co jest

do gryzli76...a co nie tak z etykietką?mozesz cos wiecej?... chodzi mu o to że stężenie na etykietce prawdopodobnie jest mocno zawyżone, w końcu under nie ??

jeśli wiesz co tam jest ok

avantd napisałeś że woda zejdzie i i masz to gdzieś, później piszesz że puchniesz... czyżbym widział nowego mistrza paradoksu ? Co do wody i mięśni to woda w mięśniach jest pożądana ponieważ 70-80% mięśni to woda.

[...] wywal, płatki jęczmienne zamień na owsiane. 2. Danio waniliowe zamień na serek wiejski, wrzuć chleb razowy/graham tutaj 3. Olej rzepakowy wywal, jak już to oliwa 4. Jeśli jest to przed treningowy, to daj makaron + pierś/rybę, jogurt wywal, banana zjedz od razu po treningu 5. Ok 6. Po treningu daj to samo co przed i zjedz go wcześniej. 7. Dodaj [...]

Ok, a jak jest z fistaszkami?? Lubię je i są tanie, jednak z tego co wiem mają mniej tłuszczu ale mógłbym je jeść w większych ilościach na zmianę z laskowymi.

"jak nie masz z 21 lat to nie bież zma bo jest nie potrzebne bo i tak poziom testosteronu" wierzysz w to, co piszesz? zma mozna smialo stosowac nawet i ponizej 21 roku zycia artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

pirogronian jak i cytrynian bardzo dobrze działają w okresie przedtreningowym, w okresie po treningu lepiej jest brać monohydrat, tak więc preparaty te niejako się uzupełniają, a co za tym idzie działają lepiej w stosunku do jednego/ np.samego monohydratu/, a poza tym pirogronian i cytrynian polacałbym osobom, które czasem mówią, że kreatyna nie [...]

Aha - czyli jest to to samo co Thermal SNI. Dzięki.

Tak znalazłem odpowiedzi odnośnie brania kreatyny przy treningu co drugi dzień, ale ja mam 4 dni pod rząd i 3 dni odpoczynku więc nie byłem pewny czy i tak można ją brać. Jest to moja 1 kreatynka

Co to jest to fbw ?

nie ma sie co bac, czasem tak jest

[...] produkty - zrdola bialka i ww mysle ze znasz C do posilkow domowych ...a co lubisz ? to sobie przyrzadzaj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje marzenie...bo Quart to złote dziecko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

nie nie jezdzona przez dziewczyne ale mowie jak jest , przeciez ****a nie powiem ze sakana jak ja nie umiem , mam ja i jezdzilem z miejsa do miejsca a ze nie mam jaj do tego sportu to co mam zrobic ? musze sprzedac ! a cene wy zaproponujcie

[...] posilku zadziala lagodniej (ale dluzej) i troche pozniej, warto brac to pod uwagę. oszczedna, ale optymalna wersja dawkowania kreatyny wyglada tak: tylko przed aerobami 2 - 3g. co do antykatabolkow to BCAA mysle ze jest dobrym rozwiazaniem. EDIT: bezpieczne jesli nie masz problemow ze zdrowiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-19 13:01:17

słuchaj zobacz na producentów gainerów też piszą żeby spożywać przed i po treningu a wiemy że gainer przed treningiem nie jest najlepszym rozwiązaniem pisze czasemżeby brać porcje po 300g po co? żeby się chyba zalać a od nich szybciej kupimy znów produkt napoje izotoniczne służą do uzupełniania strat wit i mienerałów podczas wysiłku i tylko tak [...]

Wątróbkę można wcinać ale nie więcej niż dwa razy w tygodniu ponieważ zawiera dość dużo cholesterolu. Poza tym jest świetnym źródłem witamin z grupy B, witaminy A i PP, a także żelaza. Tutaj masz wartość odżywczą: 100 g/135 kcal WODA 72 g TŁUSZCZ 6,3 g ŻELAZO - drobiowa i wołowa 9,5 mg - wieprzowa 18,7 mg WITAMINA A - drobiowa 9300 Kg - wieprzowa [...]

ok dzieki nowy nabywca ma miec 200cm wzrostu, testowal suwnice z serii heavy i byla za krotka, ale ta jest 50cm dluzsza, wiec chyba powinno byc dobrze a swoja droga takie rzeczy powinniscie wiedziec(a jeszcze lepiej jakby byly podane dla ogolu), a nie przypuszczac, ze bedzie dobrze szczegolnie, ze to seria "pro" co wy nie testujecie [...]

[...] ladowac przez 6 mies to ok, ale jak nie to kup sobie do krety carbo i bialko sojowe. carbo bierz bezposrednio po treningu- ok 1g na kg masy ciala, a bialko sojowe przed snem- 50g.carbo polecam treca i Biogenix, a bialko sojowe Olimpa.kreatyna tez jest dobra z kazdej renomowanej firmy ( tj. olimp, biogenix, ultimate, trec, hi tec, inkospor itp.)

nie za bardzo wiem jak to ulozyc nie mam zielonego pojecia takich rozpisach nie wiem co tak naprawde jest potrzebne zeby tyc.moze podsuniecie mi jakis sprawdzony sposob.bo naprawde nie mam zielonego pojecia jak sie do tego zabrac.