Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :)

Teraz zaliczone?

Teraz jest Perfekt :)

I nikogo więcej?

XDM -opisz nam wrażenia z tego ćwiczenia,mając na uwadze wieksze cięzary,np 100 kg i wiecej.
Jak ten gość zrobił te 255 kg ,to ja nie mam pojecia.
Rekord w tych przysiadach z tym zabieraniem z ziemi w latach 30' wynosił 227 kg.


Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-22 19:06:47

Jest to ćwiczenie głównie dla sztangistów oraz osób którzy mają dużą mobilność w biodrach i bez problemu zrobią pełny przysiad. Ja miałem utrudnione zadanie bo robiłem to w butach do wspinaczki a w takich butach tylko czubek buta dotyka podłogi oraz końcówka pięty, więc równowagę w nich jest trudniej utrzymać bo większość stopy nie dotyka do podłoża. Moje wrażenia są takie że jeśli uda Ci się tak przytulić aby wejść pod sztangę do pełnego przysiadu to przechylenie jej nie jest jakimś większym problemem. Najłatwiej jest zejsc w dół i odłożyć sztangę. Ten z filmika to widać że to typowy sztangista dlatego łatwo sobie poradził z takim ciężarem.

Myśłę,że zachęciłeś innych obserwatórów i pokażą na co ich stać.

Do końca soboty jest czas .

A w niedzielę kolejna atrakcja Ankieta i Wyzwania-także z dawnych czasów siłaczy naturalnych.

Generalnie ćwiczenie ciekawe, pierwszy raz je robiłem.

Wspinasz się na tych ściankach?

Bo jeżeli tak,to wiesz z czym się to wiąże ? :)

Wspinam się :)

Aż boję się zapytać. Hihihi

No nic-XDM został w takim razie samotnym bohaterem,moze ktoś kiedys jeszcze spróbuje-wrzucić filmik zawsze można.
Pora na Ankieta nr 7-ale bedzie zabawa-ciekawe kto z Was pokona Eryka ? :)
Chyba nikt .....