co jest

Przed treningiem ok 1h posiłek z węgli złożonych i białko po treningu carbo i po 30 - 50 minutach posiłek (mięso + ryż np.) śniadanie - mleko to nie jest najlepszy wybór... produkty mleczne możesz sobie odpuścić. Najlepiej z rana białko które szybko się wchłoni. Może być np. jajecznica, tuńczyk (jak chcesz coś na szybko, bułka grahamka.Co do serka [...]

[...] przez - baran8 w dniu 2021-03-23 22:34:59 No ja niestety mam oba , tenisisty czuje tylko przy treningu plecow I bicepsa ,podczas cwiczenia lekkie ciagniecie w przedramieniach I na drugi dzien stan zapalny sie robi ,a golfisty przy cwiczeniu wgl nie czuje ,zadnego bolu ,dopiero na 2 gi dzien jak palcami dotykam to na przyczepach stan zapalny jest

testosteron enanthat produkcji polskiej dostaniesz za okolo 40-45zl za 5 strzalow natomiast jest taniej wyjdzie test.rosyjskiej firmy farmadon za 10ml o stezeniu 100mg/1ml u mnie placi sie okolo 70 zl to taniej cie wyjdzie tylko pewniej wziasc polski bo z farmadonem to nie wiadomo do konca co w tych buteleczkach sie znajduje..a testa bedziesz [...]

spoko, zaden problem policzyc. Napisz mi jeszcze ile pojemnosci maja amp. propa ( bo ktos tam napisal ze jest z nimi bol bo trzeba sie kuc co 2 dni )

to co Ty robiles przez ten rok na silowni ze jest 33cm ? DIETA! kalorie a nie koks!

[...] to testosteron o estrze enethan którego tak się ni eodczuwa gwałtownie jak np. krótsze estry np. propinat czy fenylopropionan. Nigdy nie stosowałem żelu ale takie wnioski wyciągam. Pobądź troche na prolce i sam porównasz samopoczucie.Co do cen testosterownów w PL też jest grubo przesadzone i 0 refundacji jeśli ktoś ma stwierdzony hipogonadyzm.

chyba na 100% muszę zmienić. Ale dopytam... HCG powinno się brać przy htz ? Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-11-05 14:50:53 Ja jestem od 2 lat na HTZ pod kontrolą lekarza. Nie biorę HCG. Rzeczywiście dr Mazur u Czechowicza wyjaśniła dla kogo i w jakich okolicznościach HCG przy HTZ. Warto obejrzeć, aczkolwiek trzeba mieć świadomość, iż [...]

Slyszalam ze po Thermie owszem sie chudnie duzo ale prawdopodbnie tak smao szybko wraca pozniej waga i to z nawiazka!!!!!!!!!!!!!!! To jest prawda ????????????? POMOZCIE bo nie wiem co robic

[...] Therme moga brac tylko osoby, ktore uprawiaja jakis sport czy nie koniecznie???/// tak ale nie przyniesie on praktycznie zadych kozysci poza (nikoniecznie-zalezy od osoby) brakiem apetytu o wiele bardziej niz jak sie jest aktywnym fizycznie, bo nie starcimy tyle energi. A z czym to sie moze wiazacz czyaj wyzej /efekt jo-jo/ Awiec nie-po-le-cam

odp, co dalej jest b.prosta - nie odstawiaj sportu wszelkie odchyly w diecie /nadwyzka kaloryczna/ korygooj wlasnie dzieki niemu

Quart czytam czytam...tylko mam taki problem z tym aerobikiem ze mam w tym roku mature a teraz jest najgorszy okres i nie wiem co robic..a chcialalbym schudnac a juz od miesiaca moja waga stoi w miejscu (waze 65kg przy 170cm wzrostu) a przydaloby sie 8 kg w dol

oczywiście pije kawe (i łykam efedryne) przed bieganiem, a biegam na czczo. pierwszy posiłek jest po ok. godzinie, tylko zastanawiałam się czy to ma być coś specjalnego nie jadłam nigdy glukozy. chodzi o tą co leży na półkach obok galaretek?! i ile mam tego jeść? waże 64kg a Microgynon to tabletki anty dziekuje Wam za odpowiedzi !!

wartosc kaloryczna zazwyczaj napisana jest na opakowaniu takiego produktu ... co do szkodliwosci to w nadmiarze wszystko szkodzi :) zamiast browarow na imprezie IMHO jaknajbardziej ...

słyszałem że jest jakaś tańsza alternatywa Red Bulla co się zowie Russian Power w Warszawie stoi po 4.40 PLN za 1.5l mnie takie rzeczy niepotrzebne ale może komuś się przyda

O wiele za wcześnie w tym wieku to ty jedz Bardzo dużo co mama da i jeszcze wiecej. Kreatyna nie da ci masy to sa bajki i jest za wczesnie na nią dla ciebie. Masy sie dostaje z czasem po cwiczeniu i odpowiedniej diecie Jedz dużo Ryb, Twarogu, Piersi z Kurczaka, Ogólnie dużo miesa ty potrzbujesz wszsytkich mikroskładniów bo sie rozwijasz więc [...]

jezu , ja tylko spytałem , wyjaśniliście mi i jest ok. Po co te nerwy ?

spoko loko słusznie się bulwersuje. speeede, zrobisz co będziesz uwazał, ja tylko wspomnę Ci, że juz pomijając kreatynę - samo trenowanie sportów siłowych w wieku 14 lat jest raczej niepożądane. no chyba ze juz wiecej nie chcesz urosnąc i wystarczy Ci tyle wzrostu ile masz, a skoro wazysz ponizej 40kg to mniemam ze do najwyzszych nie naezysz. w [...]

nie świruj od razu z dieta i wszystkim dopietym na ostatni guzik, juz zaczałes cwiczyc i to jest progress, z czasem jeśli Ci zapał nie minie to przyjdzie czas na diete i konkretne treningi, poki co pobaw sie troche

Jordan i dla twojej wiedzy Razak ma stężenie 10mg/tab a to co teraz jem jest under... jestem w 5 tyg cyklu i na wadze skoczyło mi około 16kg i ponad 30% siły Zmieniony przez - kreciuu w dniu 2009-05-19 16:35:16

Witaj Danielo. Jestem tu nowa ale już niepokoi mnie Twój problem. Z tego co piszesz, jak dla mnie, wynika, że powinien się Tobą zając lekarz. To nie jest normalne, że strzykaja Ci niemal wszystkie kości. POzdrawiam