co jest

to raczej nie jest rożnica paru minut. wypijesz gainera i po godzince można spokojnie cwiczyc, a zrob to samo po płatkach lub piersi z kurczaka to co serie bedziesz bekał

Kreatyna jest jesnym z najmocniszych suplementow, a to jak bedzie skutecznosc jej zalezy glownie od Ciebie, czy bedziesz mial diete i odpowiedni trenning a co do tych 200tab. to za malo bedzie na cykl,najlepiej kup sobie w prochu z vitalmaxa 300g i bedziesz mial wystarczajaco kretki, do tego mozesz dozucic carbo i tauryne.

tak pomogles mi wielkie dzieki a rozklad jest takie dlatego ze na prostownikach to mi tak bardzo nie zalezy tzn. nie zalezy mi aby je rozbudowac zeby byly jakos strasznie duze czy cos poprostu cwicze je aby je wzmocnic (gdzyz sa to miesnie ktore pracuja przy bardzo wielu codziennych czynnosciach) i nie zalezy mi na ich wielkiej masie wiec cwicze [...]

[...] o tym w "chwili prawdy" ze Spice'em a właściewie to on Ci tłumaczył =D pisał że byłaby to najlepsza forma kreatyny , ale może byc tylko w strzałach, których cena jest bardzo nieciekawa... btw co to za foto wrzuciłeś do profilu , Ty niby? no offence tak z ciekawości... Gawel speeda się robi z efki... Zmieniony przez - debe w dniu [...]

A co w nim jest nie tak, bo nie mogę znalezc jakiegos FBW dla zaawansowanych. Chodzi o cwiczenia czy o liczbę powtórzeń? Jeśli możesz daj link do jakiegoś FBW dobrego.

z tego co kojarzę to jest chyba chlorowodorek kreatyny poszukaj na forum ,był już podobny temat ale nie oczekuj zbyt wiele

Fakt masz racje bylo by prosciej . Ale jest on za granica i padl wybor na roidtesty . Co wogole sadzisz o tym towarze ? Moze byc fejk ?

[...] spalał tylko 1000 kcal przez dzień, więcej spalają nawet niskie kobiety z niedoczynnością tarczycy. Jak dostarczasz 2800, gdy łączne zapotrzebowanie (TDEE) wynosi 2800, jesteś na zero. Redukcja oznacza, że dostarczasz MNIEJ NIŻ 2800. Cała aktywność (bieganie, jazda na rowerze, etc) jest zawarta właśnie w zapotrzebowaniu. Zmieniony przez - [...]

chodzi mi o to co to wogle jest, bowiem jeszcze tego nie stosowałem, a nie moge tego znaleźć na stronce sportatut??? :) Krzysiu Jarzyna ze Szczecina jestem, Szef wszystkich Szefów, ma się rozumieć!!!

Jeszcze jedno pytanie: Czy basen, bieganie i jazda na rowerze jest dobre przy budowaniu masy ponieważ cwiczenia siłowe u mnie odpadają? Co moglibyście jeszcze polecić?

Stosowanie metod IF nie musi wiązać się z codziennym wydłużaniem okna postu do 20 godzin. W mojej opinii akurat niekoniecznie jest to optymalne rozwiązanie. Nie podałeś swojej masy ciała i poziomu tkanki tłuszczowej, nie napisałeś nic o treningach, więc ciężko cokolwiek powiedzieć o powyższej proporcji makroskładników. Ankieta, co do treningu to [...]

[...] się jeść te 200 gram dziennie czasem wypada te 180 ale bardzo rzadko i czy jesli będe trzymał się diety to wszystko fajnie będzie spadać dalej ? Czemu taki tryb ćwiczeń nie jest dla mnie ? Dodatkowe pytanie: Zostanie mi około 200 kcal dziennie i mogę je zużyć w postaci słodycza jakiegoś ? Zmieniony przez - majoreek w dniu 2013-09-04 19:35:31 [...]

[...] cios to prawie musniecie. W domciu sprawdzalem i jak lekko z liscia sie w nos walnalem to farba poszla bardzo malo ale jednak ? Jakies porady ? Bo to troche kijowo gdy ktos musnie cie w nos i farba odrazu leci :( Moze jest to spowodowane tym, ze za duzy wysilek fizyczny ? I brak czasu na regeneracje ( w sb tylko siedze caluski dzien w domu)

to jest to samo co masz w komplecie z pregnylem.

Poki co,zarejestrowany jest po 1500 j.m. 6 amp + rozpuszczalnik (1ml) oraz 5000 j.m. 3 amp + rozpuszczalnik. Jak cos bede wiedziec,dam znac.

bo nie ma tak dostepnego jak kiedys, w zasadzie jest jak na lekarstwo i nic sie nie zmienilo za bardzo, sztuczne zamieszanie sie zrobilo, pojawil sie co prawda pregnyl ale z czeskimi napisami w zaporowej cenie, w sumie dobre i to

z tego co widze jest tam tylko klatak i lapy chyba ze zle widze

Redukcji bez diety nie bedzie wiec po co wywalac kase na suple? To jest jak z budowa domu - nie ma fundamentow nie ma tak naprawde nic.

Witam Dieta śródziemnomorska rzeczywiście jest dobrym wyborem jeżeli spojrzymy z perspektywy produktów której w niej występują to oczywiste. Co do pytania odnośnie redukcji, wszystko będzie zależało od ilości spożywanych kalorii jak również od wysiłku towarzyszącemu treningom. Nie widzę żadnych przeciwwskazań żebyś nie mógł osiągać wymiernych [...]

Adam999 "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyniki powyżej masy ciała (jeśli chodzi o klatkę) " co to jest za odpowiedz . "Obciążenie Robocze " Przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?