co jest

Co masz na myśli? Coś polecasz lepszego niż Armstrong? Siłownie mam codziennie i każda cześć ciała jest raz w tygodniu trenowana :) Prócz plecow(Armstrong).

Nie wypelniles profilu, nie wiem jak jestes zbudowany, od tego zalezy w duzym stopniu czy bedziesz mial efekty. Jesli chodzi o mnie to mam bardzo dobra przemiane materii i zero tluszczu , a zarazem ciezko l;apie mase, trenuja 2x w tyg kick jest jeszcze gorzej, ale jakoś to bedzie, musisz ograniczyc wszelkie aeroby poza treningami kick-box, no [...]

[...] No-xplode za 5 dni (czyli razem 5 tygodni) DT-3miarki DNT-1miarka Następnie bez jakiego kolwiek odstępu, chce kontynuować branie pompy, więc wybrałem owiele słabszą odrzywke Xpanda, którą mam zamiar dawkować sporo mniej niż normalnie. DT-2miarki a w DNT-nie będe brał Co o tym sądzicie ? Czy jest to opłacalne, czy nie wpłynie jakoś źle na zdrowie?

[...] jesli chodzi o wyniki (staly progres z tygodnia na tydzien, obecnie takze), wiec sam nei wiem czy odpoczywac czy nie? Osobiscie raczej bym nie odpuszczal tygodnia, ale moze jest jakis rozsadny powod by to zrobic. Dodatkowe pytanie: czuje ze moja slaba strona sa plecy, np. wioslowanie sztanga oburacz ciezarem rzedu 40, poprawnie technicznie daje [...]

170 zł za siłownię... To chyba w pakiecie z robiącą fellatio recepcjonistką... Po Krakowie 120 zł za 20 min to standard :) , wiesz jak jest :D osoba otyła , leniwa ale z mega tłustym kontem przyjdzie bo uwierzy w te wszystkie hasła reklamowe że jeden trening ems 15-20 min 2 x w tygodniu da ci tyle co 5 h na siłowni :) 170 za [...]

Dawki testosteronu zależą od tego czy już wcześniej brałeś jakiegokolwiek teścia. Jak to jest u Ciebie? Jeżeli to pierwszy raz to za dużo też nie ma co brać bo po prostu Twój organizm tego nie wykorzysta a szkoda ryzykować efektami ubocznymi.

[...] juz tego tescia i nawet omke bralem ale to bylo ze 2 lata temu albo nawet dalej a teraz ostatnio tylko metka i deca-co do tego prolo to chce go walnac bo juz lezy w szafce a u nas naprawde nie jest latwo zalatwic sobie koks-przerwa od brania tescia wynosi bardzo duzo napewno ze 2 lata nie liczac metki wiec jakie dawki walnac 200 mg czy 300??

Dużo nie znaczy lepiej, trzeba pamiętać o regeneracji, tym bardziej że dopiero zaczynasz, jak często trenujesz? Najlepsza poradę da Ci trener który widzi jakie błędy popełniasz, a co do rozciągania jest mnóstwo dobrych tematów na forum np. kilka postów niżej http://www.sfd.pl/%5B_F_A_Q_%5D_Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_!-t432096.html

[...] mowi w diecie ale dostarczyc juz gorzej, wiem to z wlasnego doswiadczenia gdyz tez sie opieralem o tego typu "filary" ;-) grunt to poznac co sie je i wiedziec czego zaczyna nam brakowac, nie jest powiedziane ze musimy siedziec z kartka i dlugopisem spisujac czego ile jemy ale miec swiadomosc ze jedzac np sam ryz i makaron ilosc bialka kuleje itd

[...] ja Ci powiedzialem swoje zdanie z wlasnego doswiadczenia, że jesli cwicze klatke w splicie to robie ja raz w tygodniu a bardzo porzadnie i sa efekty... Przeciez ten sport to ciagle eksperymenty na jednego zadziala ta metoda na drugiego inna... chcesz sprobowac to sprobuj rozbic te serie na dwa razy w tygodniu, choc dla mnie to bez sensu jest

[...] cały film %-) Nie no, wyrzuce całkowicie. To ja decyduje o tym co jem a nie odwrotnie. Pozdrawiam! P.S jutro kartki żywieniowe na kopalni. Zwykle wybieram w lidlu a tam jest - http://beefmaster.pl/produkty/pakowanie-prozniowe/tatar/ Jak myślicie, jakie proporcje BTW będzie miał ten tatar? Na opakowaniu pisze tylko "Pierwsza jakość" a cena = [...]

Jasne. Wpisz swoje dane w formularzu pod linkiem: http://www.e-powerlifting.com/?page_id=1953 Pamiętaj o przelewie startowego. Informacja co i gdzie też tam jest. Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2014-04-19 21:15:53

Wszystko da sie zalatwic jak bedziesz na wazeniu to jest tylko taka ich gadka a jak przyjedziesz I zaplacisz za start w trojboju I co tam jeszcze chcesz to wystartujesz :-)

Co do porcji i brania to jest zapewne napisane na opakowaniu :]

[...] nic nie wiesz o suplematach... wypelnij ankiete dzialu... ale wydaje mi sie ze dopiero zaczynasz przygode z odrzywkami wiec w zaleznosci od starzyu zacznij od zwyklego mono/cm3. co do massacry ekonomiczniej wychodzi wlasnie z mono /cm3 i wtedy jest DT rano mono/cm3 przed treningiem porcje MASSACRY DNT rano mono/cm3. przedewszytkim dieta i tening

Brałem już 2 kreatyne micronized i mono + dextroza starz mam jakies 10 miesiecy + ogólnorozwojówka a co do tego supla to wiele o nim słyszałem i podobno jest naprawde dobry ? Chce go zakupic i dlatego chce sie o nim jak najwiecej dowiedziec

Jakie to trefne opinie na temat lowickiego slyszales ? pytam z ciekawosci W zasadzie badan tego nie ma i nie wiem co sie kryje w srodku, ale jedyne zastrzezenie jakie mam to tyle ze jest strasznie slodkie

oje sie tej laktowy bo jest to dwucukier i podobno jedyne co po tym bedzie to kupa tłuszczu dokładnie

to co ty dales w linku to jest białko - serwatka dla naiwnych. bo białko - serwatka i białko serwatkowe to dwie zupełnie inne rzeczy. @edit tu masz do poczytania http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIAŁKA!!_i_wszelkie_inne_śmieci...-t138655.html Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-08 08:48:11

[...] diety, pracuj nad nią i zwracaj dużą uwagę na to co jesz :> więcej białka i węglowodanów i witaminy ( owoce, warzywa), a także produkty zbożowe, orzechy.. multum tego jest :) tak ogólnie też musisz uważać z doborem diety jesteś kobietą inaczej rozkłada Ci się wszystko.. osiądź i poczytaj poradniki na necie jak czegoś nie będziesz pewna [...]