co jeszcze

[...] prac. Tak czy siak w kwestii kosztu rozumem Cię bo szkoda pieniędzy. Kup więc porządne buty, tak jak pisze kolega wyżej- dostosowane do sposobu stawiania stopy. Choć tu dam jeszcze radę z czasów mego ścigania się. Kup buty do tego co robisz- czyt. biegania. Fakt- warto dobrać je do sposobu stawiania stopy, ale różni się on podczas spaceru, a [...]

Na kolację bym Ci radził sam twaróg z oliwą. Możesz mnie posłuchać albo nie. Śniadanie - ok, drugi posiłek - ujdzie, możesz se nawet zrobić jajecznicę czy coś, ale może być, 3 - coś mało kaloryczny, ale jak chcesz to niech Ci będzie, 4 - ok, 5- ok no i ta kolacja jak mówiłem. Nie jest zła, ale ja bym radził sam twaróg i oliwę. 200-300 gram, a [...]

tak wiem. tylko mogłby ktos dokładniej mi wytłumaczyc temat zwiazany z z ta tarczyca?? czy to naprawde moze az tak zaszkodzic?? i pozatym jestem ciekaw co inni jeszcze sadza, a w szczegolnosci Ci ktorzy to brali. jakie mieli skutki, czy jakies skutki uboczne itp...

ha ha , co racja to racja , ale są jeszcze kobiety ktorym wypada cos dac , ale tak aby po kieszeni nie poleciało - cioteczki , kuzyneczki....

[...] za malo stoczonych walk zeby mozna cos powiedziec. A pojedynek Royce vs Sapp hmm... nie powiedzialbym zeby Sapp podtarl sobie tylek ktorymkolwiek ze startujacych Gracie. I jeszcze jedno liczy sie przede wszystkim talent, przeciwnicy Ricksona i ci duzi i ci mali wiedzieli czego sie spodziewac, mimo to nic nie byli w stanie zrobic by zapobiec [...]

za tyle hajsu bym sobie kupił jakis sprzęt kulturystyczny a nie odżywki. troche szkoda wywalić tyle kasy po którym przyjdzie te 2-3cm w bicepsie i 15kg na sztanedze! ale to tylko moje zdanie...a co do tego tematu....to ja bym kupił dużo białka i węgli...no może i jeszcze XP, HP. pozdr.

Hmm to mnie teraz zaskoczyles.Dlaczego nie ma sensu??Mi zawsze powtarzali zebym wchodzil na duze ciezary robil od 2 do 5 ruchow a pozniej jeszcze 2 wymuszone.Co zlego jest w tej metodzie?Nawet w ostatnich seriach jej nie uzywac??

[...] nie zawsze ludzie z Karate Shotokan to cieniasy Ależ ja też trenowałam parę lat shotokan i było tak samo mniej więcej jak u Ciebie na zawodach Ale nasz klub i jeszcze parę innych (z tego, co widziałam na stażach i zawodach) to były wyjątki. Zresztą z czasem, w miarę upowszechniania się kontaktowych SW, prawie wszystkie 'konkretne' [...]

Mógł by mi ktoś odpowiedzieć co mam jeszcze dokupić ?! 3 strona ostatni post.

[...] Głównie co mnie interesuje czy dobrze rozpisałem sobie wartości odżywcze i czy nie mam za dużo białka w diecie często podczas posiłku miewam bóle brzucha czym może to być spowodowane? Chciałbym jeszcze wiedzieć czy dobrze wpasowalem odżywkę białkową. Dodam że jestem na cyklu kreatny ba bcaa

Interesuje mnie cos takiego. To sa dwie rurki wiecej. ale nie za tysiac zlotych wiecej Jeszcze na czerwono zaznaczylem na dole belke ktora lepiej chyba w miejsce niebieskiego zaznaczenia przesunac bo by przeszkadzala w przysiadach. Jednak tak przemyslalem ze ta belka chyba jednak w tym miejscu co jest by mogla byc. Dlugosc na dole powinna byc tez [...]

tak trenuje 3 razy w tygodniu, ale jeszcze jedna kwestia mam do tego mega massa 4000 którego zawsze piłem po treningu...i co teraz?

i jeszcze tak mam jak wypije cos gazowanego odbija mi sie nieprzyjemnie, oprocz tego jak malo zjem to zaczyna bolec mnie brzuch, co robic? gastroskopia konieczna??? czytalem ze moze to byc grzybica przewodu pokarmowego albo wrzody :( brałem duzo mety moze to przez nią, robic badania ? więc nie wiem czy sie oplaca brać takie tabletki bo pewnie i [...]

jeszcze mam potężne wiatry i bóle brzucha non stop!! powiedzialem to lekarzowi to mi przepisał nospe i ta nospa wogole nie pomaga a jak powiedzialem ze to moze grzybica i ze mam bialy język to sie zasmial wiec nie wiem co mam zrobic boofi moze to byc grzybica przewodu pokarmowego ??? Zmieniony przez - alwaro21 w dniu 2005-10-30 13:41:36

[...] nie trenowałem wcześniej nic oprócz koszykówki ;) więc sądzę że bez oporów zbuduje dobrą sylwetkę ;) a po 2/3 miesiącach do rzuce białka np od treca ;) Przydało by się jeszcze trochę nabrać masy ale postaram się o lepszą dietę ( bogatą w biało i węgle ) niż kupować Gainery. Czy jest coś co powinienem brać już od teraz ( początków przygody z [...]

wiecie jeszcze tego nie mam dlatego pytam Was a co myślicie o Phoenix Testo b250?

no w zasadzie masz racje... jeszcze 4 miesiace temu byle 2 czubate na herbate teraz jedna plaska... ale gorzkiej sobie nie wyobrazam :/ chociaz kto wie co powiem za 4 miechy ;D

Dołączę do pisania w temacie "Sport to zdrowie".Moich kilka poważniejszych kontuzji:pęknięte żebro(przyjąłem obrotówkę yoko geri na treningu timingową),złamana kość śródręcza(pękła po około 30 strzałach na banie gościa w lekkim szale ),co trening ból nadwerężonego barku(zaczął się psuć po siłowni kiedyś i tak zostało).Jeszcze miałem [...]

Za szybko się łapiesz za koks. Nie wykorzystasz potencjału środków i ogólnie niewiele z tego będzie. Z takim stażem to nie masz jeszcze pojęcia jaki trening jest dla Ciebie najlepszy, prawdopodobnie sporej części ćwiczeń nie potrafisz wykonać prawidłowo (choć zapewne jesteś przekonany, że jest inaczej), nie masz pojęcia o odpowiedniej dla siebie [...]

Witam Znawców działu! dzisiaj leci 22 shot propa ! jeszcze 3 i konczymy przygode az do wrzesnia z saa ! pod koniec nast tygodnia wkleje zdjecia przed i po ale to juz w osobnym dziale do tego przyznaczonym Prosił bym o rozpisanie odbloku ! posiadam clomid tamoxifen i 2 paki pregnylu ! co z czym i kiedy ?