co jest

Ale licząc tak wychodzi całkiem co innego biż napisane jest w kolumnie kcal.

Witaj, Jak wyliczysz zapotrzebowanie wrzuć tutaj swoją dietę w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] Gdy ladowalem HMB mialem caly czas wrazenie strasznego nabicia miesni szczegolnie klatki, tricepsow i barkow. Bez przesady ale w tym czasie cycki mi tak spuchly ze z profilu wygladalem jak baba a koszulki ledwo sie na mnie miescily. Po odstawieniu HMB cale uczucie spadlo, lacznie z objetoscia klatki piersiowej i to nie jest autosugestia le fakty.

Tak wziąłem gifa co się rusza to nie kryptoreklama. Tak wogóle to jest północ a na forum pół tysiąca ludzi siedzi to chyba przez ten mass

hmmm naturalnie jest to dos trudne :D ale podpowiem zadaj to pytanie w suplach :D od razu znajdzie sie roziwazanie :D z trikow zywnieniowych moge polecic na glod krotkotrwaly (zaraz po posilku wieksza ilosc bialka zwlaszcza wolowchlanialnego) na glod dlugotrwaly :D(miedzy posilkami) wieksza ilosc tluszczow (co niestety nie idzie w parze z [...]

hmmm naturalnie jest to dos trudne :D ale podpowiem zadaj to pytanie w suplach :D od razu znajdzie sie roziwazanie :D z trikow zywnieniowych moge polecic na glod krotkotrwaly (zaraz po posilku wieksza ilosc bialka zwlaszcza wolowchlanialnego) na glod dlugotrwaly :D(miedzy posilkami) wieksza ilosc tluszczow (co niestety nie idzie w parze z [...]

mam odmienne zdanie niż TY Grande i uważam , że Ci kolesie o których piszesz zabrali się za coś o czym nie mieli pojęcia a co do osiągnięć to pierwszy cykl jest raczej próbą zbadania reakcji organizmu na saa.

Nie pisalem ze sie przykladali mieli diete i takie tam poniewaz nie wiem co dokladnie robili tylko wysluchiwalem opini jednak wydaje mi sie ze na mecie beda wieksze osiagi dletego z tych dwoch rzeczy polecam mete i to jest moje zdanie i moje doswiadczenie

było a serio, wszystko zależy czemu to ma służyć rozciaganie dla rozciągania jest bez sensu jeśli masz już wystarczającą gibkość to wystarczy krótkie rozciąganie dynamiczne (do 10 minut) przed treningiem siłowym oraz ewentualnie rozciąganie statyczne po treningu lub w dni wolne stretching jednak może służyć bardzo wielu celom i dobrze by było [...]

MajkelTSW po czesci masz troche racji ale ciezko jest utrzymac to co sie na suplach osiagnie udaje sie to tym ktorzy wiedza jak przez caly czas trzymac diete czyli bardzo doswiadczonym no i oczywiscie genetyka tez ma tu duza role

Po N2 ludzie często piszą, że było i... hehe :D Ja też nie chwalę N2. Tzn. jeżeli chcesz pompe i robić dobry trening to N2 jest bardzo dobry. Jeżeli nachodzisz wodą tak jak ja po NO, i chcesz pocieszyć się tymi paroma kg więcej przez dłużej to z mojej strony nie polecam N2, tak samo jak i jedynki. W każdym razie po zakończeniu cyklu spaaaadki [...]

-- AJAX -- Popieram, dieta jest mega ważna. Dodam do tego, że warto zjadać duże ilości ważyw np. pomidory w zime nie będą takie smaczne - lecz głównie przemrożone :D Pamiętajcie, ze nie tylko kurczak i ryż :) Warzywa są mega ważne, dieta z małą ilością warzyw to lipna dieta. Od pół roku pochłaniam duże ilości warzyw i metabolizm działa [...]

trochę jest :D ale myślę ze wszystko co potrzeba :D jak się cos nie przyswoi to się wydali xD

[...] Zmniejsza się także trochę jędrność i elastyczność sylwetki - ćwicząc regularnie mamy wrażenie większej pełności mięśni, przez co czujemy się zgrabniej i bardziej atrakcyjnie, ale trzeba wiedzieć, że jest to stan związany z trenowaniem, a nie element stały. Nie zawracaj sobie tym głowy , wrócisz do treningów to wszystko będzie jak dawniej

[...] czuciowego, jednak może się powiększać i uciskać na sąsiednie organy, co wywołuje ból. Objawem problemów z wątrobą mogą być także skurcze i bóle w dolnej części brzucha, a także uczucie obrzmienia. Oczywiście kilka tygodni stosowania antybiotyków nie jest wstanie „załatwić „ naszej watroby . Stosuj dietę i bierz probiotyki to wystarczy

[...] Wiem że wątroba nie boli ale jednak coś mnie kłuje pod prawymi żebrami i nasila się również po większym posiłku. A co do probiotyków lepiej wieloszczepowy czy pojedynczy. Biorę enterol (sacharomyces boulardi) ale czytam że równie dobry jest Lactobacillus rhamnossus GG . Czy mogę brać dwa probiotyki jednocześnie jeden rano drugi wieczorem?

trzymaj się tego co sebek napisał jest git

A jest w tym jakaś różnica? :D Jeszcze nigdy się tym nie interesowałem ale czas zacząć a także stosować. Chodzi mi o ekstrakty roślinne, które pomagają budować sylwetkę, wiadomo o co chodzi -lepsze efekty

Ziół ziółeczek jest pełno na rynku, jakieś napary poprawiające procesy trawien czy wywary z pokrzywy, mięta lub w kapsułkach koncentraty, buzdyganek, kozieradka, korzenie imbir, żeń szeń, czy przyprawy kurkuma, cynamon. To wszystko może polepszyć pracę organizmu, co również w jakimś stopniu może się przełożyć na wyniki.

[...] sterydy i co mi one dały ??? zacząłem z saa przez wieloletnią stagnacje wyników . 150 na klatę wyciskalem wiele lat i nie dawałem rady dołożyć nawet 1 kg rocznie. Teraz po odstawieniu jest 20 % więcej i wiem że raczej do tylu bym nie doszedł i mam furtkę do powrotu jeśli się na saa zdecyduje Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-09-03 14:15:57