co jeszcze

a jeszcze co do zawodnikow a nie stylu to to czy zawodnik bedzie dobry zalezy od nauczyciela\szkoleniowca\senseia bo to on wprowadza pierwsze techniki itp :) jak trener z du... to niezaleznie od tego jakbysmy sie starali nasza walka tez bedzie z du... bo bedziemy mieli wyrobione zle nawyki :) dlatego ja zawsze jestem za tym zeby szukac tych [...]

[...] starać się spokojnie wpłynąć na ucznia i go zmotywować do ciężkiej pracy, traktując go z szacunkiem, albo zmobilizować go przekleństwami wywołującymi wręcz agresję by zachęcić go do jeszcze większego wysiłku i starań. Nie zaznaczam tu żadnej wyższości sztuk walki nad sportami walki, nie o to mi chodzi, chciałem tylko przedstawić różnicę. ;)

Buhahaha jakby zaznaczył w karcie że ma zatwardzenie, to by mu zrobili przeszukanie bagnetem, szybko by się rozluźnił :D Mógł jeszcze napisać że jest wrogiem komunizmu i przyjechał obalić partię :D Swoją drogą kto wpisuje w taką kartę że go głowa boli i po co? :D

Nie, nie o to chodzi... Dlaczego odstawiłes akurat loaded a nie v12 skad wiedziałes co Ci zaszkodziło? Strzelałes? Pozatym nie dziw sie...w Twoim wieku tylko dieta a Ty sie łapiesz za takie rzeczy za które wiekszosc ludzi z o wiele wiekszym stazem/wiekiem nie ma jeszcze zamiaru siegagac Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-04 13:18:55

jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? btw wybór niezły ...

[...] to ukrywac ??? i jesli mowisz ze ty lub ten kolega ma 21 lat a zadajac takie pytanie mysli jak 15 latek - to pogratulowac.Jesli mial przerwe i nie cwiczyl w ogole a do tego jeszcze dwa miechy temu koksil wiec normlane jest ze to za krotki okres miedzy cyklami po drugie jesli byl chory powinnien do siebie dojsc i zrobic ile sie da na suplach a [...]

Jeszcze pytanie co do hcg czy brać je w czasie cyklu czy czekać do końca cyklu i wtedy się odblokować bo wyczylatem w necie że można na koniec cyklu hcg z clomidem

Jak zjesz 100g sera i 150g chleba, i jeszcze cwiczysz ramiona czy barki lub klatę to 1h starczy. ja bym po tym zemdlał na treningu generalnie 1-2h przed. Poniżej 1h bym nie schodził. To co zjesz ma być w krwioobiegu a nie w brzuchu w trakcie nic bym nie pił. Zresztą czytałem właśnie jakiś art na ten temat.Podobnego zdania jest szef Fitness [...]

[...] i to wystarczy. Ok;) A po ilu mc powinienem cos spalic? Bo nie chce być napakowany jak koksu,itd. Cos w stylu stallona mi wystarczy lub Van Damme/Bruce ;d Ven1Lq leci sog ;D A pytanie jeszcze, po treningu moge jeść np. jajko gotowane lub banana+sardynki?(nie mam przetwarzanych jakieś tam tata przywozi w oliwie z oliwek). Co o tym myślisz?

"Mam skończone 20 lat" - czyli jeszcze dzieciak na utrzymaniu... ćpanie=śmierć=sterydy; Co mamy myśleć? Weź chłopcze kup, użyj i zdaj relację, powtarzam - to złe miejsce na takie pytania - poszukaj forum dla ćpunów i tam popytaj.

na redukcji działa ale jak bedzie z masą to nie mam pojęcia. a jeszcze jedno mnie zastanawia. Czytałem gdzies ze w treningu na mase (splitem) trenuje się kazda partie miesni raz w tyg tyle ze czy to dla zaawansowanych czy dla poczatkujacych to juz nie dodali. jak to roaplanowac wzgledem tyg? pon, wtorek, sroda, czwartek dni treningowe piatek [...]

[...] a może trzy? 3. jak zrobic priorytet z ramion? Co do suplementacji to biore BCAA lipiec i sierpien wypadało by tez przyjmowac a jak juz bede na plusie kcal to tez brac? mam jeszcze 2kg izolatu , 2kg kazeiny od Dymatize, creatine x-plode i carbo nox od olimpu które zaczne przyjmowac jak juz bede na plusie (musze bo skoczy sie termin przydatnosci) [...]

Za lekarza tego nie zrobimy, on na podstawie rtg czy stopnia złamania może ocenić jakie są rokowanie. Co do rehabilitacji najlepiej skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, oceni jaki jest stan zobaczy czy już można jakieś ćwiczenia wzmacniające wykonywać aby za bardzo go jeszcze nie nadwyrężać.

> Tę wiedzę mam z głowy, I wszystko jasne :)))))))))) Tak tylko zostawię tu, że nie należy wierzyć we wszystko, co się przeczyta "coś tam, gdzieś tam, kiedyś tam" w internecie ;) a Ty taki mądry jesteś to jeszcze doczytaj sobie w necie definicję słowa "forum"}:-(

[...] dla tej osoby ,sam pamietam kiedys za małego miałem dosyć duże i odstajace uszy w proporcji do mojej głowy ile razy widziałem jak np goście w kilku szli i wyśmiewali mie i jeszcze jakieś ksywy w stylu słoń jambo strasznie dołowało mnie to teraz jest juz ok i jak widzę naprawde kogoś niepełnosprawnego czy coś w tym przypadku to nierobie [...]

Wiec jak masz diete . To po co Ci 6 kg XXL w 5 tyg?? Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

no widze ze juz troche napisaliscie. przed zalozeniem postu myslalem o dawkowaniu: 50g rano po sniadaniu 7-8 50g ok. 12-13 70g po treningu 18 50g przed snem 22-23 i jeszcze moze cos wiecej co do odzywki Mus-L-Blast bo ktos napisal ze jest lepsza

Tez tak mysle, rok akademicki sie zacza musze wyglądac jak czlowiek, zaczynam wino+superka i wlasnei z tym winem sie wachalem, szukalem oxy ale to juz łatwiej ciąć komara na oczach ludzi w pałacu kultury niz szukac legita, więc winko wytrawne w wersji Depot sie szykuje i oby mi tylko dupa nie pękła Odświerzam. Rozpisałby ktos winstrol+superke na [...]

Dieta pozbawiona duzej ilosci wegli i tluszczy. Co z tego ze da duzo bialka jak bedzie przyjmowal jeszcze raz tyle wegli i tluszczy. 2,5 g bialka, 3-4 g wegli, 0,5-1 g tluszczy / kg masy ciala do tego aeroby i po roku zapraszamy do dzialu doping.

[...] np wiecej bedzie jadl nabial , jajka jakies platki itp czy to juz cos da bo jak wiadomo kazdy czlowiek zjada gigantyczne ilosci chleba ktory nie jest chyba za dobry jesli chodzi o diety redukcyjne no nie co mozna jeszcze dorzucic takiego takiego bialkowego ? bo jednak powiem mu o tej diecie najpierw i ze pzoniej moze bawic sie bardziej .