co jest

witam was mam mały problem chciałbym zaczac upraiwac boks ale niewiem nic otym w kwesti odrzywek jakie je stosowac co jest dobre co nie mam zamiar chcoidzc tez na siłownie i chciałbym wiedzic jakie odrzywki pomoga mi wzmocnic siłe "prosze pomuszcie mi!!"

Witam jestem już tydzień na antku (biosira) biore 100mg i 300mg omy e4d Diete pilnuje jak nigdy 250 białka i 350 węgli a waga stoji w miejscu. Co jest

Chciałbym pozyskiwać białko z jak najmniejszą ilością antybiotyków i hormonów. Wiadomo, że zwierzętom przemysłowym podaje sie duże ilości hormonów, antybiotyków itp. co jest karcenogenne. Czy w wyizolowanym białku w odżywce będzie mniej hormonów, antybiotyków niż po spożyciu np kotleta albo twarogu? bo np żeby uzyskać 40 g białka to muszę zjeść 2 [...]

Witam! Mam 15 lat i niedawno zaczalem cwiczyc. Malo waze i chce przybrac na masie. Mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nei wiem jakie sa najlepsze i w miare tanie. Doradzcie mi cos na mase i sile prosze Was bo ja nie wiem co jest dobra a co nie Tak do 100 zl

[...] treningi, ćwicze juz 2 miesiące, staz 1.5 roku. I mam taki problem trenując nogi na drugi dzien mam cholerne zakwasy ze ledwo chodzę, a trenuję juz 2 miesiąc nie wiem co jest, na innych partiach mam lekkie ale da się zyć. Mój plan na nogi to a zazwyczaj robię w piątek: 4 serie po 12 razy przysiady ze sztangą 1 seria rozgrzewająca 2 serie po [...]

[...] przewijałą się najczesciej multipower, czasami sports one i ultimate, mam wiec pytanie, dalczego kreatyna multipower tak nagle staniala?? Kosztowala 150zl za 500g a teraz raptem 91zl za 500g, czy moze mi ktos wyjasnic czym to jest spowodowane?? Bo zamierzam ja kupic i nie wiem co jest grane, czy moze zmienil sie sklad..?? Z gory dzieki Pozdrawiam

Witam jestem tu nowa a chcialabym was prosic o pomoc przy wyborze sprzetu do cwiczen. myslalam o platformie wibracyjniej albo biezni czy ktos mi doradzi co jest lepsze do odchudzania? chcialabym troche zrzucic z ud i brzucha i zastanawiam sie co mam kupic, prosze o pomoc w wyborze

Witam jak w temacie, dawno nie brałem żadnego stacka więc potrzebuje porady co wziąć na pobudzenie i pompe przed treningiem?? Brałem kiedyś wiekszość popularnych staków, a teraz co jest na czasie? Pozdrawiam

[...] ( nie wiem ile ważą te kapsolki) 15 min przed obiadem 1 kaps. Przed treningiem 1kaps. Po traningu 1kaps. Po kolacji 1kaps. Czy moze byc taki plan? NIe chodzi mi to zebysie pisali jakij firmy jest kreatyna tylko czy moze byc taki plan. I jeszcze napiszcie czy mam ten proszek co jest w kapsółkach rozrabiac z wodą czy całą kaps. wcinac. POZDRO

od jakiegoś czasu mam problem z oddychaniem, troche nabrałem masy przez ten czas ale nie wiem czy to ma jakiś z tym związek, problem przejawia się tym że nie mogę wziąć pełnego oddechu. nie wiem co jest grane.

co to jest za mięsien co jest tak jakby pod pachą z tyłu i jakie ćwiczenia na niego ?

Witam, od ponad miesiąca mam diete na mase.. Póki co jest pozytywnie przytyłam 3 kg, ale niestety mam męczące gazy. Czytałam wiele wątków na forum i nie tylko myślałam że problem lezy w białku, ale chyba się pomyliłam. Oto moja dieta: (mam nadzieje że mi pomożecie) 1 posiłek - 70g owsianki - 200g białek jaj - 5g oleju kokosowego - banan 2 posiłek [...]

3 lata trenowalem zapasy i conieco na silce. Teraz przez kontuzje trenuje w domu na silce 4-5 razy w tyg i w worek bokserski naparzam. Chcialbym zrzucic troche tluszczyku i sie wyrzezbic a jak to sie uda to stopniowo rosnac i powiekszac sie. Jakie mam brac odzywki, co jest a co nie (ale nie chce calej ulozonej diety).

Mam 40 lat cwicze od 15lat i chcialbym zaczac brac hormon,potrzebuje porady co brac co jest najlepsze i jak brac.

Witam szukałem w wyszukiwarce ale niegdzie nie mogłem uzyskać odp. Moje pytanie brzmi czy serwatka to, to samo co Odżywka Białkowa? A jeżeli nie to czym ona sie rózni? I co jest lepsze? Z góry dziękuje za odp.

[...] klatka) niz 3 mc temu,ale kiedy z ciekawosci zrobiłem fotke sylwetki to roznicy teraz a w sylwetce sprzed 3 mc nie widze takiej jak stojac przed lustrem...dlatego chcialbym was zapytac jak to jest mozliwe i co jest bardziej wiarygodne...dodam ze kiedy stane przed kamera i nagram film tez miesnie wygladaja lepiej niz na zdjeciu...pozdrawiam

[...] bardziej obeznanych (jesli ktos bylby na tyle uprzejmy) ulozyc mi mniej wiecej schematycznie jak ma moja dieta wygladac. Z gory dziekuje. Kilka info (nie wiem dokladnie co jest potrzebne). wiek: 15 lat waga: 72kg wzrost: 175cm trening: silownia raz w tyg.+ cwiczenia domatora: hantle, pompki itd. cel: masa miesniowa dzienne zapotrzebowanie [...]

Witam! Oto moj plan na mase co myslicie onim co mam poprawic a co jest dobre? Waga 67kg staz ok 1,5roku sumple: kreatyna wzrost 180cm

[...] brak 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): brak zadnych tendencji, waga sie utrzymuje od wielu lat (+/- 2kg) 11 . Czy masz dietę? nie, ale rownierz jestem zainteresiwany wprowadzeniem 12. PYTANIE : jakie suplementy do jakiej diety, jakie dopalacze? nie interesuja mnie zadne sterydy ani nic co jest niezgodne z prawem [...]

[...] Hi-teca. Wszystko miało byc o 25 procent tansze.Dzisiaj otrzymałem paczke. Zamówilem Beta BCAA, Amino Anabol PQ i VAnadyl.Otrzymałem za rabatem:Beta BCAA i Vanadyl, natomiast dwie puszki Amino Anabol PQ w normalnej cenie-aha chyba na pocieszenie dali mi Perfect Amino-60 kaps, ktora traci waznosc w lutym. Powiedz co jest grane? pozdrawiam DJ