co jeszcze

Dzieki ;) a jeszcze jedno pytanie co do tego treningu. Na klate mam np. max obecny 50kg. Doszedlem treningiem 5x5 do 50kg, zaniedlugo bede robil 55kg i tak dalej. Jesli nie dam rady zrobic tylu powtorzen to mam sie cofnac i znowu zaczynac od 40kg az dojde do nowego maxa i go pobije ?

Napiszcie jeszcze raz co mialo byc do poprawy ale dokladniej :)

właśnie o to chodzi, że to jest stara wersja i wole już brać coś lekko po terminie, któro da mi kopa niż coś co nawet nie czuć, a jeszcze 2 lata ważności:)

To jezeli jej stan zdrowia jest ok (konkretnie serce)to moze brac bo strasznie uparla sie na tego Thermala?Powiedzcie mi jeszcze jaki skaldnikow powinna spozywac wiecej biorac ten suplement? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

tylko 1x w tygodniu, nie można więcej? A i jeszcze jedno, jak bede intensywnie ćwiczył z workiem to na co to bedzie szło? Powiekszy sie bic czy tylko siły przybedzie? Zmieniony przez - rafcik123 w dniu 2005-01-11 20:59:51

jak czytam to to chyba połowa nie widziała gumy joanny toć to do dupy jest ;D nie dość że nie umie włosów utrzymać to jeszcze opadają jest mało wydajna a nivea nie wspomne toć to żel dla dziewczyn nic nim nie ułożysz chyba że masz naprawde włosy który już same się potrafią ułożyc najlepsze co widziałem narazie to Goldwell hardliner

dzieki wielkie aha, jeszcze takie pytanie. jezeli dopiero zaczynam cwiczyc w domu to lepiej robic cwiczenia na wszystkie miesnie co 2 dni czy w kazdy dzien na inna partie miesni?

[...] * pestki z dyni * wiórki kokosowe * nasiona słonecznika ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ * olej z pestek z winogron wiem, że postów było już o tym ale nie spotkałem się z jasnym wytłumaczeniem o tym, czy można to szamać dzień w dzień Do tego jeszcze chce się pewnić, jajka nie mają wpływu na cholesterol?

dobra panowie teraz mam jeszcze jedno pytanie. Nie zebym sie pytal bo lubie slodycze ale przy robieniu masy, gdy ma sie niedobor tluszczy moge codziennie zjesc baton snickers, sprawdzalem i ma sporo tluszczu. co o tym mysilicie??

na ten moment najbardziej zależy mi na tym żeby nie stracić tego co już wypracowałem choć chciał bym by klata poszła jeszcze trochę w przód i zrobić żeźbę

Sylwetka nie wygląda zbyt dobrze. na pierwszy rzut oka ją zagłodziłeś. Tutaj nie ma co czekać bo ewidentnie brakuje Ci masy mięśniowej i jak jeszcze pociągniesz redukcję to niewiele ona zmieni. Trzeba ułożyć solidną dietę z niewielką nadwyżką kaloryczną, do tego solidny trening siłowy i budować masę mięśniową bo nic innego tutaj ciekawego nie da [...]

wiekszosc ph nie moze byc przyjmowane z inhibitorami MAO a ten Twoj lek chyba nalezy do tej grupy.. zreszta jak bierzesz to masz depresje lub cos w tym stylu i jeszcze ph Ci w glowie( gdzie przy kazdym praktycznie jest napisane kiedy nie nalezy brac, miedyz innymi w przypadku trwajacej deprechy), takze daj sobie spokoj, najpierw wylecz sie z tego [...]

[...] Ja problemy ze głową mam już 3-4 lata silna fobia i lęki a później depresja i problemy ze snem. Teraz byłem na badaniach krwi wyszło wszytko ok oprócz kortyzolu,czekam jeszcze na testosteron wolny jak będzie za mały to pieprze całe benzo i ssri i wchodzę na teścia do końca moich dni. Myślę że branie leków na głowę i saa i ph to nic [...]

jak na razie to tylko sie zniechęcal do cwiczenia po napisaniu tego postu. Czyli co, jak bede robił pompki + brzuszki i cos jeszcze to mi to nic nie da?

w tych jednostkach jest do 15 co kolega w poście dał, bo jeszcze jest inna jednostka i wtedy jest do tysięcy a nie dziesiątek podawane. Albo mu rozcieńczyli automatycznie bo im wynik wyszedł za skalę, albo po prostu w tym labie jest podawane do xx a nie do 15, więc tak jak wspomniałem niech dzwoni.

Kolejny raz dzięki za pomoc. Nie wiem jak to możliwe ale codziennie mam nowe pomysły co kupić na cykl i dzięki jeszcze raz za pomoc ;D

[...] obyć wiem już czego chcę i znam konsekwencje :) Chce sobie zarzucić deke z sustą tak jak pisałem 8 tygodni co tydzień strzał jeśli mozna to bym to w mixie walił W pierwszym poście po nolvadexie i clomidzie chodziło mi czy HCG się jeszcze przyda ale zrobiłem błąd i napisalem podwójnie nolvadex. Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-01-19 19:27:35

najlepsza co Ci można doradzić to żarcie zarcie i jeszcze raz żarcie :D

[...] Słoniowacizna powoduje niefunkcjonalny wzrost ciała. Zresztą - sam sobie zaprzeczasz. "dla początkujących niskie zakresy powtórzeń są równie skuteczne jak 8-10 jeżeli chodzi o hipertofie". 8-10 jeszcze tak, ale 10-12 już nie? Jesteś początkującym, hipertrofia zaistnieje nawet przy 20-25 na znikomych ciężarach z ujemnym bilansem kalorycznym.

czyli co? nowosc dla organizmu? przejdzie niedlugo i brac mniejsze dawki? aha wczesniej pytalem ale spytam jeszcze raz: lepiej brac 5g po treningu i 5g w dni nietreningowe czy jedno 10g po treningu a w dni nietreningowe wogle? Pozdrawiam