , masz google poczytaj sobie dokladnie , tam chlopaki ci napisali co masz zrobic to dalej pytasz , [...]

Hej kmich, a nie myślałeś żeby sobie machnąć jakiegoś FWB? Po co split skoro FBW nie dość, że łatwo wchodzi na początku to jeszcze jak go zrobisz naprawdę dobrze to wystarczy? Nie wspominając, że się techniki nauczysz, a to naprawdę pomaga. Nie będziesz musiał się zastanawiać nad niesamowitą ilością ćwiczeń i przekombinowywać. Masz 17 serii na [...]

[...] odchudzanie. Bylo to w Danii o ile sie nie myle (albo innym kraju skandynawskim ). Podzielili ludzi w roznych grupach wiekowych na 2 grupy. Jedna tylko biegala a druga tylko grala w pilke. Efekty byly takie ze ci z 1 grupy mieli male spadki w bf a ci z 2 nie dosc ze mieli wieksze spadki w bf to jeszcze mieli jakis tam przyrost tkanki miesniowej