co jest

[...] I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]

owszem jest to dobre połączenie. ale radzę dodać jeszcze glukozę, do każdej porcji kreatyny po 50 gram. Co do dawkowania białka i kreatyny, poczytaj na forum bo duzo razy było toi pisane.

wisz nie chopdzi ze jest zle ulozyony ale chodzi to u ciezkie ciwczenia jak np wycisk na barki- gdzie schdozimy AŻ do 6 powt. co zwlaszcza dl apoczatkujacego moze być kontuzjogenne to 1, a 2 ze robiac takie ciezkie cw. na siedząco obciazamy BARDZIEJ kregoslup

no powiedzmy ze sniadanie jest slabsze bo sa to bulki z wedlina i z serem,jogort. z rana nie chce mi sie tak jesc.myslalem zeby go dozucic po tym sniadanku i po cwiczeniach co o ym myslisz flex

krzysKAKA7 - tak wiem, i Ty tez bys wiedział gdybys uzył wyszukiwarki forumowej, albo przeczytal podwieszone tematy. Forum nie słuzy do wałkowania w kólko tego samego i uczenia ludzi wyslugiwania się innymi. NIE MA JEDNEGOUNIWERSALNEGO DAWKOWANIA GAINERA. To jest jedzenie w proszku, odpowiednik kanpaki - co Ci wyzej napisalem.

Przy zrzucaniu wagi najważniejsza jest dieta!!!! Jeśli bolą stawy w czasie jazdy na rowerku, to co będzie jeśli przejdziesz 5km na bieżni - w trakcie chodzenia stawy są jeszcze bardziej obciążone, niż w trakcie jazdy na rowerze. Więc polecam basen i dietę z niską ilością weglowodanów.

*Takashi - Tamten Hemo Rage to całkiem co innego, niż wersja Ultra Concentrate. Są to suplementy na podobnym poziomie, lecz wyżej ceniony jest Meso.

Piszesz "białko 2,1g/kg" a w obliczeniach diety jest 193g :-P Białko w diecie zmniejsz do 2g,a w zamian podbij tłuszcze/węgle Co do doboru produktów to wyrzuć słonecznik-zamień go na orzechy włoskie Oczywiście warzywa/owoce dawaj do każdego posiłku po 200-300g

Jedrek nie wiem z jakiego jesteś miasta,odpal neta wklep apteki u siebie w mieście telefon i dzwoń po kolei do każdej i się pytaj moze gdzieś trafisz.Bo co z tego że ktoś ci napiszę że jest w Katowicach a ty może jesteś ze Szczecina,tak więc tak bedzie najlepiej.Jak gdzieś będą mieli poproś o odłożenie i jedź.

Ja bym brał EC!!!!!! A co do metki to za swoich czasów ta z EC naprawdę klepała nieźle jak jest teraz to nie wiem!

z tego co wiem pan sambax jest endo

''2) poco ci te HMB'' ja cie nie pytam po co mi ''te'' Hmb tylko sie pytam czy dobre jest pzdr dla kanarka

nic ci nie będzie pij śmiało to jakaś bajka jest o tych spadkach jedynie co, to może spaść ci woda z glikogenem, która uzupełni się w przeciągu 2 dni mięśnie tak szybko się nie rozpadają

[...] No tak, to jest najlepsze co mógłbym zrobić ale z powodu braku czasu itd chciałem się zapytać czy można to jakoś obejść itd np maścią czy ćwiczeniami

Myśłę,że zachęciłeś innych obserwatórów i pokażą na co ich stać. Do końca soboty jest czas . A w niedzielę kolejna atrakcja Ankieta i Wyzwania-także z dawnych czasów siłaczy naturalnych.

dobra bo troche tu namieszane jest mam 300 zł i chce jakies białko spalacz tłuszczu no i jeszcze co polecacie do tego tak zeby zmiescic sie w tej sumie i zeby nie wyszło tego na 2 tyg

Wszystko co trzeba masz jak przypilnujesz michy i trening jest ok to będziesz bardzo zadowolony. BA w sumie mozna dać:-)) na bogato

CO MOŻESZ MI POLECIĆ NA SPALENIE TŁUSZCZU... Czytałam że dobry jest Clenbuterol i cytomel

Nie stosowałam do tej pory żadnych koksów dużo jednak czytałam o nich i z tego co wiem ECA jest też niebezpieczna. Jeśli chodzi o djetę to żadnych tłuszczy,stosowałam natomiast L- karnitynę efekt marny

Tak myślisz a jakie jest twoje zdanie co byś mi polecił muszę spaliś około 15-20kg