co jest

[...] to bylo spowodowane problemami :-/ ale no wazylem 95 teraz waze o kolo 70 i mam wzrostu 178 przy takim szybkim schudnieciu skore mam naciegnieta i wlasnie az tak groby nie jestem ale mam taki zwiss jej i to mnie denerwuje kolega jest grobszy a gdy kocnie nie wisi mu tak skura jak mi a chodz jestem chudszy czy tak mnoge robic---- 1 dzien - [...]

[...] szczególnie także bieganie. Spokojny bieg ale długodystansowy raz w tygodniu gdzieś przez 30 minut. Po pewnym czasie gdy twoje ciało same "zrozumie" że ta skóra jest już mu zbędną zauwarzysz róznice a twój brzuch będzie coraz ładniej wyglądał. Jeżeli zaś chodzi o trening twojego brzucha co także przyspieszy jego lepszy wygląd to [...]

chyba nie czytasz tego co ci piszmy. wylicz swoje zapotrzebowanie i dodaj na poczatek ze 150 kcla do tego. uluz diete i ja tu wrzuc. wszystko jest w postach podwieszonych. zeby wyjsc z tej choroby sama musisz sie zaangazowac. inaczej nici.

Jest tam jeden typ Jason. Ten co wygrał zawody. Dobry typ.

Wątpie, ale ja miałem coś w podobie bo bolały mnie wszystkie dolne i zdawało mi się że wypadną/ruchają się. Bolało pare dni minęło znowu bolało i tak w kółko teraz jest okey a ja niewiem nawet co to było.

[...] rozeznania co do ćwiczeń które wykonujesz(nie wiesz które są kontuzjogene),,nie masz odpowiedniej techniki.Ten sport charakteryzuje się tym że na jego uprawianie potrzebny jest czas efekty nie przyjdą z dnia na dzień,moim zdaniem powinieneś jeszcze trochę poćwiczyć nabrać doświadczenia i zbierać wiedzę np przeglądając to forum.Następnie ułożyć [...]

[...] koledzy radzą, kreatynę za min. pół roku najlepiej. Co do Tribulonu, na razie chyba nie potrzeba ci ostrego libida w tym wieku ? - bo raczej je masz, więc myślę, że na razie jest Tobie nie potrzebny. Na pewno się przydadzą : -Witaminy - MultiPack 36 -Minerały - Mega Mineral i Najważniejsze Kwasy tłuszczowe Omega3 - Super Omega-3 - bardzo ważne, [...]

To co podałeś to jest tam może z 2500kcal, a mówisz, że jadasz 5000 %-)

Ja tu dodam od siebie na jakiej wadze się warzysz??? Zwykła łazienkowa jest bardzo niedokładna i nie będziesz za bardzo widział po 2 tyg różnicy. To musi być profesjonalna elektroniczna waga. Bo nie utyjesz kilka kilo w 2 tyg wiec na hu***ej wadze tego nie zobaczysz jak np będziesz tył 0,5 kg na tyg. Więc może ty tyjesz tylko na gownianej wadze [...]

[...] sprawiedliwości wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi. Błogosławiony ten, co w imię miłosierdzia i dobrej woli prowadzi słabych doliną ciemności. Bo on jest stróżem brata twego i znalazcą zagubionych dzieci. I dokonam na tobie srogiej pomsty w zapalczywym gniewie i na tych, którzy chcą zatruć i zniszczyć moich braci. I [...]

A w jakim wieku mozna je zazywac slyszalem ze po 21 ? I co to jest SAA? ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Clarity też tego nie kumam ja ani jednego nie dostałem soga ale nie ważne , wiesz co mnie dziwi , np osoba która ma małą wiedze o suplach ma 101 sogów i jest expertem w ty dziale ja np na status specjalisty nmie zasługuje!! a on tym bardzej!....chyba wiesz o kim mówie? Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na [...]

Co do reszty sylwetki to prawie wszystko jest powyżej. Kolejna sesje zdjeciowa zrobie bezposrednio w silowni.

zkorzystam z tego ze jest zalozony jzu taki temat.. co powiecie chlopaki o propinacie hubei ??

Grzesiek ale hubei to under z czech myslisz ze bedzie ok ???Dopiero we wtorek bede wiedzial co tam jest po badaniach brata

marcinekk wiesz fakt jest faktem badania labolatoryjne zawsze mowią prawde a co do działania to wogle po 1 strzale miał gorączke 37.5 i lekki bol po iniekcji następnego dnia potem jakos przeszło dziwne towar wygląda z wyglądu na 1 klasa a tu lipa.

więc zacznę tak w skrócie B:3-4g na kg mc WIDZĘ ŻE SZALEJESZ Z BIAŁKIEM I TO NIEŹLE rozkład diety 1.6:00 owsiane+whey TRAGEDIA,TO NIE JEST ŚNIADANIE,ODSYŁAM DO LINKÓW PODWIESZONYCH BO WIDZĘ ŻE MASZ MAŁE POJĘCIE O TYM CO JESZ LUB BĘDZIESZ CHCIAŁ JEŚĆ,POCZYTAJ TROCHĘ I NAPISZ COŚ SENSOWNEGO,BO NIKT TU NIE BĘDZIE CI PISAŁ OD PODSTAW DIETY BO TO [...]

Mówiłem Ci mistrzu żebyś nic nie pisał. Mo~. Muszę czymś podbić kalorie. Jak widzisz dieta jest low fat i low carb dlatego nie ma tłuszczu. Węgle rano i po treningu siłowym. 100g węgli dziennie w jeden dzień nietreningowy 50g. Nie wiem co złego w carbo widzisz dał bym tam inne węgle ale nie mam pieniędzy w tej chwili na vitargo itp. Zmieniony [...]

[...] organów wewnętrznych. Więc jeśli chodzi o założenia, to są one błędne. I daj już spokój, bo dj akurat dobrze doradza A co do węgli, to po przed treningiem muszą być. Po treningu to możesz zostawić sobie owoc. I ciągle nie wiem czemu ww w proszku chcesz brać? To nie jest za ciekawy pomysł. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-03-07 19:46:20

bo tak to dostane wiadomosc i jest spoko a teraz to musze co 2h wchodzic ... ;/